[...] badz mleko. Na obiad nie mam duzego wplywu ale jem go duzo mniej nigdy ziemniakow jak juz to ryz albo surowki slodyczy zero... slodkich napojow zero... w szkole czesto chleb czarny z kurczakiem twarogiem itp... czasami ryz albo jakas salatka w zamian kolacje zazwyczaj jakis serek naturalny z bananem.... albo twarog albo tunczyk. Dieta wydaje mi [...]
Wand wszystko ladnie pieknie, zgadzam sie z toba tylko jedna poprawka - Vitor ma czarny pas BJJ bodaj od 19 roku zycia - a ty napisales ze na pewno Hendersona nie podda... Ja mysle ze Phenom wygra po jakims fartownym strzale . Niby malo prawdopodobne, ale mam takie przeczucie.
Vitor za gowniarza byl bodaj 5-krotnym mistrzem Brazyli w BJJ w HW i OW. Stad ten czarny pas w pol roku. A tak poza tym - zgadzam sie, ze Vitor w wiekszosci swoich walk lepiej wygladal na papierze niz w ringu.
***** przegrał sprawe z Drewniakiem i miał go przeprosić na łamach swoje gazety Czarny Pas ale ta biedna zbankrutowała ( a taka wielka organizacja-ponoć) prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] to pomijanie rozgrzewki i od razu nap*****lanie co sił - to też mnie wpienia Albo! Uwielbiam też filmy, gdzie ludziki udają, że umieją walczyć Pamięta ktoś "Jones - czarny pas" i tego typu produkcje? Ale i tak najlepszy jest Keanu Reeves i te jego "wysokie techniki nożne... i wypowiedź producenta "nie chciałbym spotkać [...]
[...] ,a to za sprwa św.P Dębskiego -łodzianina do którego dotarł pan Włodzimierz K i sie dogadał.Jestem w posiadaniu ulotek propagandowych Karate Tradycyjnego ,gdzie zapewniaja czarny pas czyli stopień mistrzowski dan po trzech latach treningu -po jakieś nie porozumienie .Do tego jeden z ich sensei Paweł K około 45 lat wygrywa Mistrzostwa Europy w [...]
Dzieki Czarny a w szkolemam zamiar jesc same ovo z ryzem(wszystkich zaczade gazami hehe)A co powiesz na to abym rano wypil treca 18 g i sniadanko po treningu sam trec a przed snem samo ovo?? ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
no taki czarny szczególnie w miejscach gdzie się łapię rękami. Jak nie zapomne to zrobię dziś foto i wrzucę. Ale pewnie i tak zapomne... ;/ Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-09 21:22:33 sorry, że dopiero dziś ale szkoła się zaczęła i czasu braknie ;p Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-09 21:23:11
a wiec dla jasnosci musial bym jesc przed treningiem tak jak piszesz np ryz brazowychleb czarny itd. a po silowni tez cos z niskim IG??? a skad ja mam wiedziec jakie ja mam zapotrzebowanie?? a to ze z ujemnym bilansem kalori to chodzi o to zeby niemialo zbyt wiele kalori tak?? a bylo bogate w BTW czy dobrze to kumam?? jesli tak to jutro bede [...]
[...] po to, że do końca życia nie będę bić sobie kolejnych dawek. A o tej metodzie HTZ coś słyszałem, ale u nas to nie weszło na dobre. Lekarz mi nie pomoże, bo się będzie bał, a czarny rynek zeżre mnie finansowo. Ale może poczytam o tym, po treningu, bo idę skatować plecy i bicki. ;-) Ponadto, mój cel jest już blisko. 124 w klacie i 44 cm w bicku. Na [...]