SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

----Ocena cyklik SALLY----

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1585

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4945
Wiec tak sezon wakacyjny się zbliża więc czas się wziąść za brzuszek. Teraz zaczynam kredke+taurynke+kilka innych supli 48dni i pod koniec planuje cyklik z sally.Dieta 2,5-3gB/3gW/1gT /kg aeroby 3-4 razy w tygodni 45-60min rano na czczo. Waga 86 kg zawartość tłuszczu 17%, staż 4,5roku zero SAA planowana waga 76-78kg.

Co do sally to planuje brane co 4h tak:
1tydz 8mg /dzień
2tydz 12mg/dzień to jeszcze na kredce
3tydz 16mg/dzień /
4tydz wolne
5tydz 12mg/dzień
6tydz 16mg/dzień
7tydz 20mg/dzień
8tydz 24mg/dzień
KONIEC

Jak to widzicie? Pozdro.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4945
no koledzy......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3051 Napisanych postów 35749 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 257035
troche male te dawki
zacznij od 16mg i taperuj w gore co kilka dni o 4mg
nie ma tu rozspisek - wszyskto trzeba robic intuicyjnie
najlepszy efekt osiagniesz przy 28-32mg
jezeli przy tej dawce nie bedzie niemilo (bezsennosc/telepawa) to ciagnij

dorzuc tauryne, magnez i potas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4945
dzięki
dobra taurynke,magnez,potas mam ile magnezu i potasu na dzień??

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36062
najlepiej wejsc z 16mg a w peaku brać 32... dawka 12mg to pomyłka

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36062
magnezu to im wiecej tym lepiej.. naprawde trudno jest przedawkowac Mg

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3051 Napisanych postów 35749 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 257035
dokladnie
magnezu to tak przynajmniej 4-6tab filomagub6 dziennie
taurynki 3-6g dziennie
potas to bym bral tylko po treeningach 1-2tabs asparginu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4945
dzięki sog
Dam zdjęcia po cyklu to będą pierwsze więc musi być wszystko git.
Zaczne od 16mg i w góre zobaczymy jak będzie. POZDRO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3051 Napisanych postów 35749 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 257035
a jak u Ciebie z dieta mistrzu? wiesz - korelacja jest prosta DIETA = EFEKTY
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3051 Napisanych postów 35749 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 257035
tym samym EFEKTY = DIETA

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-04 12:54:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 117 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4945
dieta jest ok wszystko jak powinno być
teraz jade 3,5g /kg wegli , 2g/kg białko, 1g/kg tłuszcze z czasem zmniejsze węgle na korzyść białka i tłuszczu.
Dieta ogólnie wygląda tak
śnaidanie : płatki owsiane,twaróg,dżem,kefir 0%
4 posiłki : ryż, pierś kurczaka+warzywa+oliwa z oliwek(pestek winogron) ostatni na noc białkowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ZASTRZYKI (FILMIK)

Następny temat

toksycznosc winka oral

nutloveb