DNT @ nie daje o sobie zapomnieć, w pracy broniłam się przed proszkiem, niestety nie wytrzymałam{:-( Miska: Warzywa: cukinia, pomidor, papryka czerwona, Przyprawy: cynamon, prowansalskie, pieprz czarny i biały, sól Napoje: woda, zielona i czerwona Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3a2dc8611c5417a9572f8719ce850d9.png
[...] się, nadmuchany balonik, całe szczęście bez zachciewajek%-) Miska: Warzywa: pomidor, papryka czerwona, ogórki Przyprawy: cynamon, prowansalskie, kurkuma, pieprz ziołowy i czarny, sól Napoje: woda, zielona i czerwona Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e9f065952254f8fbb4cc0e54456a154.PNG Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-10-03 17:40:54
[...] + trzymanie sztangi na czas 70kg 3s12 + 30sek na fotkach moje 3 posiłki z dnia dzisiejszego + 1 posiłek z soboty kiedy to wykorzystałem mięso wołowe black angus i do tego czarny ryż z cebulą i pieczarkami - palce lizać , a na koniec moja twórczość wczoraj skończona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9e06d309c91a44de93be472844f92918.jpg [...]
O proszę... jakie talenty ! Kozak ;) Czarny ryż? Pierwsze widzę. Dobre czy różnicy w smaku nie ma? smak hmmm delikatny, trochę jakby orzechowy , ogólnie mogę przyznać że przyjazny dla podniebienia :D , jedyny minus to że trzeba te 30 min gotować :)
[...] na noc sie nie daję tylko białko + tłuszcz . Tak mi tez doradził chłopak który ogólnie pomaga mi z to wszystko ogarnąć:-) Czyli powinnam w każdy posiłek dodać tłuszcze? @ czarny kot Może i panowie na siłce to skarb, ale to były praktycznie same dresy :-) ale ogólnie nie było tak źle, raczej byłam troche spięta przez to nowe miejsce i to że [...]
@agataq Dzięki za uwagi, w takim razie czekam na wypowiedż kogoś z góry :-) @czarny kot akurat wiem że to dresy, nie tylko przez to że tak na siłce ubrani hehe :-) ale tak jak mówie myślę że to raczej kwestia nowego miejsca i przyzwyczajenia się do niego, noi oczywiście opanowania ćwiczeń :) DZieki za zainteresowanie :-)
@czarny kot Chce ćwiczyć 3x w tyg, w poniedziałek nie dałam rady iść wieć musze nadrobić. Mogłabym isc w sobote ale pracuje a pózniej ide na impreze%-) Ogólnie weekend zostawiam sobie zawsze wolny i odpoczywam, no a w tygodniu nie zawsze sie uda robić ten dzień przerwy, bo jak nie egzaminy to zdaży mi sie pracować w piątek. a To źle? nie powinno [...]
@czarny kot nawet nie wiem jak sie zabrać za rozbudowe góry, na razie robie ten trening który mam i zobaczymy co dalej:-) @Ruda_29 Do nastepnych zdjęc jeszcze daleko %-) ale będe sie stosować :-)) Co do wymiarów może za bardzo się napaliłam że to będzie troche inaczej wygladać, jakies spadki wagi i ogólnie w cm.. Wiem że potrzeba na to więcej [...]
1. Nie spowiadam się. 2. Torciki tylko po 4 na głowę ;-) On może i by chciał się wyspowiadać, tylko gdzie znajdzie kogoś kto tego będzie chciał wysłuchać %-) Ode mnie "czarny" chcial numer telefonu do tej z ktora grzeszylem....:)
1. Nie spowiadam się. 2. Torciki tylko po 4 na głowę ;-) On może i by chciał się wyspowiadać, tylko gdzie znajdzie kogoś kto tego będzie chciał wysłuchać %-) Ode mnie "czarny" chcial numer telefonu do tej z ktora grzeszylem....:) Też poproszę!
[...] do tłoczenia w żyłach. Wreszcie skuteczna tabletka na odchudzanie! No, koorwa nie… Skuteczna tableta na odchudzanie to chyba tylko taka z zarodnikami tasiemca (taki czarny humor, zeby mnie ktos tego czasem nie szukał w aptece). Na odchudzanie to jest ujemny bilans kaloryczny. Nieważne czy wywołany dieta, treningiem, czy jednym i drugim. [...]