czarny

Santiago, ładnie :-)) 340 / dzisiaj Suston 5h na zewnątrz w basket... jestem cały czarny od słońca %-) ale uczyłem się dryblingu, no i coś nowego doszło do arsenału :-P

ale w końcu to czarny fedor :) http://www.youtube.com/watch?v=BLws_jC48E4

Czarny Czarnego nie wkopie :-D Muszę jeszcze arta do gazetki napisać, deadline był wczoraj a nie chce mi się w cholerę :-D

sory że już x3 ale nie ma nadal tej edycji i to mnie dobija... / mleko wypite czas na sen, musze być silnym czarnuchem ! :-D byeee (Krzyhu zapamiętaj jak biały i czarny dostanie przypływu gotówki, to ten pierwszy kupi akcje, my felgi %-))

A ja dzisiaj stówkę we wiośle trzepłem w 6 seriach i 3 repach. Nie przewidziałem, że po mniej niż 2 miechach nakład wyczerpię :-D Santi, czemu nie robisz nuk? Monster, taki tam czarny humor :-D

Czarny bracie, pamiętaj, że zawsze masz moje wsparcie :-D

Powiem tak, Baldziu czarny kon zawodow :-)) Zajal tylko 13 miejsce, ale co odj**al to hit :-)) Zostal gwiazda zawodow zdecydowanie :-))

[...] be po angielsku nie potrafią... . A o tym że zagranicą przede wszystkim uważaj na polaka nie trzeba nawet chyba wspominać,bo prędzej cię własny rodak wycycka niż kebab czy czarny) Co do "zarządzania polem namiotowym" nie chodziło mi stricte o ten kierunek studiów,tylko jak napisałem przed wszystkim o jakieś politologie,tir,kulturoznawstwo ;-). [...]

Ja w sumie tylko wieczorami/nocami po powrocie do domu zaglądam na forum, ale zawsze główna mi odpala. Co do UFC, to Juras coś mówił, że z tym UFC w tym roku w Polsce to też może nie być bankowo, mam nadzieję, że nie sprawdzi się jego czarny scenariusz. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-02-21 20:26:22

edit: upss to nie w tym temacie miało iść ale jak już napisałem to zadam pytanie :-) kupiliśmy sobie monstery z kolegą (czerwony i czarny) żeby wdrożyć go jako drugie ćwiczenie po WL gdzie mam zaplanowaną progresję ma to pomóc w docisku bo nie mam deski a z łańcuchami mam słabe wspomnienie ;-) jeżeli w tej chwili moje serie robocze kończyłem na [...]

[...] tylko na chwilę do pobudzenia CUN. Oglądałem ostatnio Arnold Festival , gdzie była taka konkurencja tylko z użyciem SLINGSHOT czerownego który ma podobne przełożenie oraz miękkość jak czarny MONSTER. Zauważyłem że jednak większość zakładała nałokcie , ale byli też tacy co zakładali na bicepsy.... Czyli raczej metoda prób i błędów :-))

Mam nadzieję że nie spełni się ,,czarny scenariusz,, jaki brałem pod uwagę , patrząc na ostatnie wydarzenia w Polsce związane z obostrzeniami ... Dzisiaj organizator Mistrzostw Świata umieścił takie info. /SFD/2021/3/24/9a849837c0214feda550379529bd9c95.jpg

Krzysztof ,ten MONSTER to masakra -- bałbym się jego , na takim to ćwiczący musi znać temat i pomagający muszą być kumaci ,u mnie na siłce nie ma szans ,ani odpowiedniej ławy ani obstawy do ćwiczeń na takim sprzęcie Mam w swoim arsenale wszystkie wersje MONSTER-ów .....CZERWONY,CZARNY,NIEBIESKI,POMARAŃCZOWY i teraz dołaczył do nich WARRIOR [...]

[...] rotacja - Fajnie. Na szczęście nie mam takich zakwasów jak po pierwszej rotacji - ss triceps - myślałem, że umrę z bólów Jak ja nie lubię pompy na łapach Dieta: 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - makaron + pierś 3 - rodzyni + bcaa (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + makaron durum 6 - twaróg + oliwa Suple: Przed [...]

[...] od składanki na bary - ss triceps - mocno. Nie lubię pompy na łapach, ale tricepsy czuję niesamowicie. No i najszersze momentami też fajno się pompują Dieta: 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - pierś + ryż 3 - białko + rodzynki 4 - pierś + makaron durum 5 - pierś + orzechy włoskie 6 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 miarki BCAA [...]

WODYN Ok, przyjąłem. Dzięki ************************************************** Czwartek: 1 - białko + oliwa + 2 banany 2 - chleb czarny + jajka 3 - ziemniaki + pierś 4 - karkówka + ser żółty 5 - białko + oliwa Posiłek nr 3- potraktujmy to jako cheat'a Tak za mną chodziły ziemniaki z panierowanym cyckiem, że musiałem Do tego sałatka szwedzka [...]

[...] Pajda ze smalcem - oj dawno nie jadłem ******************************************************** Środa: 1 - jajka 2 - karkówka 3 - białko + oliwa 4 - pierś + oliwa + chleb czarny 5 - białko + oliwa Miał być trening pod wieczór dlatego od rana bez węgli, ale trening przełożyłem na czwartek bo bym się jednak w środę nie wyrobił. A po robocie [...]

Dorcius jestes sliczna - oczy, włosy, rysy twarzy - trzeba przyznać , że dajesz rade - jak to mowi moj czarny przyjaciel - "That's nice" KAzdy ma swoje zdanie - moje jest powyzej. Hehe poznali sie dzieki mojemu postowi - poprosze Soga Jaka starosc Ziom - ja mam tyle samo lat i czuje , ze jestem w szczytowej formie we wszystkich [...]

Fazki - kto mówi o wypisywaniu się Ja poprostu nie lubie czerwonej bielizny. Załatwcie czarną. Będę robić za "czarny charakter" w paczce

Vlad - no szkoda. Bo ja myślałam, że jak Mikołaj będzie za bardzo zmęczony rozdawaniem prezentów to przytule swój "czarny charakter" do któregoś z Elfów