[...] nie jestem i nigdy nie bede, a cwicze dla przyjemnosci i nie mam chyba w planach diety co do grama i suplementow codziennie. Co do jakosci, to rano platki owsiane, potem 2x ryz, czarny chleb, czasem kasza lub ziemniaki, zero slodyczy. Co do treningu to tydzien temu mialem tydzien regeneracji wiec tu tez nie lezy problem :) Pozdrawiam
[...] celem 6 rund. Obciążenie 41kg. Wycisk ostry, ogólnie cały mokry, masakra...udało się i jestem zadowolony. Co do diety: zrezygnowałem z vegety, dałem imbir, kurkume, pieprz czarny i cayne, cynamon. W rozpisce jest trochę mniej kcal, gdyż daje ketchup pikantny do mięsa, ale nie w ogromnych ilościach oczywiście. Trening wykonuje pod wieczór, więc [...]
'Czarny książę' wciąż w formie. W maju skończył 71 lat. Galeria Robby'ego Robinsona w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/2017/8/12/5f3678cdfd1b47d3950351e405e70cfb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-08-12 16:52:46
Od nowego roku nastąpi mała zamiana w kategorii classic physique. Zawodnicy nie będą nosili bokserek tylko slipki startowe. Pełne z przodu i z tyłu, nie wycięte jak ekipa z kulturystyki. Kolor czarny - tutaj bez mian. /SFD/2018/12/19/a1a4006bd537412f981638d5b85460c2.jpg
[...] ale jak dluzej sie interesuje kulturystyka + czytalem jego ksiazki no i czytalem co sie dzialo wtedy i jak caly ten weiderowski krag wyladal, to arni wygral bo nie byl czarny i byl graczem na scenie :-D jako aktora lubie go z kilku roli, a jako czlowieka medialnego i znanego - ktorym jest, w koncu gubernator kaliforni(byly) nie lubie go w [...]
Dupa nic nei moge zrobi zainstalowalem corela nawet wklejam i nic widac ekran wszyskto tylko tam gdzie jest film jest czarny ekran jest tam nawet w zestawie corel capture do robienia screenow i tez to samo robi screen al enie widac filmu bezsens
co za czasy... normalnie upadek cywilizacji... młodzież ćpa po klubach, słuchają jakiegoś wynaturzonego dźwięku, socjaliści rządzą światem, pieniądze nie mają żadnego pokrycia, u władzy zdrajcy narodu, Żydzi robią co chcą na bliskim wschodzie, Arabowie wysadzają się w powietrze, Chiny "potęgą gospodarczą", w Ameryce Czarny prezydent i to [...]
http://www.sklepbiegacza.pl/buty/meskie/treningowe/nike-air-zoom-pegasus-31-flash-m-czarny-szary muszę kupić sobie te cudeńka jak najszybciej, dużo lepsze od moich aktualnych runnerów, a te i tak są już nieźle zjechane 8-)
[...] /SFD/Images/2016/5/10/8a1ec76be5b04833b233df0d788ffc8d.jpg W roli wyjaśnienia... Nikogo do filmików nie podkupywałam ;P To ta sama osoba ;) Wszędzie w telewizji mówią, że czarny wyszczupla, a tu ciemny stanik, ciemne majtki i nic nie działa %-) Ale wiem, że słabo korzystnie cokolwiek oddają. Chciałam ubrać się w miarę podobnie, żeby łatwiej [...]
[...] lat ..Dam cały jego trening,odżywianie,pare filmów ,jak ćwiczy-klatke piersiową i tricepsy. Ładuje filmy i zdjecia,strasznie tu wolno chodzi internet...:) Jak wrócę,to będę czarny jak murzyn..tfu...afroamerykanin...:)Strasznie słońce piecze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9400158cb230453ebf174f4a00f6e198.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-28 [...]
To są byli zawodowi kulturyści. Od lewej Dorian Yates,Kevin Levrone,jeszcze z Arnoldem startujacy Lou Ferrigno, Robby Robinson(czarny kon wczasów ha ha),Frank Zane,Lee Haney i Shawn Ray. Tak se patrze na nich i mysle głośno -Panowie warto było sie zabijac pół życia,koksowac ,niszczyc sobie zdrowie ,zeby w koncu i tak wygladac jak wczasowicze z 2 [...]
To są byli zawodowi kulturyści. Od lewej Dorian Yates,Kevin Levrone,jeszcze z Arnoldem startujacy Lou Ferrigno, Robby Robinson(czarny kon wczasów ha ha),Frank Zane,Lee Haney i Shawn Ray. Tak se patrze na nich i mysle głośno -Panowie warto było sie zabijac pół życia,koksowac ,niszczyc sobie zdrowie ,zeby w koncu i tak wygladac jak wczasowicze z 2 [...]
Jak ja rozpoczynałem edukację na chłopaka z gitarą to potykałem sią na początku właśnie o HoaRS oraz oczywiście Wróóóóć tu znóóów, Dajano, OoO. No i oczywiście czarny chleb czarna kawa, piosenki wtedy miały wtedy tę, no - Głębię.
[...] ich trenerzy i taką metodologię przygotowań uznają za słuszną. Poza tym to jest business - z obrotu sterydami żyją nie tylko dilerzy, ale pewnie też niektórzy trenerzy i czarny rynek ma się coraz lepiej. To wszystko nie sprzyja "odkoksowaniu" ciężarów. Ale ogólnie żeby zejść z tematu to od razu gratuluję postępów syna :-). Serio. Ja swoich [...]
Jacare to taki czarny kon. Jakby poddal chrisa to spadlby mi klapki. Ale fakt ze ma swietny parter I jest silny fizycznie.pytanie czy DW mu da tego tsa czy jak belfort bedzie czekal wiecznie. Dams co do sily ciosow on mial the opetacje na obu lokciach, mode dlatego Nie bil od dawna mocno.ale wypadl mocno I pokazal zmiany