no bez jaj, ja wiem że to czarny i że oni ogólnie mają łatwiej, ale jak to jest naturalnie to ja jestem zakonnicą http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-dom-mitchell-torched-30-percent-body-fat.html?mcid=faceweekly
Co przypał %-) pomyliłem spam. Kazik dlaczego? Bo jest czarny? %-) a tak poważnie to można dojść do takiej sprawności fizycznej. Około 40 cm w łapie, płaska klatka, niski % BF.
czarny sk***ol? White Power! Zabiorę kolegów ze sobą %-) http://bloximages.chicago2.vip.townnews.com/host.madison.com/content/tncms/assets/v3/editorial/6/9e/69eccf66-e76a-11de-b3e1-001cc4c03286/69eccf66-e76a-11de-b3e1-001cc4c03286.preview-620.jpg
czarny sk***ol? White Power! Zabiorę kolegów ze sobą %-) http://bloximages.chicago2.vip.townnews.com/host.madison.com/content/tncms/assets/v3/editorial/6/9e/69eccf66-e76a-11de-b3e1-001cc4c03286/69eccf66-e76a-11de-b3e1-001cc4c03286.preview-620.jpg Mocna ekipa \-)
Tak teoretycznie - załóżmy, że mój bilans kaloryczny to 3500kcal żeby rosnąć. Jeżeli czterema posiłkami z dobrymi węglowodanami uzupełniam tylko np. 3300 kcal to mogę dodać piąty posiłek z węglowodanami prostymi białko biorąc pod uwagę, że jestem ektomorfikiem i nie grozi mi tłuszcz? Oczywiście do każdego posiłku białko i tłuszcze ale chodzi mi [...]
[...] regulamin sportowy WKA Polska, ma taką samą moc jakby przyjął to dowolny prezes klubu/stowarzyszenia. Apodyktyczny charakter RM i Pfdssw, oraz to, że w zamian za nowe możliwości współpracy z innymi organizacjami WKA dostał czarny PR, zdecydowało to, że WKA postanowił zerwać współpracę z R. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-10-19 10:31:53
http://www.youtube.com/watch?v=drOSKZdhhEU Pierwsza walka jednego z moich podopiecznych (czarny kask), tzw."interclub", odpowiednik naszych miedzyklubowych sparingow. Ogladajac walki swoich wychowankow nasuwa sie na mysl wlasna historia walk sprzed lat... Zmieniony przez - WKA w dniu 2010-11-24 01:05:47
[...] kont różniących się jedynie liczbą dziewiątek w nicku A na tym ostatnim filmiku najbardziej podoba mi się komentarz na sam koniec "o widzisz, w boksie właśnie o to chodzi" A tak pozatym to ten czarny jakieś tam ogarnięcie miał Gardę trzymał, uniki próbował robić, czasami prosty poszedł... czego nie można powiedzieć o tym pasiastym
P.S.Nordic Walking to nie dla mnie,ja lubię dostać wycisk:) tymczasem idę wyskakać Insanity (dzisiaj 22 dzień),a w srodę robie come back do klubu na pumpy:] już się nie mogę doczekać:) Jeśli uważasz, że NW to tylko banalne machanie kijami....to nic nie wiesz o technice. też się z tym zgodzę :-)) no i dodać trzeba, że Obli wie co doradza i warto [...]
P.S.Nordic Walking to nie dla mnie,ja lubię dostać wycisk:) tymczasem idę wyskakać Insanity (dzisiaj 22 dzień),a w srodę robie come back do klubu na pumpy:] już się nie mogę doczekać:) Jeśli uważasz, że NW to tylko banalne machanie kijami....to nic nie wiesz o technice. też się z tym zgodzę :-)) Nie wypada mi się nie zgodzić :-)) Moje znajome [...]
http://pl.youtube.com/watch?v=iCH28D-2IPA oglądnij ten bieg wawel Na żużel nie jedzie sie na******lać czy coś tylko pobawić klimacik, to piwko wypijesz , ale trzeba lubić czarny sport
nie ma tragedii ale mocno czarny to on nie jest, troszke sie tez rozciagnal bo zaraz po zrobieniu przywalilem inse i porzytylem 10kg w 2tyg, teraz znowu trace na wadze, jestem coraz mniejszy a dziarka jakas taka rozmyta %-) Paker nie znowu taki hardcore bo z cwiczeniem czekalem ok 5dni a na solarce bylem chyba po 1,5tyg i zakrywalem do ok 2,5tyg a [...]
taaa chory jestem to sie nie gole na chui.. ale juz mam wasy jak typowy polak z lat 80tych.. i melka leci to czarny zarost jak arabus Tesciowej bys sie podobal teraz%-) A guluguluuuj}:-(