cien

Hej, Nie wiem czy to odpowiedni dział, jeśli nie to nakierujcie mnie proszę w którym dziale mam założyć temat. Mam 21lat, 78kg i 177cm wzrostu. Jestem po 9 miesięcznej redukcji 108kg ---> 78kg, teraz miałem kolejne zero kaloryczne(2tyg) i znów wchodzę na 2-3 miesiące na redu i po tym "ostatnim" etapie w tej redukcji mam zamiar masować :) . Tak [...]

Witam mam pytanie które na pewno nie raz sie przewineło przez to forum a mianowicie: Moim marzeniem jest trening bokserski, ale mieszkam na wsi a do najbliższego klubu mam około 70-100 km(zależy w jakim mieście wiem ze takie cwiczenie w domu to według was tylko pogarsza sprawe bo sie naucze złych nawyków ale czy jest chciaż cień sznasy ze [...]

[...] było ok. Ale jednen z forumowiczow stwierdził że zdjęcia przerobione są w photo shopie (z którego nigdy nawet nie miałem okazji kozystac) ponieważ nie zgadzały mu się cienie na jednym ze zdjęć. Co było spowodowane tym że w pokoju zainstalowane mam 2 "halogeny" nie wiem jak dokładnie nazywają się te światła przez co na zdj. Z jednej strony [...]

waga obecna jakieś 77kg 182cm cel 86kg (ektomorfik) cień - tyranie na uczelni cykl na krecie + no-booster przed trening (armageddon) jak macie jakieś praktyczne wskazówki to słucham: 05:50:00 4 capsy kreta 06:20:00 4 kanapki 67 7,5 4 plastry żółty ser (plaster ok 25g) / tylżycki 100g 1 28 09:00:00 Carbo 50 12:00:00 2 kanapki 33,5 3,7 [...]

Byłem dzis u okulisty. Wzrok super nawet sokoli tyle zeby zadobrze nie było okazało sie że czarna kropeczka w prawym oku to jakas meta czyli szkliste ciało które rzuca cień na rogówke. Dała mi krople i powiedziałą żebym PRZEZ DWA MIESIĄCĘ nie cwiczył ..... Czy nie moge cwiczyć ? nawet w zakresie 15 12 10 8 powtórzeń może sie coś zrobić z tym [...]

wraz z gronem pedagogicznym uzgodnilismy, ze w tym miesiacu suple na dalsze zmagania z redukcja otrzymuja rutkow i cien dzienniki wszystkie prowadzone sa po rowno, efekty max zblizone, wiec decydowaly niuanse. gratulujemy:) rutek wytlumacz mlodemu co i jak z zamowieniem, bo ty to juz stary wyjadacz:) po 250zl na glowe, po cenach ze strony [...]

[...] teraz pytanie czym to moze byc spowodowane czy miał z was ktos takie dolegliwosci jeszcze dodam ze byłem u lekarza robiłem badania krwi i moczu i wszystko w normie.A moze to poczatki jakiejs innej choroby niewiem.Moze podłoze psychiczne...Jesli ktos moze cos wniesc do tematu to prosze o odpowiedzi bo czuje sie jak cien samego siebie. ??

jest problem bo robie cykl z omki i metke dodaje w 12tyg cykl omki 250mg/week metka 20mg ed lajtowy efekty konkret, bo bylem jak cien, troche sie poprawilo jeszcze bede lecial dalej jestem w 8tyg efekty z 34w lapie z 70na klate wczesniej cw ok 8 miechow dieta 4200kcal bialka 1,5g/kg reszta mix wegli/tluszczu cykl i tak polece, bo przemyslalem [...]

Cześć! Orientuje sie ktoś może czy jak ktoś jest karany sadownie moze wstapić do wyższej szkoły oficerskiej?? Jest jakiś cień szansy żeby sie dostać?? Wszystie kryteria spełniam ponad norme tylko z karalnością mam problem, może weszły jakieś nowe przepisy.. Wiem że 01.01.2010 ma sie coś w tej sprawie ruszyć ale wiecej zadnych szczegółów nie wiem...

Witam, jestem na diecie prof Strunza: "Metabolic Power" i poleca on zabierac ze soba bulion warzywny (sama woda bez warzyw) w termos. I gdy tylko choc cien glodu sie pojawi, napic sie tej cieplej zupy. Ile taka zupa moze miec kalorii? Robi sie to tak, ze do garnka wlewa sie 2 lzyki oliwy, i przez 5 minut smazy marchewke, seler, imbir, pietruszke, [...]

