cholesterol

[...] animal protein, can result in heart disease, stroke, osteoporosis, and kidney stones... Many people on these diets also experience an elevation in their LDL (the bad) cholesterol when they remain on this diet for long periods. High levels of LDL cholesterol in the blood clog arteries and is the chief culprit in heart disease, particularly [...]

Ty myśl troche. Napisałem żeby jajek jako produktu gainerem nie zastępował. Geiner jest dobry ale najlepiej okołotreningowo. A co do jajek, to ja wolę jeść jedno i się nie martwić o cholesterol (i nie wiem czy ciało produkuje "zły" cholesterol, nie wydaje mi sie daj link do badań). Poza tym w jednym jest sporo tłuszczów, więc po co?

Z wątrobą mam taki problem ze mam zawyzone nie duzo enzymy wątrobowe ok.40 jednostek na ALACIE y ASPACIE ale to z tego powodu ze biore leki obnizające cholesterol.JAK robilem miesiac temu badania to cholesterol wyszedł ok tylko te enzymy byly zawyzone ale lekarz mowił ze niema sie czym martwic bo to prawdopodobnie przez ten lek.Ale ja tam wole [...]

Powtórz tylko FSH i LH ewentualnie estrogen jak nolva leci czy leciała na pct. Narazie wyniki masz hormonalne w widełkach, z cholesterolem jest nieco , gorzej, LDL czyli zły cholesterol masz prawie dwa razy ponad normę dobry cholesterol HDL na granicy dolnych wartości, trochę brakuje.

„ cholesterol całkowity norma do 190 mo 280 (mam tak od lat) Triglicerydy norma do 150 moj 354,9 „ To zrób porządek z żarciem , bo o ile cholesterol możesz mieć genetycznie podniesiony to akurat triglicerydy pokazują ze jesz śmieci . Potem jelita moga świrować . Możesz dołożyć jakiś probiotyk [...]

[...] daily for four weeks had similar plasma fatty acid profiles as those who ate milled flaxseed that had been baked in bread. Both groups of women showed a lowering of total cholesterol and "bad" LDL cholesterol, further reflecting that flaxseeds still have benefits when used in baked goods. A study on incorporation of flaxseeds into pasta - [...]

Ile trzeba się opalać, aby wyprodukowac stosowną ilosc wit D (10.000 I.U.) 15-30min? "Biogenetycznie witamina D(cholekalcyferol) wywodzi się z cholesterolu i jest niewątpliwie substancją bardzo starą filogenetycznie." http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=870029 cholesterol to jest klucz do sukcesu. A jakie są obecne normy na cholesterol chyba [...]

nie no ciąg;e biegam i ćwicze na siłowni tyle ze miałem ze dwa miechy przerwy i troche sie zaniedbałem grill, piwo chipsy. szok jak zobaczyłem jak cholesterol skoczył. teraz wszytsko na bok. cholesterol i trójglic. zwalcze sam mysle dieta i sportem ale boje się o węzły. stomatolog to Ci powiem to bardzo dobry lekarz i przejmuje się pacjentami. [...]

a moich wielu znajomych jest lekarzami i niektórzy twierdzą że jajca są ok w każdej ilości, a inni, że nie!!! A tak serio, to cholesterol dostarczany z pokarmem nie przekłada się na cholesterol w naczyniach, co potwierdzaja badania naukowe (duże, wieloletnie i na ogromnej ilosci pacjentów - jak b. chcecie to mogę odszukac ich nazwy) Inna sprawa z [...]

21.02.19 Prawie cały dzień spędzony na kanapie z książką, więc aktywność w zasadzie zerowa. Jedyne co, to rano poszłam na pobranie krwi- robię morfologię, cukier, cholesterol i TSH. I przygotowałam sobie listę zakupów, więc wiem już mniej więcej, co będę jeść w przyszłym tygodniu :-> Garmin kroki: 2 142 (bieda %-)) dieta [...]

