czarny

59 zl !! czarny nie przesadzaj !! heheheh

[...] jakieś tam blokady i inne ******ły? Bo pracowałem na to. Ciężko pracowałem i osiągnąłem cel. To tak, jakbyś powiedział, że nigdy nie osiągniesz sukcesu i sławy, bo jesteś czarny. Taka genetyka. Jednak wiele ludzi nie poddaje się i osiąga sukces nawet w tak nietolerancyjnym kraju jak naszym. czemu? Bo się nie poddają. Dążą do wcześniej obranego [...]

a czarny takie połączenie wyjdzie znacznie drozej ? a jezeli ktos ma mało kasy to po co ma tak kombinowac kupuje białki i starczy ?

jaka ona polska firma, gdzieś z Indii czy z Pakistanu choć Czarny mówi, że z USA/dawno się tak nie uśmiałem gdy zobaczyłem, że ktoś piszę że Trec jest firmą amerykańską/a teraz gdy piszesz, ze to firma polska.

jak mówiłem jeszcze będzie ona dopracowana. regulacja stojakow ( tam jeszcze będą dziury wiercone , bo to wszystko sie wysuwa okolo 30 -45 cm to jeszcze musze dopracowac.) spawy jeszcze do poprawienia, to dopiero 2 dni pracy wiec za mało na doskonałosć. całość będzie pomalowana na czarny mat :) zaraz wstawie zdj z czego siedzisko i oparcie

śmieszne są dla mnie te wszystkie zakazy... dorosłym ludziom zabraniać wszystkiego... czy te d****e sie nigdy nie nauczą, że zabranianie wszystkiego nie powoduje że ludzie nie będą stosować, tylko rozrasta sie czarny rynek

Czarny blazen....

To niech zawalczy z powaznym przeciwnikiem,a nie leszczami i wtedy mozna powiedziec czy ciezko byloby mu skopac tylek. Czarny blazen tak czy inaczej

Spoko. Do francuskiego szpagatu w maxymalnie 2 tygodnie ale do tureckiego to con. pół roku. 1. te ćwiczenia są trudne i bardzo skomplikowane 2. jest dieta której musisz przestrzegać 3. jak miałes jakis uraz ścięgien to zapomnij Zainteresowany? Odpisz. Zły Czarny Ninja.

Żabki to są jak w kuckach jesteś i skaczesz. To NIE są tortury bo to jest w wersji bardzo złagodzonej, ale i tak powinno pomóc. W oryginale są jeszcze dodatkowe ćwiczenia takie jak np. kładziemy się na plecach na podłodze, podchodzi ktos (np. młodszy brat) siada nam na jednej nodze na kolanie potem podchodzi drugi ktos (np. młodsza sisotra) i [...]

Fakty faktami, Boruta. Skoro jestesmy przy faktach - zrobisz kotwiczkę? Nie? No widzisz - a ja tak. Dlaczego? Bo ja robię prawidłowe żabki. pozdrawiam BARDZO zły Czarny Ninja

Wybacz, ale jeśli Ty twierdzisz że podczas robienia ćwiczenia zwanego kotwiczką niszczy się staw kolanowy (Articulatio genus) to ja więcej pytań nie mam... Rzeczywiście były przypadki uszkodzeń stawu biodrowego (Art. coxae) jednak wynikały one z nieprawidłowej lub zbyt skromnej rozgrzewki przed treningiem a nie z samego ćwiczenia któro jest jak [...]

Alez oczywiście że skaczę! Tylko nie na podłogę a na odpowiednio rozstawione dwa stoliki lub krzesła, tak by moja moszna (Scrotum) pozostała nienaruszona... mam zamiar zostać kiedys szczęśliwym ojcem... Natomiast moje stawy są wciąż w pełni funkcjonalne i na nie nie narzekam a mam juz ponad 20 lat. Pozdrawiam Zły Czarny Ninja

P.S. - Jak ktos robi ten zestaw w 40 min zamiast w 20 min to nie szkodzi. Pewnie odpoczywasz chwilke między ćwiczeniami albo robisz wolniej niż ja. Ale to nie ma większego znaczenia. Bardzo Zły Czarny Ninja

UWAGA!! Boruta mówi referat na temat stawów!! :-))) Żabki są szkodliwe, natomiast przysiady na jednej nodze i to w dodatku ze sztangą są zdrowe!!! Zostań lekarzem sportowym! Nikt nigdy w życiu nie będzie miał kontuzji i wszyscy pacjenci będą mieli najwyższe wyniki na świecie!!!! ;-))) BUHAHAHAHA!!!! A teraz tak na poważnie. Żabki (umiarkowane) nie [...]

Cóż... cały czas wygrywam..... Przysiady na jednej nodze mogą spowodować trwałe uszkodzenie stawu kolanowego lub łękotki czy tez innych struktur z nim związanych, jeśli sportowiec nie jest odpowiednio przygotowany - wytrenowany i rozgrzany - by je wykonywać. przysiady ze sztangą - hmm... jest sztanga i SZTANGA. Lepiej zrobic więcej i z mniejszym [...]

Neo o co Ci chodzi.??? (nie kapuję) Nie słyszałem o szpagacie "damskim" i Męskim". Francuski to jest tzw Szpagat właściwy - jedna noga w przód druga w tył. Istnieją dwie odmiany - lewy i prawy ( w zależności od tego która noga jest z przodu). Szpagat truecki (inaczej "sznurek") to jak nogi ida na boki. Nazewnictwo żabek i [...]

Hmm... no tak... Ja uważam że należy dużo trenować, ale z "głową", tzn myslec nad tym jakie ćwiczenia robić. Wiadomo że w sztukach walki zawsze istnieje ryzyko kontuzji - to nasz wybór że to ćwiczymy i się narażamy, ale po co robic ćwiczenia które sa ewidentnie destruktywne dla np. więzadeł, ścięgien, kości czy czegokolwiek. Chodzi [...]

ja tam nic nie mówię, można się i rozciągąć. Przy moim wzroście to nawet może i to niezły jest pomysł, ale zły potwornie Czarny black ninja to jak już się tak porozciągasz i dajmy na to przeżyjesz to będziesz mógł przy Twoim wzroście każdą żyrafę wyzwać na pojedynek i ją znokautować kopnięciem okrężnym w głowę ;-))) Ludzie trochę zdrowego [...]

heheheh -czarny bylem szybszy ....