Wolferine

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

931

przeczytanych postów

21743

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2012 (19:50)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Andy Hug-Wspolczesny Samuraj andy urodził sie 7 wrzesnia 1964 roku. w malym miastaczku w szwajcarii. jego matki nie bylo stac na jego utrzymanie, wiec zostal oddany do domu dziecka, skad po trzech latach zabrała go babcia. w wieku 10 lat andy zaczął trenowac karate kyokushin.	85	2002-08-16 14:40
Sztuki Walki	Wywiad z Masutatsu Oyama wywiad ten ukazal sie niegdys w czasopismie "budo karate" (nr 1, 95r.) - panie oyama, dla nas, ludzi kultury zachodu, sztuka karate nadal pozostaje tajemnicą. mówi się, co prawda, o filozoficzno-duchowych aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to	6	2002-07-29 22:57
Scena MMA i K-1	Dla zainteresowanych: Aikido i ki podstawą treningu aikido czy aikibudo jest ki . w aikido ki rozumiane jest jako energia lub moc, siła, która z jednej strony zawarta jest w osobowości człowieka, a z drugiej strony przenika cały wszechświat. stąd też rozróżnienie pomiędzy ki	9	2002-01-09 20:22
Scena MMA i K-1	Energia Ki co myślicie o tym i innych zjawskach, o jakich często pisze się w różnych książkach o ma? macie z tym jakieś doświadczenia?	78	2001-09-30 17:18
Sztuki Walki	World Open Kyokushin Tournament witam! dzis w nocy o 2 naszego czasu w tokio rozpoczynaja sie mistrzostwa kyokushin wszechwag. proponuje w tym poscie pisac wszystko apropos walk, zawodnikow itp. transmisje we flashu bedzie mozna (podobno <img src="../../buziaki/7.gif"	18	2003-10-31 19:42
Sztuki Walki	Go Rin No Sho sciagnalem z netu angielskie tlumaczenie ksiegi pieciu pierscieni. ciekawe czy to jest serio o . bo jezeli tak to za duzo tego nie bylo	16	2002-08-21 23:19
Scena MMA i K-1	Pytanie dla tych co się sami uczą powiedzcie mi gdzie wy ćwiczycie??? czytam te posty (teraz o nunchaku), i jakos sobie nie umie wyobrazić zę się z tym w jednym małym pokoju mieścicie...	12	2001-08-30 21:36
Sztuki Walki	Sylwetki najlepszych bokserów biofile: lennox lewis by scoop malinowski status: 1988 olympic gold medallist and two-time heavyweight champion. ht: 6-5 wt: 250 born on: sept. 2, 1965 in: east london, england nicknames: lennie the lion, lennox 'lethal' lewis, the	10	2003-01-03 21:35
Administracja i Moderatorzy	OloKK moderatorem Styli Tradycyjnych. ma wiedze i sie nia dzieli proponuje zajrzec do "sztuki tradycyjne" ewent. do mma	60	2002-09-15 20:57
Scena MMA i K-1	Okinski vs Luto wlasnie widzialem przed chwila jakas powtorke "roweru blazeja". powtarzali to jak w studiu trzykrotny mistrz europy w sumo wojciech luto niejaki (170 kg) wyzwal mirka do walki. bylo miedzy nimi ponad 70 kg roznicy. pozniej pokazali walke ktora	10	2002-08-29 10:54
Scena MMA i K-1	Ej luzujcie... jak widac zmiany sie wiekszosci nie podobaja. mi tez nie. ale jak zescie tego nie czytali jeszcze nigdzie: zmiany te byly konieczne (z jakiego powodu sam nie wiem). no ale jak trzeba to trzeba. wiec zamiast narzekac, na ronowicza (ktory ostatnio	7	2002-07-30 16:01
Administracja i Moderatorzy	Jeszcze jeden dzial zrobmy tez dzial "lekkoatletyka". juz kiedys nad tym myslalem ale w koncu nie napisalem-pisze teraz. mysle ze jest to niezly pomysl, jezeli moze byc "bezpieczenstwo w sieci" i inne wg. mnie niepotrzebne dzialy to czemu by nie "lekkoatletyka"?	26	2002-07-17 22:05
Scena MMA i K-1	Do Ronowicza-wytrzymałość w jednym z postów w dziale "trening" mówiłeś że mozesz wrzucić trening na wytrzymałośc potrzebną w ma. czekałem, ale chyba to przeoczyleś. wiec daj go tu plz...	7	2002-06-03 20:57
Trening dla zaawansowanych	Armwrestling macie jakieś artykuły, informacje itp. na temat treningu armwrestlingu?jaka technika, jakie mięśnie i takie rzeczy... jeżeli macie to zamieśćcie je w tym poscie.	8	2002-05-03 21:53
Scena MMA i K-1	Trening boksera powiedzcie mi jesli wiecie (przedewszystkim zwracam się do esco) jak wygląda i z jakich ćwiczeń się składa trening boksera?	4	2001-12-20 23:16
Scena MMA i K-1	Wasze programy treningowe napiszcie plz jak wygląda wasz trening. licze na odpowiedzi boruty i fightera przedewszystkim :o)	9	2001-09-24 22:01
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę poradzcie mi jaki trening jest najlepszy na wyrobienie siły, szybkości i kondycji	8	2001-06-07 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ochraniacze na piszczele,czy potrzebne bardzo?	2006-03-08 22:43
Sztuki Walki	Peter Smit zabity :-(	2005-08-16 23:18
Sztuki Walki	Peter Smit zabity :-(	2005-08-16 23:11
Sztuki Walki	Peter Smit zabity :-(	2005-08-16 23:05
Sztuki Walki	Peter Smit zabity :-(	2005-08-16 22:59
Sztuki Walki	Live in shadow, kill by stealth...	2005-08-16 11:17
Sztuki Walki	Live in shadow, kill by stealth...	2005-08-15 23:04
Sztuki Walki	Bieg 10 km + Rozciaganie + Plan Szybkości Nug	2005-08-06 15:13
Sztuki Walki	Karate kyoukushin, shotokan i tradycyjne ?	2005-07-10 17:05
Sztuki Walki	Karate kyoukushin, shotokan i tradycyjne ?	2005-07-09 10:52
Sztuki Walki	Karate kyoukushin, shotokan i tradycyjne ?	2005-07-08 23:58
Sztuki Walki	Pływanie w sztukach walki	2005-07-05 16:11
Sztuki Walki	Piotrowski i komiks	2005-07-01 21:31
Sztuki Walki	Okrężny Na Głowe Trening Na Szybkość Na Czym ??	2005-07-01 21:16
Sztuki Walki	MP Kyokushin	2005-05-08 11:59
Sztuki Walki	Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Knockdown	2005-04-13 22:31
Sztuki Walki	Powiązania między stylami	2005-03-29 23:04
Sztuki Walki	BYĆ NAJLEPSZYM	2005-03-29 09:32
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-25 22:15
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-25 21:52
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-25 21:28
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-25 19:53
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-25 16:18
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-25 13:52
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-24 22:25
Sztuki Walki	Koszulki z logo Kyokushin	2005-03-24 19:59
Sztuki Walki	Do KK-owców	2005-03-06 17:03
Sztuki Walki	Bruce Lee VS Mas.Oyama	2005-02-23 20:56
Sztuki Walki	Bruce Lee VS Mas.Oyama	2005-02-21 21:23
Sztuki Walki	kto mistrzem w Open na ME KK??	2004-11-29 22:22