demolub

BAMF - gwarantuję Ci, że jak się przyłożysz to za 2-3 lata 200tką to będziesz się rozgrzewał RAW demolub - z tym co trener powiedział to dobrze napisałeś(więc SOG pocieszenia ) ale moja kwestia pozostaje cały czas nieodgadnięta. Oczywiście luknę do Ciebie. PS: ,,f***ing shit idę do prysznica albo że szef Cię rozpiernicza,, -

[...] proste Szczerze mówiąc sam się nie mogę już doczekać przyszłego sezonu i chętnie wszedłbym już na jakieś prawdziwe ciężary ale jednak trzeba najpierw przepracować okres przygotowawczy na mniejszych ciężarach, żeby potem móc dźwigać solidnie. Swoją drogą jak Ci się kolana zreperują to może do sumo wrocisz demolub - jednym słowem zostałeś oświecony

Senegroth Obiecana wersia do oceny MC w sumo już czeka do ewentualnego skorygowania przez Ciebie Oczywiście w moim dzienniku . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-27 18:04:23

[...] od takich zawodników jak Giczan czy Olech(junior - jako senior to nawet nie śmiem się porównywać) dzieli mnie ogromna przepaść, choć postaram się ją systematycznie forsować demolub jest to jakieś małe osiągnięcie ale dopiero jak zaliczę to na zawodach to będę zadowolony PS: Tutaj są moje foty jak kończyłem "domową" przygodę z [...]

[...] ma nogi jak dąb. Wy***ane w kosmos - na żywo robią naprawdę wielkie wrażenie W sumie zawsze chciałem takie mieć ale muszę jeszcze trochę poczekać zanim będę chodził w 100wce demolub no plecki solidne zawsze miałem Potem jak ciągałem w granicach 240 klasykiem to prostowniki i ogólnie całe plecy były solidne. Co do galerii to się pomyśli. Jak zejdę [...]

[...] siłowym to tak go zwij . Przecież jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś planowo z ciężarami to i tak zaczniesz cały puchnąć w dobrym tego słowa znaczeniu a to już krok we właściwym kierunku. Przecież będziesz stymulował mięśnie do wysiłku polepszy się metaboliz a przy tym walcz z resztką fatu do woli . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-12 22:57:11

Morales Przykro mi z powodu synka Wiem jak to jest jak dziecko choruje ,trzymam kciuki że nie będzie tak tragicznie . PS. Wpadnij do mnie czasami jak Ci czas pozwoli . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-05-06 22:19:19

Cebule w ogórku miałem Niestety całe jedzenie musi być ze sklepów... Dzięki Demolub -na pewno wpadnę do Ciebie za jakiś czas a jak narazie "Emano - testy na brytyjskie prawo jazdy" Pytań 900 jutro egzamin i 50pytań + 14 video a ja dopiero książkę otworzyłem. Dam rade

demolub mi sie wydaje straszna, szczegolnei jak sie pochyle to widac... . Nie wiem nie mam pewnosci co do tego masowania, nie obrazicie sie jak zaczne od pazdziernika? heh no ale jedli i pili, zostaliby do rana , ale jutro jest poniedzialek i do roboty kazdy o 6 wstaje. A poza tym jeszcze chcieli pojechac na dozynki wojewodzkie w Pietrowicach [...]

demolub dzięki ale do monstruum to brakuje z połowe tych kilogramów które teraz mam masa cos na tym cyklu skoczyła z czego sie ciesze ale chya srednio solidna... bo niestety fatu jest tez trochu

http://www.youtube.com/watch?v=qfaKlDNz1G0 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-17 17:57:47

dudpis O kurva jak ten Rambo ugina ,we wszystkie strony z każdym możliwym błędem ale sylwetkę nawet załapał . Focal Świetny filmik dałbym dwa sogi ale nie wejdą Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-28 17:37:20

Tym doj***łeś do pieca patryk4 Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-31 22:16:03

[...] młotkowe może modlitewnik . Wiem że zależy Ci na skoczności stąd po każdym treningu wznosy łydek . Ale mięsień musi mieć czas się zregenerować , myślę że dwa razy w tygodniu by Ci starczyło . Gdzie kilka serii na brzuch ? Po fotkach widać że nie masz problemu z nadwagą - jest dobrze. Pozdro. Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-01 10:36:36

Demolub ważyło to cos z 6-7 kg utrzymałem ja 37 sekund, gdyby nie dzien wczesniej ostro trening bickow i na drugi dzień bolące przedramiona i ścięgna p.s Rekord był chyba 1.05 do wygrania był Whey Protein Complex o smaku kawowym Olimpa Wróciłem 30 minut temu z aerobów, teraz robię omleta TomQ Troche mi to zajmie, ale dam rade

No a dzięki komu Wpadnij też do mnie bo dziś święto ,ostatni trening ósmego makrocyklu starym planem Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-17 21:33:08

demolub - owszem masz rację! Nie martw się pouczaniem mnie. Ten trening, to praktycznie jest kopia treningu, który kiedyś stosowałem, byłem wtedy w podobnej formie, tak samo po długiej przerwie w treningach. Wtedy bez problemu dałem radę i trening przyniósł oczekiwane rezultaty. Myślałem, że moja forma jest zbliżona, niemniej jednak, stwierdziłem, [...]

Wuchta34 ale to prawie jak narkotyk Z tym się zgodzę demolub klaciora akurat na letnie plażowanie Bo taki mam cel Pepsi nie piłem jeszcze w tym roku Nie wiesz co tracisz Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-05-21 23:23:24

[...] Senegrothaa więc na efekty nie trzeba będzie długo czekać .Co do techniki siadów to jeśli jest tak jak piszesz do szlifowania to właśnie najlepszym sposobem jest zamieszczenie filmiku .Akurat w tym ćwiczeniu mało kto potrafi zrobić przysiad ładnie i składnie ,też mam z tym problem . Pozdro... Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-07 07:09:44

easyriderr Tu masz link :http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s41.html do mojego dziennika , tam znajdziesz następny link Mi mój wystarczył na dwa wieczory bo miałem głodnych gości Czy dodawałeś jakieś cukry ewentualnie słodzik ? Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-03 00:10:10