deska

Dzień dobry, chciałbym zapytać na wstępie, czy plan, który wstawiam poniżej, został przeze mnie dobrze opracowany? Trenuję od kilku tygodni FBW w domu, jestem nowicjuszem. Zakupiłem ławkę, więc zmodyfikowałem plan pod nią. Ponadto pilnuję makro, zapotrzebowanie obliczone pod utrzymanie wagi, suplementuję kreatynę. Poniedziałek: Nogi -> Przysiad [...]

Witam wszystkich. Bardzo proszę o ocenę planu treningowego i wskazówki oraz korekty jakie można było wprowadzić do tego planu treningowego (jeśli takie są potrzebne) Dodam że, mam 20 lat wzrost 175 cm waga 70 kg jem około 3100 kcal. 2,25 g białka na kg masy ciała, 1,25kg tłuszczów na kg masy ciała, reszta to węglowodany około 51%. Staż około 5 [...]

[...] ciała. Podstawowe ćwiczenia (przysiad, wykroki, krokodylki, MC z gumami, wiosłowanie gumą, pompki na wspornikach, diamentowe, prostowanie z gumą, uginanie z gumą na koniec deska) Ilość serii 3-4 zakres powtórzeń 20-15 + Deska w DNT codziennie na wieczór od 60-90s. Luty 2023 - Waga ok. 107 kg (trening obwodowy 2-3x tyg + 1-2x TABATA bez sprzętu) [...]

Mam do sprzedania deske za 200 zł grubba variant all, deska jest nie produkowana, jest w stanie celującym

pytanie jest w tenacie procze o odpowiedz . Rozdaje SOGi JESZCZE SIE MINIEMY ELO !!!

Jak powinienem wykonywać ćwiczenie "deskę"?. Nie chodzi mi o technikę, tylko o to, czy powinienem robić serie po ileś sekund(jak tak to po ile prosiłbym), czy utrzymać pozycję tak długo jak dam radę?

Witam mam do sprzedania deske snowboardową head długość 152 niemal nówka zero rys jeżdżone było na niej tydzień i buty Crazy creek używane tylko pare razy rozmiar 43,5 dorzucam do tego pokrowiec free zainteresowanym wyśle zdjęcia na maila

Peknieta deska od laweczki do brzuszkow abarqs kurde co zrobic

Kupowałem już z 3 razy kółka do deski. Za każdym razem pękały mi praktycznie na pół przy próbie zrobienia olli. Czy ktoś miałby jakiś pomysł dlaczego tak się dzieje i jak ewentualnie można temu zapobiec? z góry dziękuję. Pozdro

Witam Co myslicie o tym sprzecie??? http://sklepsnowboardowy.com/sklep/product_info.ph p?products_id=91 to bylby moj pierwszy zakup, wiec prosze was szanowni eksperci o rade :) Pzdr:)

Witam, mam pytanie- chciałbym kupić, zrobić takie coś jak na zdjęciu- http://glossi-media-us-west.s3-us-west-1.amazonaws.com/media/b725dc24622d4a8b914d05d952b1c0bfQIdjmp.jpg. Ma ktoś pomysł jakby to zrobić lub gdzie kupić, opłaca się?

Jak się nazywa deska do jazdy w terenie. Gdzie mogę znaleźć jakieś informacje na temat tego sportu i jakiś sklep ze sprzętem.

Cze wszystkim! Mam pytanie do ludzi którzy jeżdżą na desce. Jaką deskę kupić i gdzie!? Zaznaczam, że jestem początkujący.

zdjęcie troche niewyrazne ja to ten gosciu po lewej w czarnej kurtali oceniie moja mase pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg??

Chodzi o to czy można na zawodach podkładać sobie pod pięty deskę, jeżeli tak to jakiej grubości?

witam mam 197 wzrostu i około 101 kg wagi przygoda z deska trwa już 2 sezony postanowiłem kupić coś dla siebie i teraz najgorsze cena nie może przekroczyć 1000 zł (razem z wiązaniami) Ps. deska będzie używana tylko na stokach czekam na jakieś linki porady co do firm itd Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-02-12 20:48:44

Mam bardzo porysowaną deskę snowboardową a wypełnienie tych wszystkich "dizur" jest bardzo kosztowne, może znacie sposób jak to można zrobić samemu w domu.

Siema! Próbujac skąbinować na swój egzamin deski.. natrafiłam na coś takiego jak na "deske wielokrotnego użytku"... Co o tym wiecie?? Czy słyszeliście w ogóle o czymś takim?? Co o tym sądzicie?? Pozdrawiam ;)

witam długo szukałem odpowiedniego artykułu i nic wiec zostałem zmuszony do zapoczatkowania własnego tematu. wszedzie napisane ujest ze najskuteczniejsza djeta jes low carb ale nigdzie nie pisza na czym ona polega i co dokładnie jest dopuszczalne w takiej djecie a co nie. pozatym chciałbym sie dowiedziec jakie rodzaje cwiczen powienienem [...]

Witam. Mam 600 ziko na deche jeżdże juz 3 sezon potrafie jeździć na prawąi na lewą noge. Jeździłem tzn uczyłem się na Atomic Axum 05/06 (jak możecie napiszcie cos na temat tej deski). Deska bvyła pozyczona. Teraz musze sobie kupic własną. Czy opłaca suię kupic Axum (550zł) czy doradzilibyście cos innego do snowparku ? Opłaca sie kupować używke. [...]