ejpi
Gienus , to żałuj, pieczoe buraki wymiatają, dzisiaj znowu zagościły u mnie. 
Polka, nie robię.
Bziubzius, w życiu trzeba być trochę buntownikiem.
26.11.2015 - @
DNT
MISKA
1. 3 jajka, masło, pomidory, papryka
2. 3 jajka, ser żółty, olej kokosowy, papryka, cebula
3. Łopatka wieprzowa, ziemniaki, kalafior
4. 2 jajka, olej kokosowy, buraki, pomidory, ogórek kiszony, kalafior, whey
+drożdże, tran, magnez, Thiroyd, wit.C, d3+k2, kombucha
Spróbowałam białka czekoladowo-ciasteczkowego i "nut cream" i oba są meeeega.
To drugie mi się kojarzy z takim orzechowym cukierkiem z bombonierki. 
No i dostałam @, troszkę się zaskoczyłam, bo ta faza lutealna była bardzo krótka w tym miesiącu, ale tu pewnie też deficyt kcal zrobił swoje. No i żadnych objawów okołokresowych, więc dziwne.
Ale generalnie pisze o tym dlatego, że to trzeci, ostatni cykl, więc niedługo się obfocę i zrobię jakieś podsumowanie. Z sylwetki jestem średnio zadowolona, ale bez sensu to dłużej ciagnąć.
Polka, nie robię.
Bziubzius, w życiu trzeba być trochę buntownikiem.
26.11.2015 - @
DNT
MISKA
1. 3 jajka, masło, pomidory, papryka
2. 3 jajka, ser żółty, olej kokosowy, papryka, cebula
3. Łopatka wieprzowa, ziemniaki, kalafior
4. 2 jajka, olej kokosowy, buraki, pomidory, ogórek kiszony, kalafior, whey
+drożdże, tran, magnez, Thiroyd, wit.C, d3+k2, kombucha
Spróbowałam białka czekoladowo-ciasteczkowego i "nut cream" i oba są meeeega.
To drugie mi się kojarzy z takim orzechowym cukierkiem z bombonierki.
No i dostałam @, troszkę się zaskoczyłam, bo ta faza lutealna była bardzo krótka w tym miesiącu, ale tu pewnie też deficyt kcal zrobił swoje. No i żadnych objawów okołokresowych, więc dziwne.
Ale generalnie pisze o tym dlatego, że to trzeci, ostatni cykl, więc niedługo się obfocę i zrobię jakieś podsumowanie. Z sylwetki jestem średnio zadowolona, ale bez sensu to dłużej ciagnąć.
2
"Optymista to ktoś, kto wie, że zrobienie kroku do tyłu zaraz po tym, jak się zrobiło krok do przodu to nie katastrofa tylko cza-cza."
http://www.sfd.pl/Zrozumieć_kobietę_;_czyli_Female_Phase_Training_by_Ejpi-t1087093.html#
"Ludzi z nadmiarem teścia sie tylko ogląda"
bziubzius
polka88
Myślałam, żeby nogi ostrzej potraktować albo żeby się pobawić siłowo troszkę czy ogólnie sprawnościowo. No i musze pomyśleć. 
Skelque
czikita007
