deska

Deska do dupy?uzasadnisz swoja wypowiedz?czy poprostu firma ci nie podeszla lub jej wykonanie?

[...] D3 w dawce 5000jm przez zimę, izotek chcieli mi dać już jak miałam 15 lat po 3 latach stosowania wszystkiego ale nie zgodziłam się. Zdaj sobie sprawę że izotek to ostatnia deska ratunku i jakbyś był dzieckiem dermatologa to też by ci tego nie przepisał bo skutki uboczne mogą zostać ci do końca życia i to nie jest tego warte. Prawdopodobnie i [...]

Fajny art by Cer0: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=119408&forum_id=134&Topic_Title=&forum_title=Sporty+Extremalne Jakby nikt nie odpowiedział, zajrzyj tu. http://www.snowboard.pl/forum/ http://www.flip.pl/forum/ http://www.deska.pl Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Pewnie o dział ciemnej strony mocy chodzi %-) Ile kosztują takie badania i ile mniej więcej kosztują? bo to trochę nie normalne A coś bezreceptowego jest? tak w razie wu deska ratunkowa %-) Edit: Sam cisnę teraz z tego jak wyjechałem z działem zdrowie jak to czytam 2 raz %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-10-14 19:40:06

Deska nada sie?

Ja zaczynałem na pożyczonej od kumpla sztandze o długości mozę 120 i wyciskałęm na dwóch taboretach połaczonych deską i umiałem tylko wyciskać czasem robiłem przysiady i bicepsa :D

Generalnie ulubiony trening wygląda tak Wyciskanie skos Ściąganie drążka do klatki Przysiady tylne Wyciskanie (barki) Biceps sztanga stojąc Prostowanie rąk z drążkiem (triceps) Deska I pytanie jeszcze co z ta bieżnia robić czy nie a jak tam to ile i kiedy :D?

a na moje to jestes przewrażliwiony , kiedy zacząłeś redukcję? Bo po sylwetce widać że dopiero zaczynasz więc radzę być cierpliwym , organizm nie zmieni trybu hop siup po masie że z dnia na dzień brzuch się zrobi płaski jak deska :-)

Ja generalnie jestem przeciwnikiem obiążników, a w wodzie to nie ma żadnego sensu. Kałwa - pływanie w ubraniu tak Cię dziwi? Plywanie w koszulkach to rzecz normalna w treningu pływackim... Pływanie z deską jak najbardziej, polecam też pływanie w płetwach i łapkach na ręce.

wielkie dzieki:) a jakies cwiczenia z deską? dokładanki? nogi? pływam zabka (moge plywac bardzo długo) kraulem (tak jak napisałem wyzej) i grzbietem (plywam srednio..ale to troche duzo powiedziane;/)

[...] kija rozejrzyj sie za czyms konkretniejszym...skup zlomu itp. itd, zapytaj sie jakiegos slusarzo-spawacza ile kosztowaloby zrobienie sztangi, moja pierwsza laweczka to byla deska i 2 krzesla byla bardzo dobra do rozpietek, wyciskania sztangielek etc etc. ostatnio kupilem sztange olimpijska wraz z laweczka na allegro za 120 zl. sama sztanga wazy [...]

no i jeszcze www.rowery.deska.pl oraz www.forum.biketrial.pl

Ja również chciałbym sobie zamowić w najbliższym czasie nową deskę. Wprawdzie nie będzie to już moja pierwsza deska ale stara już praktycznie się nie nadaj do użytku ( jakis no name, kóry odziedziczylem po starszym bracie). Mam na oku dwie deskorolki: http://supersklep.pl/i222898-deskorolka-real-playoffs-black-white-green [...]

[...] dwa cienkie placki? o wiele lepiej w tej roli spełniłby się jeden, solidny profil z przyspawanymi po bokach kawałkami płaskownika, do których przymocowana śrubami byłaby deska (ta krótsza, ofkoz). dziury w stojakach osłabiły konstrukcję. gdy skończę moją ławkę, która defacto jest nieco podobna do tej, razem ze skosem, to wrzucę zdjęcia. ale w [...]

raz w tyg to nie za mało ? może 3 i będe np ABs + jakies "deska" + jakies brzuszki normalne. i do tego duzo aerobu

[...] i takie szybkie podejścia w środek drabinki jedna nogą lub wyskoki do gory z miejscs z hantlami 2. Brzuch, bieg bokserski z hantlami, pompki z odbiciem, shoe shine, deska, piłka lekarska do boku, szybkie wykroki Skakanka,piłka lub gumy lub hantle wyrzuty na barski, i zawsze na koniec gumy lub hantle i walka z cieniem Co o tym myślisz? [...]

A ja Ci mowie, ze zacznij od cwiczen z deska i na efekty nie bedziesz musial dlugo czekac. Lada chwila i nie bedzie Ci juz potrzebna.

jest wiele rodzajów jongów,makiwar,itp. -jong.-kawał pnia drewna z trzema drewnianymi"rękami"i jedną drewnianą"nogą". http://pl.youtube.com/watch?v=AWFk6-zpO9E&feature=related -makiwara.-deska owinięta na jednym końcu sznurem,albo innym materiałem,który amortyzuje ciosy. http://pl.youtube.com/watch?v=0UfJASpNgo8

[...] posiłku najlepiej? Czy stosować np białko do posiłku, który mam po treningu? Owe białko mieszać z wodą czy z mlekiem max 2%? Trening: 4 razy w tygodniu, basen 7 razy, deska na brzuch dziennie po obudzeniu 4 x 30s na początek, podnoszenie ciężarów o wadze 50% siły po 15 razy, przerwy 30-60 sekundowe między ćwiczeniami,poniedziałek klata, [...]

To niesą plecy to jakaś deska, jak napinasz plecy oile będzieszje kiedyś miał wypnij barki do tyłu!