co ma pomidor

[...] 2. Puree kalafiorowe z kurczakiem, migdałami, orzechami pekan, mozzarella. http://i.imgur.com/EnmR5yA.jpg 3. Kotlety z szynki wieprzowej, grillowane warzywa, pomidor. http://i.imgur.com/rLJfo6o.jpg 4. Kaszka kukurydziana, granexy czekoladowe, truskawki, WPC http://i.imgur.com/8eLjkyh.jpg 5. Omlet jaglany z WPC. [...]

[...] i rzetelnie wykona za oplata - bede wdzieczny za kontakt :) Edycja: Grafika juz nie szukam :) Kolacja, 5 jaj, 100 gram szynki, 100 gram oliwek, 125 gram mozarelli, cebula, pomidor, ogorek, tabasco, ketchup, winko, sliwki suszone: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f860360bd7974a9190703b710708b2f5.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-06 18:00:14

[...] omlet (jajko + płatki owsiane), płatki whole grain na sucho, zielone ciasteczko z kurczaka* 9:30 -> szparagi, kurczak, lizak lodowy 12:00 -> szparagi, łosoś z grilla, pomidor 16:00 -> makaron ciemny, cyc kurzy gotowany TRENING 19:30 -> lean dessert czekoladowo-kokosowy, brzoskwinia, mleko 20:30 -> awokado, pomidor 143 B, 76 T, 167 [...]

[...] nie byłam głodna i nie chcialam jesc. Mera, kopa przyjmę, ale proszę nie od Ciebie, bo jak mi przyłożysz to sie nie pozbieram miska 12.08* -karkówka pieczona, pomidor -wędlina (5 p.) ser (1 p.) ciut majonezu, pomidor -karkówka, ser almette, papryka -kurczak z rożna (ta ćwiartka z nogą), truskawki 150g, ogórki małosolne TRENING [...]

15.02 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, szpinak, brokuł, rzodkiewka suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/2/17/a1f19afbbc3d46fa8e546e2b24d8e863.jpg 16.02 - trening Trening nr 2 by Obli, plan B 3x10 powtórzeń Rozgrzewka: 8 min orbitrek + rozgrzewka ogólna 1. [...]

[...] czy ma byc taki chwyt czy moze kiedys w planie tez miałem hantle i robiłem chwytem neutralynm o tak: http://www.youtube.com/watch?v=xDqlvYu6GS8 micha: 1.100g owsa+4jajka+pomidor 2.100g ryżu brązowego+220g piersi TRENING 20MIN ROWERKA -30g białka+30g carbo 3.100g ryzu białego+220g piersi 4.udko z kurczaka+pomidor 5.4jajka+pomidor [...]

[...] idealny na dojechanie przed pójściem do domu Mimo że bez spektakularnych osiągów trening uważam za udany Micha: 1. Jajecznica z 5 jaj, razowiec, jabłko 2. Ryż, kura, pomidor, rzodkiewka, oliwa 3. Jw 4. Ryba, razowiec, brokuł, oliwa, jabłko (skończył mi się ryż) trening 5. Whey, jabłka, pół czekolady 6. Jaja, brokuł Wystarczy im zadać [...]

[...] ciężaru. Oby tylko za tydzień u mnie 140 w wl mnie nie zgnietło Chciałem coś nagrać ale za cholerę nie miałem gdzie fona ustawić Micha: 1. jaja, razowiec, brzoskwinia 2. indyk, ryż, oliwa, pomidor, ogórek 3. jw 4. jaja, razowiec, 2 brzoskwinie, ogórek trening 5. whey, carbo 6. indyk, ryż, ogórek 7. ... o ile nie padnę to coś jeszcze szarpnę

[...] wymienic to po przecinku ,by ten post był w miare czytelny. Warzywa : Brokul, rukola, cebula, por, czosnek, szczypiorek, burak, seler, szpinak, marchew,pietruszka, papryka,pomidor,ziemniak(ograniczony do malych ilosci),rzodkiew,bób,kukurydza,groszek Owoce: brzoskwinia,czeresnia, wisnia, gruszka, jablko, morela, sliwka, nektaryna [...]

[...] wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100g B/ 80g T/ 120 g WW/ 1600 kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, pokrzywa, kawa, mięta, owocowa WARZYWA: cebula, pomidor, szczypior, ogórek małosolny, kapusta kiszona SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3 // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

27.01 (dzien 21)- DNT Miska-120B/220w/80T +2,5L wody, kawa, herbata zielona +kapusta czerwona, cebula, pomidor, rukola Kielbasa jest domowej roboty i nie wiem jaki ma rozklad wybralam pierwsza lepsza do tabelki :/ Aktywnosc -joga 30' ROZKMINY - Zastanawiam sie czy to co ja robie ma w ogole sens? Chcialabym dowalic troche miecha w tylku i na [...]

