Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sorry za double posta, ale omyłkowo nie nacisnąłem shifta przed enterem. To co jest post wyżej oczywiście zapętlałem ile mogłem, dokładnie nie liczyłem (błąd?) Ułożyłem sobie jadłospis: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/df8951a7071e0c4d.html#
Sry za double posta , wczoraj zamówiłem ławke ms l002 i blokade do nóg , niestety musialem zrezygnowac z drazka , chociaz nie zaluje bo te drazki to i tak jakas parodia bynajmniej ten do sciany , jak uzbieram wiecej kasy to kupie sobie ten semi pro , dzieki za pomoc
[...] hydrolyzed whey isolate (WI) and casein (C), on strength, body composition, and plasma glutamine levels during a 10 wk, supervised resistance training program. In a double-blind protocol, 13 male, recreational bodybuilders supplemented their normal diet with either WI or C (1.5 gm/kg body wt/d) for the duration of the program. Strength [...]
mike: następnym razem ;) spróbuje i osobiście dam Ci znac czy coś poszło :) Spartan: Ja słyszałem o łączeniu glutaminy z kreatyną (albo chodziło mi o tauryne) Tak czy owak, mam u siebie Amino Caps firmy M Double You. Wszystko po Holendersku jest i nic z tego nei czaje, patrze na skład i tam jest tak: Isoleucine, Leucine, Valine, Phenylalala coś [...]
Dzięki Restood x_x, staram się. Dzisiaj 5 dzień potężnego cyklu, powoli się wkręca, jest coraz mocniej. Całe ciało obolałe, pompa nieziemska, aż niewiarygodnie rozrywa całe ciało. Zakwasy - dawno tego nie czułem %-) Oto co wjechało na salony %-) http://i59.tinypic.com/o5501x.jpg Szpryca - War Machine. Jedna z lepszych przedtreningówek jakie [...]
W porzadku. Podbije i zobaczymy jak to bedzie. Czyli oprocz kalori wszystko jest dobrze ułożone? Mam i Iron Horse Double Impact , bcaa oraz cm3. Można je razem łaczyc przed treningiem? /SFD/Images/2015/11/8/d0c57438cbc14403b569ab550f103c0b.jpg Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2015-11-08 16:42:44
[...] bierz przed i po treningu ewentualnie popijaj w trakcie (jak masz w prochu) to tak tez moze byc, cm3 przyjmuj po 5g dziennie w DT i DNT nie wazne o ktorej porze, natomiast double impact przed treningiem.. co do diety jezeli waga bedzie szla w góre to odejmij 200-300kcal i obserwuj np. w ciagu tygodnia dalej czy bedzie spadac czy nie, jak dalej [...]
[...] exercise on blood pressure (BP) regulation were examined in 34 healthy, normotensive (BP less than 135/85 mm Hg) young men (mean age 27 +/- 3 years) in a placebo-controlled, double-blind crossover design. Each subject performed submaximal and symptom-limited maximal supine bicycle exercise 1 hour apart after ingestion of placebo or caffeine (3.3 [...]
[...] loading (0.3 g/kg/d) and two other trials following the loading period. One hour before the postloading trials, 5 mg/kg of caffeine or a placebo were taken in a crossover, double blind manner. Body mass increased over the creatine supplementation period, and it was maintained for both the caffeine and placebo trials. However, oxygen intake [...]
Przepraszam za double post, ale potrzebuje jakiejkolwiek oceny, bo chciałbym zacząć od przyszłego tygodnia i jeśli coś jest nie tak, to chciałbym jeszcze zdążyć to zmienić.
To jest tak, że musisz zabajerować trenera, żeby cię wkręcił na zawodnika, potrzeba charyzmy do tego. Jak się uda bajera na trenera to potem jest kwestia ilu jest kolesi w twojej kategorii wagowej/wiekowej. Jak za dużo konkurencji w danym klubie to musisz im spuścić manto tak żeby ci nie wchodzili w drogę do startowania w zawodach. Tylko też [...]
Ja korzystam wlasnie z Rocky 1,3 i double yohimbine od Submission Science. Dla mnoe jakosciowo produkty z najwyzszej polki. Super czuc dzialanie obydwu produktow. Brak jakichkolwiek zjazdow a miewalem prawie zawsze po czyms z 1,3. Kolega wyzej pare postow nie testowal chyba ale juz wie ze cos musi byc nie tak. Rocky 1.3 lepszy w mojej opinii o [...]
przepraszam Za Double Post Problemy z łączem ;/ Jednak mi się coś pomyliło , W takim razie na ile kcal muszę ułożyć dietę I gdzie się dowiem ile musi być w niej białka węglowodanów itp ? Zmieniony przez - Gruby1011 w dniu 2011-06-13 11:38:51 Zmieniony przez - Gruby1011 w dniu 2011-06-13 11:43:19
[...] "Well, he cut me twice very good. First one wasn't so hard, I fall down on my ass, but I felt nothing aslmost. But second one was good. Second one was good. I have double-vision for a few seconds, but I manage to survive." I gdzie tutaj jest mowa o KO? raczej o dupie, która ucierpiała za pierwszym razem, heheh... Słabo mi się [...]
nie twierdze że tam było KO, tylko że double-vision for a few seconds oznacza stan bliski knockoutu. Jeśli Barry by do niego doskoczył to tak by sie skończyło. Ktoś tu trenuje?
[...] in muscles undergoing a decrease (immobilization) and subsequent increase (resistance training) in activity level, compared with muscles with unaltered activity pattern. A double-blind, placebo-controlled trial was performed by 33 young healthy subjects. The subjects' right legs were immobilized with a cast for 2 wk, followed by a 6-wk [...]