Jakie ćwiczenia plyo polecicie ? Tak aby chwilowo odpocząć z miesiąc od ciężarów na nogi :d Tak jak wcześniej pisałem widziałem coś takiego: 4 tygodnie ćwiczeń, co 3 dzień odpoczynek, i w każdy dzień po sobie ćwiczenia odpowiednio A,B oraz C (np. pon A wt B śr C czw PRZERWA pt A itd) Ćwiczenia A: -Rozgrzewka -Clover Jumps -Knee Tuck Jumps [...]
powietrzny, Hadzbe też ma 179cm wzrostu... no i wyskok tez zdeczka inny... nie wiem ile dokładnie ma dunkfader (chyba około 44cala co daje około 111cm), ale Hadzbe ma około 47-8" co daje około 120+cm... Oglądając dunki Dunkfadera czekałem na double up'a... ale sie nie doczekałem, więc jak dla mnie Hadzbe górą.
[...] ktos ma talent tak jak ja to wystarczy mu miesiac treningow,chodze na silke od 6 miesiecy i znam największych zakapiorów z miejsca gdzie szarosc blokowisk zlewa sie z błękitem nieba.Jestem fajter ale uliczny ,****a juz od kiedy gralem w double dragon na pegasusie wiedzialem,ze bede sie nap*****lal w rejonie. pozdro dla prawdziwych Fajterów !
SexyLegs - bronzer przeznaczony do trudnoopalających się części ciała takich jak ręce czy nogi. Podwójna moc komplexu DOUBLE BRONZING POWER - (DHA i erytruloza) zapewnia natychmiastową, złocisto-czekoladową opaleniznę. Zawiera kofeinę, wyciąg z białej i zielonej herbaty oraz miedź. Jak pozostałe kosmetyki zawiera komplex SKIN PROTECTION COMPLEX [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
%-) To sie bede musiał postarać, bo puki co to nie ma co oglądać %-) No suple są :D Ale nie widze różnicy miedzy Cytruliną a Double impact... nawet mimo tej agmatyny. NIe kupie tego nigdy ; D
Ale bany wiszą w powietrzu za te double posty:)) Co do skoku to 3 rekordy pobite, brava dla niego :) Najlepsze było jak z tej próżni skakał, 1000 km/h Nawet sobie tego wyobrazić nie mogę :) Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-15 00:31:49
[...] na czas, zadaniówki itp robić w kolejnym cyklu, który będzie na dynamikę, siłę eksplozywną itp. Czy zamknąć to w 2 cyklach - siła(fbw pod sw lub kulturystyczne, z supli double impact lub iron pump itp, dieta kulturystyczna 2g białka, 1-2 g tłuszczy reszta węgle złożone z ryżu, owsianych itp), wytrzymałość(jw, crossfit, biegi itp, dieta [...]
[...] were overfed (150% of estimated energy requirement) liquid formula diets containing 40% of fat as either MCT or LCT. Each patient was studied for one week on each diet in a double-blind, crossover design. The results: “Our results demonstrate that excess dietary energy as MCT stimulates thermogenesis to a greater degree than does excess energy [...]
[...] Mullaney MJ, McHugh MP: The effect of creatine supplementation on strength recovery after anterior cruciate ligament (ACL) reconstruction: a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. Am J Sports Med 2004, 32:383-8. PubMed Abstract / Publisher Full Text OpenURL Return to text 95. Kilduff LP, Georgiades E, James N, [...]