Zapomniałam dopisać, że dziś dostałam wyniki badania krwi: morfologia, cholesterol, trójglicerydy, TSH, cukier w normie. Mam więcej pić i brać żelazo. Skłonności do niedoboru żelaza mam chyba po tacie, bo on też często musi je suplementować,a ja w gimnazjum przez jakiś czas miałam anemię, mimo że całe życie jestem mocno mięsożerna. A do treningu [...]

[...] na "cyklu" tego leku to jak pamiętam zarłem go od Marca do konca Lipca i była to dawka 60-60-40....nie pamietam juz ale wiem ze zarłem mniejsze dawki bo mam duzy cholesterol a jak ktos ma cholesterol to nie moze go tak zrec bo on jeszcze podwyzsza.Ten lek w ogóle ma wiele skutków ubocznych (cała ulotka to skutki uboczne) ale skutki [...]

Wszytsko zależy od osoby i możliwości oraz od całości diety, głównie należy zwrócić uwagę na zawartość cholesterolu w diecie. Wątroba jest niesamowicie tania a w dodatku bardzo zdrowa (zawiera mnóstwo witamin i minerałów, a także dużo "dobrego" białka). Niestety, podroby są bogate w cholesterol. 100 g wątróbki wieprzowej ma aż 300 mg cholesterolu. [...]

@CarbonBasedLifeforms Dziękuję za poprawienie mojego błędu i udzieleniu fachowej wypowiedzi i wyczerpanie tematu. Nie miałem na myśli by wyeliminować cholesterol, lecz zwrócić na niego uwagę (teraz wiem, że nie z pożywienia). Po zagłębieniu się w lekturze dostrzegam swój błąd. Najbardziej logiczny i zrozumiały artykuł jak dla mnie o cholesterolu: [...]

E tam smalec Cholesterol w gore A wcale, że nie. Cholesterol w jedzeniu nie ma żadnego związku z tym, który wytwarza się w organizmie człowieka

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Posprawdzałem tu i tam i okazuje się że te wyniki się są złe a nawet całkiem przyzwoite. Stosunek TG do HDL jest idealny, i wyliczony cholesterol resztkowy także wygląda świetnie. Dietę delikatnie zmodyfikuje, obetne nasycone, dodam więcej awokado, orzechów i oliwy i powtórzę za jakiś czas, bo nie ukrywam że formę [...]

Mam wyniki badań. Myślicie, że warto umówić się na skonsultowanie ich z lekarzem? Cholesterol całkowity i cholesterol LDL wyszły mi delikatnie powyżej normy. Kinaza kreatynowa jest 300% powyżej normy, ale wydaje mi się że to z powodu intensywnych treningów siłowych (3 z rzędu przed badaniem miałem hardcorowe push-pull-legs). W dodatku suplementuję [...]

Cholesterol w jedzeniu nie wplywa na cholesterol we krwi To jest glupi stary przesad ze nadmiar jajek szkodzi Szkodza weglowodany o wysokim IG w polaczeniu z tluszczami nasyconymi To ze ktos jadl duzo jaj a do tego bialy chleb i nie daj boze maslo roslinne i potem mial problemy ze zdrowiem nie oznacza ze jajka sa zle

ostatnio czytałem troche artykułow na ten temat i jest to kwestia sporna jedni mowia ze zoltko podwyzasza cholesterol a inni ze nie. Czytałem o pewnym badaniu w ktorym pare osob jadło bardzo duza ilosc całych jajek po pewnym okresie poddali sie badaniom i ich cholesterol sie nie zmienił. Uwazam ze mozna jesc doza ilosc ale jest to kwestia sporna

kurcze znów myślałem że nie wyslalem odpowiedzi sorki za zaśmiecanie forum i przy okazji cosik jeszcze dodam: Nie tylko homocysteina i cholesterol jest przyczyną arteriosklerozy ale także nadciśnienie, hiperglikmia, hiperinsulinemia, przewlekłe stany zapalne naczyń krwionośnych (nie związane z homocysteiną i ox-LDL) a więc: 1.usuwajmy próchnicę i [...]