SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

clen

  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 80t 95ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-22 suplementy: o3, witaminy, C, clen, bcaa, bratek, zielona + niedozwolona latte (mleko), wpadła po pracy + karkówka dużo miała tłustych żyłek, które się stopiły na grillu Trening 4x Dzień 4. 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 10/10/10 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 5/22/2013 6:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, saw, clen, kombucha, bratek, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-05-27 Zmieniłam rozkład i w tym cyklu muszę się przerzucić na chudsze produkty co by dokładnie tłuszczy pilnować. Nabiału nie będzie. Owoc tylko po treningu i też nie dużą porcję. WW z rana i po treningu bo [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 5/27/2013 6:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, kombucha, wit c, witaminy, mgb6, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-31 Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 40/45/50/50/52,5/52,5 x2 / 55 x1 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 25/30/35/37,5/40/42,5/ 45 x1 / 42,5 x2 3. żołnierski 3 x 6-8 25/ 27,5 x7 / 30 x3 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 5/31/2013 6:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, mgb6, kombucha, clen, saw, melisa na uspokojenie \-) http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-01 GPP2. 1a. RDL 3x 12 50/50/50 2 i 3 seria na dwa razy 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10/7/7 10kg to za dużo, z 7 było ciężko, ale poprawnie 2a. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/1/2013 12:57:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DNT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, kombucha, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-02 Pomiary: Biust 87/85/84/83/83/82/82/83/82/81-1 Pod biustem 77/77/77/77/77/76/76/76/75,5-0,5 Talia 65/64,5/64,5/64,5/64/64/63/62,5/62,5/62,5 Pas 83/82,5/82/81,5/81/79/78/78/79/78-1 Biodra [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/2/2013 9:47:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 60t 120ww suplementy: bcaa, o3x2, mg, kombucha, clen, melisa, pokrzywa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-06-03 nie wliczyłam o3, ale tam się zmieści... miska w biegu od 12.30 do 19 bez jedzenia, a w środku trening #-P rozgrzewka Obwód 1. x5 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku 9/7/6/6/6 1b. pompki max w 30s* 30sek [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/3/2013 8:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 60t 120ww suplementy: bcaa, o3, witaminy, C, melisa, pokrzywa, clen, saw http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-04 Trening Ćwiczenia dodatkowe na pupę /-)_ x60 rozgrzewka GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 30s/28s/25s26s/27s/26s 2a. Wznosy bioder 3x15 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/4/2013 1:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    Dt 120b 50t 120ww suplementy: o3x1, kombucha, mgb6, witaminy, c, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-06 Dziś kombinowałam w kuchni i zrobiłam mielone z ryżem w halogen oven i dobre wyszły :-D będzie powtórka +latte bez dodatków, więc trochę mleka Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/6/2013 6:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    wczoraj jeszcze wpadły dodatkowe na pupę x70 DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, mgb6, kombucha, clen, melisa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-07 GPP2. 1a. RDL 3x 12 52,5/52,5/52,5 50/50/50 1b. woodchopper 3x12 na stronę 7/7/7 10/7/7 45s przerwy 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/7/2013 7:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, clenx4, kombucha, pokrzywa, bratek, herbata, mgb6 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-10 Trening rozgrzewka 100x ćwiczenia dodatkowe Obwód 2. x5 1a. Wypady z przeskokiem 30sek 1b. thrustersy 5kg 30sek 1c. Mountine climbers 30sek 1d. Pajacyk 30sek 1e. Burpee [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/10/2013 12:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, witaminy, clen, c, mgb6, kombucha http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-12 #-P Trening dupne x 110 GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax nie sprawdzałam, maksymalnie ile mogłam 2a. Wznosy bioder 3x15 62,5/65/67,5 60/65/67,5 2b. pompka 3x15 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/12/2013 6:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    DT 120b 50t 120ww suplementy: o3, clen, mgb6, c, zielona, kofeina http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-13 A i dziś okazjonalnie wpadnie wytrawne i wpadły 2 kostki gorzkiej czekolady o b. dobrym składzie. Trening Siła1. 1. MC max 45/50/60/70/80/90/95x0/92,5 x1 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/13/2013 3:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/UNKNOVVN

    Post
    Ladies SFD

    nie zapeszać %-) DT 120b 50t 120ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-14 suplementy: kombucha, o3, clen, c, mgb6, witaminy Trening Wl max 47,5kg , niestety 50kg już nie poszło nawet mam nagraną moją niemoc %-) Żołnierskie 35kg, 37,5kg nie poszło już, też mam dowód %-) przysiad przedni 3x6-8 [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17531 Data: 6/14/2013 12:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman-dziennik treningowy

    Post
    Doping

    jak juz to z tych srodkow do ketozy to metformina, przy ins zassalby razem z weglami tluszcze, wiec slabo sie kalkuluje. a poza tym hipka to niefajne uczucie.. trzesie bardziej niz clen i efka razem wziete, "spoczynkowy" puls jak po sprincie i czarno przed oczami. nie warto ryzykowac ;-)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2013 11:49:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    50 g ryżu, 250 g kury i 10 ml oliwy, normalnie szau. Ale zaraz clen + mocna kawa i rozpyerdol na treningu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2012 4:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

    Post
    Trening dla początkujących

    prop + tren e/master + wino + clen. Nie no teść raczej dobry %) A może zamiast wpyerdalać tyle ww daj troche fatu? chyba jak oddzielisz od insy to nie bedzie problemu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 11:22:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    ^ na beefmasterze robili taki sos hekade - spokojnie, kontroluje cały czas, tragedi nie ma, na wiosne od Darka t3 i clen odkupie + półroczny zapas mct to jakoś to będzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2013 3:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    tego nie wiem, ale antek napisał ze na t3 + clen każde redu wyjdzie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2013 3:46:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj już zignorowałem ten kolejny żarcik w stylu "odkupię od Darka t3 i clen", ale z tą paczką to już trochę przegięcie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2013 11:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • TRochę węgli,TRochę wódki, rośnij duży, okrąglutki, Polecam

    Post
    Kuchnia SFD

    e tam clen jest przereklamowany zdecydowanie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2014 12:44:57 PM Liczba szacunów: 0