szpagat

Nie zauwazylem geby, ale mam nadzieje ze to nie bylo na powaznie.

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Nie było gęby bo ten text był poważny.
Niedługo zamieszczę swoje zdjęcie w kotwiczce, ale narazie nie mam skanera... co w tym dziwnego że skaczę na szpagat? Nie rozumiem o co Ci chodzi...?

EOT. Nie mamy o czym rozmawiac.

Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj
Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Za 3 dni mam kolosa ze stawów więzadeł i kości...
A ja zamiast się uczyć to się rozciągam )

Black Ninja

BN testuje Twoj program ale zajmuje mi on w okrojonej wersji ponad 40 minut. Nie wiem jak Ty to robisz w 20?

Kask!

Bo on jest NINJA :)

BLACK na dodatek :o)

A co to jest kotwica? Jak wyglada?

Kask!

To jest kotwiczka. Przepraszam że nie moje zdjęcie a taka prowizorka ale nie dysponuje aktualnie skanerem.

P.S. - Jak ktos robi ten zestaw w 40 min zamiast w 20 min to nie szkodzi. Pewnie odpoczywasz chwilke między ćwiczeniami albo robisz wolniej niż ja. Ale to nie ma większego znaczenia.

Bardzo Zły Czarny Ninja