deska

A najlepjiej deska styl Big Mountain i ze skalek adrenalina na maxa! Ktos pobowal? W zeszlym roku napinalem na freestyle ale jak mnie kumpel zabral na pozadna skale to odrazy przezucilem sie na Big M.

Ja miałem okazje jeździc tylko na nartacha ale bardzo podoba mi się deska i jak bede miał tylko okazje to sie naucze. Acha i mam pytanko. Jle bym musiał wydać na deske, buty i wiazania? życie to walka słabość to smierć

http://zapodaj.net/308062ba215f1.jpg.html http://zapodaj.net/f5c28fce3975e.jpg.html moze to jakoś zobrazowałem. na to deska i gąbka. a na gore skóra - miałem taka

http://www.sfd.pl/Wada_postawy%3A__-t348536-s2.html To jest przedostania deska ratunku.Polecam mlodym tak do 17-18 roku zycia-kiedy latwo można naprawić wade postawy!

Bo deska nie oddaje ciosów.

NAPISAŁEM ROBIĄC WSZYSTKO SAMEMU gotowa ławka 700zł samemu? profil 40x40x3 deska + tapicer i masz za 150zł tylko trochę pojęcia trzeba mieć :) ja kupiłem 220kg stalowego obciążenia za grosze bo znam temat i wiem gdzie szukać jak masz zamiar płacić w sklepie po 12zł za 1kg to nie mów mi, że się nie da z resztą pisałem o tym wyżej wystarczy czytać [...]

Deska miekko-twarda, 155-160cm. Najlepiej poszukaj ofert na allegro za 450 spokojnie cos znajdzie, a jak dlugo na tym pojezdzisz to zalezy w jakim stanie bedzie sprzet. Wiazania przestawic mozesz sam, bo to kwestia odkrecenia paru srubek, a jak sobie nie dasz rady to servis powinien zrobic to za free. Powodzenia :)

powiem tak wbijaj w tą cześć dooopy którą nie ma styku z deską sedesowa hehe wiadomo hyijygnea najważniejsza ...

To niesą plecy to jakaś deska, jak napinasz plecy oile będzieszje kiedyś miał wypnij barki do tyłu!

[...] posiłku najlepiej? Czy stosować np białko do posiłku, który mam po treningu? Owe białko mieszać z wodą czy z mlekiem max 2%? Trening: 4 razy w tygodniu, basen 7 razy, deska na brzuch dziennie po obudzeniu 4 x 30s na początek, podnoszenie ciężarów o wadze 50% siły po 15 razy, przerwy 30-60 sekundowe między ćwiczeniami,poniedziałek klata, [...]

jest wiele rodzajów jongów,makiwar,itp. -jong.-kawał pnia drewna z trzema drewnianymi"rękami"i jedną drewnianą"nogą". http://pl.youtube.com/watch?v=AWFk6-zpO9E&feature=related -makiwara.-deska owinięta na jednym końcu sznurem,albo innym materiałem,który amortyzuje ciosy. http://pl.youtube.com/watch?v=0UfJASpNgo8

A ja Ci mowie, ze zacznij od cwiczen z deska i na efekty nie bedziesz musial dlugo czekac. Lada chwila i nie bedzie Ci juz potrzebna.

[...] i takie szybkie podejścia w środek drabinki jedna nogą lub wyskoki do gory z miejscs z hantlami 2. Brzuch, bieg bokserski z hantlami, pompki z odbiciem, shoe shine, deska, piłka lekarska do boku, szybkie wykroki Skakanka,piłka lub gumy lub hantle wyrzuty na barski, i zawsze na koniec gumy lub hantle i walka z cieniem Co o tym myślisz? [...]

raz w tyg to nie za mało ? może 3 i będe np ABs + jakies "deska" + jakies brzuszki normalne. i do tego duzo aerobu

[...] dwa cienkie placki? o wiele lepiej w tej roli spełniłby się jeden, solidny profil z przyspawanymi po bokach kawałkami płaskownika, do których przymocowana śrubami byłaby deska (ta krótsza, ofkoz). dziury w stojakach osłabiły konstrukcję. gdy skończę moją ławkę, która defacto jest nieco podobna do tej, razem ze skosem, to wrzucę zdjęcia. ale w [...]

Ja również chciałbym sobie zamowić w najbliższym czasie nową deskę. Wprawdzie nie będzie to już moja pierwsza deska ale stara już praktycznie się nie nadaj do użytku ( jakis no name, kóry odziedziczylem po starszym bracie). Mam na oku dwie deskorolki: http://supersklep.pl/i222898-deskorolka-real-playoffs-black-white-green [...]

no i jeszcze www.rowery.deska.pl oraz www.forum.biketrial.pl

[...] kija rozejrzyj sie za czyms konkretniejszym...skup zlomu itp. itd, zapytaj sie jakiegos slusarzo-spawacza ile kosztowaloby zrobienie sztangi, moja pierwsza laweczka to byla deska i 2 krzesla byla bardzo dobra do rozpietek, wyciskania sztangielek etc etc. ostatnio kupilem sztange olimpijska wraz z laweczka na allegro za 120 zl. sama sztanga wazy [...]

wielkie dzieki:) a jakies cwiczenia z deską? dokładanki? nogi? pływam zabka (moge plywac bardzo długo) kraulem (tak jak napisałem wyzej) i grzbietem (plywam srednio..ale to troche duzo powiedziane;/)

a na moje to jestes przewrażliwiony , kiedy zacząłeś redukcję? Bo po sylwetce widać że dopiero zaczynasz więc radzę być cierpliwym , organizm nie zmieni trybu hop siup po masie że z dnia na dzień brzuch się zrobi płaski jak deska :-)