Witam. Mam raczej dość spory problem :P A dokładnie, moja klatka piersiowa nie jest symetryczna. Prawa strona jest bardziej wyrzeźbiona od lewej. Widać to dobrze, nawet pod światłem (jak pada cień). Spróbuje za chwile wstawić zdjęcie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: rzeźba i siła Staż treningowy na [...]

Panowie mam problem z tym jak w temacie. Ogolnie na lewym bicku mam juz dosc sporo tego i pod pacha rosnie taki bydlak bo nabicepsach takie malutkie.Na 2 bicepsie wlasnie zauwazylem ze sie tworzy ma ktos jakiejs sprawdzone metody ZAPOBIEGANIA dalszemu rozwojowi na lewym ramieniu trzasne tatoo to nie problem ale na prawym juz nie chce }:-( A i [...]

Witam, mam spory problem z palcem wskazującym. Grałem dziesięć lat na gitarze elektrycznej, by przenieść się w końcu na akustyczną (twardszy instrument). Niestety, po jakimś roku/dwóch mój palec wskazujący zaczął być coraz słabszy. Bagatelizując całą sprawę, doszedłem do takiego stanu, iż po kilku chwilach grania, zaczyna on boleć na całej [...]

Kupię książki do programowania. Interesują mnie głównie: Thinking in Java wyd4, ew 3 od biedy Java techniki zaawansowane Książki wprowadzające do Pythona (Python od podstaw, Python wprowadzenie Lutza, i podobne) Książki wprowadzające do Ruby(B.A. Tate lub Fitzgerald) wydania reflektuję najnowsze Matematyka współczesna w nauczaniu dzieci - Zbigniew [...]

Witam mam następujący problem, redukuje od października masę ciała zszedłem już z 77 do 71-72kg. Stosowałem i stosuje spalacze, białko i bcaa (był też orotan) problem polega na tym że mięśnie gdy są napięte są widoczne a gdy nie napinam, to widać zarys jeśli akurat tak ułoży się cień. Nie chcę kolejny raz wstawiać fotek więc podsyłam link do [...]

Czy jest tu jakiś znawca, który używał tego cuda albo wie od strony technicznej jak to działa i potrafi z pełną odpowiedzialnością stwierdzić czy to ściema czy nie. Chodzi mi o te wagi, na których stajesz, przez chwilę coś tam się 'ładuje' i musisz stać na boso bo niby przepuszcza jakiś tam nie odczuwalny prąd i na podstawie indukcji, oporu czy [...]

Witam wszystkich! Od niedawna (3 miesiące) trenuje taekwondo, ale bardzo mnie to wciągnęło, pokochałam ten sport i chce się jak najlepiej w nim rozwijać. Mam w związku z tym kilka pytań. Po pierwsze za ok. 2 tyg. są zawody. Pytałam trenera i powiedział, że jeśli się przyłożę to pojadę na nie. Bardzo bym chciała, ale nie wiem czy jest choćby cień [...]

Witam Mam do sprzedania kompaktową cyfrówkę KODAK z650.6.1 MP,10x zoom optyczny,5x zoom cyfrowy,Programy tematyczne: dzieci, przyjęcie, plaża, kwiat, fajerwerki, śnieg, cień, makro, nocny portret, krajobraz, nocny krajobraz, dyskrecja/muzeum, tekst, autoportret, portret, sport oraz noc. Aparat jest w 100% sprawny ,widoczne są minimalne ślady [...]

Czy możecie polecić kogoś bardzo ogarniętego w temacie dietetyki który pokieruje mnie na redukcję? Chodzi o osobę której przedstawię mój dotychczasowy tryb życia i to że prowadziłem do tej pory redukcję która zaczęła zwalniać a ta osoba uwzględni wszystko i stworzy dla mnie coś indywidualnego. Mogę wylewać poty na siłowni i sprawia mi to frajdę [...]

[...] ślepy i nie zauważyłem ale..... jest na forum klika tematów o pudzianie, (dla przypmnienia stoczył do tej pory JEDNĄ (!) walkę, którą w zasadzie można uznać za "walkę z cieniem" - ten cień też ma osobny temat na forum) ale nikt nawet nie zauważa że na KSW XIII walczyć będzie też Mamed Khalidov!!! Prawdziwa gwiazda Polskiego MMA, najlepszy w [...]