TYDZIEN II 10 - DT-17.06.2015 MISKA: 1. Otreby, jaja, truskawki,borowki, kawa czarna, 2,3 Kurczak, ryz, ogorek zielony, papryka czerwona, pomidor 4 Kurczak, ryz, ogorek zielony, papryka czerwona, pomidor, masło orzechowe 5. Jaja, ogórek zielony, masło orzechowe. SUPLE: AAKG,CM3, witamina c, BCAA, TRENING: NOGI 1.Uginanie podudzi lezac 35kg-12 [...]

[...] je i wygląda to mniej wiecej tak: śniadanie: owsianka i mleko + trochę suszonych owoców do smaku, albo 2-3 kromki żytnego chleba + ser żółty albo biały + szynka z drobiu , pomidor lub jajecznica na maśle i 2 kromki żytniego. w szkole - jabłko, jakaś bułka pełnoziarnista z szynką i sałatą, jogurt pitny, albo maślanka. obiad - to co mama ugotuje [...]

[...] wpadła pizza. Co prawda domowej roboty ale chyba nie ma się czym chwalić :-( Dzisiejsza miska znowu niepełna kalorycznie. Do pierwszego posiłku była jeszcze papryka i pomidor. Do ryby i kuskus ogórek, papryka i pomidor. Zastanawiam się czy nie obciąć kcal? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/684c0725f28b4c14bd8f99cc45b54b22.png Co do [...]

[...] vigor, cynamonu kopiata łycha w śniadniu, omega x2 przy obiedzie warzywa: jak zwykle, bo II śniadanie do pracy ma zawsze formę sałatki: kapusta pekińska, rzodkiewki, pomidor, kawałek papryki,ogórek, kiełki brokuła. samopoczucie: bardzo dobre, pomijając to, że rano wstałam głodna i tak już zostało do końca dnia. Dobijałam się podjadając [...]

[...] śliwki suszone, SP80+matrix 30g, migdały 366 kcal . B:28,9g . T:13,1g . W:40g kawa z mlekiem 2. 2/3 z: makaron graham 70g + pierś kurczaka 145g, jajko, migdały+ orz.wł. + pomidor, papryka i chyba coś jeszcze, ale nie pamiętam, kiwi 433 kcal . B:33,7g . T:13,7g . W:41,3g 3. 1/3 jw. 223 kcal . B:17,4g . T:7,1g . W:21,3g 4. ryż paraboliczny 50g, [...]

[...] na 8 - fizjologia po fizjologii co się kogoś pytałem to mówili, że okienko więc poszedłem elegancko na stołówke i zjadam moj posiłek 50 g kaszy, 220 g piersi, papryka i pomidor po czym ide powoli pod sale z ćwiczeniami z pierwszej pomocy, tam moja grupa już dawno ma zajęcia... troche oberwałem (a z każdych zajęć miałem ocene...) ale, że to [...]

dzis dzień nietreningowy, trzeba troche sie zregenerowac było a zaraz jade na urodziny do kuzyna micha z dziś: 1. 5 jajek+oliwa+ogórki+banan 2.4jajka+pomidor 3.150g piersi+20g białka+pomidor 4.4jajka+pomidor zaraz jade na te urodziny, wiem że ma byc grill i prażone więc na pewno jakieś skrzydełko wpadnie, pewno jakies słodycze tez na pewno się [...]

27.02.2015 Warzywa: brokul, ogorek, pomidor, salata Napoje: woda kokosowa, woda Minely dopiero 2 tygodnie, ale ze koniec miesiaca to czas na podsumowanie zmian. A zmiany sa... jakie sa. Zauwazalne tylko w wynikiach. (tak wiem, nie ma zdjec...musze nabrac jeszcze odwagi, jednak pod koniec redukcji, a moze i wczesniej, wrzuce fotki porownawcze, [...]

[...] jaglane z jogurtem i domową granolą, owoce leśne Obiad: Kasza bulgur z warzywami, polędwiczki z kurczaka, mleczko kokosowe Kolacja: chleb żytni, jajko sadzone, parówki, pomidor Ciastki BRAK :D Była przekąska z wafli ryżowych z odrobiną tahini i z bananem- pod kontrolą :P 03.01 DT Dzisiaj powinno być pole dance. Jeszcze kilka zajęć dałabym [...]