cholesterol

Masz wiele zapału na starcie, więc to bardzo dobrze rzutuje :) Wrzuć jak jadasz, jaki masz rozkład białka, węgli i tłuszczy. By widzieć co ew. poprawić. I warto porobić badania tarczyca, glukoza nad czo, morfologia, cholesterol Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-18 22:12:15

[...] wrzuciłem cypionat z EP i wbijam 2x w tygodniu po 100mg. czyli piątek 0,5ml i poniedziałek 0,5ml z flakonu co daje 200mg testosteronu na tydzień. Samopoczucie bardzo dobre. Do tego pregnyl z apteki 250j co 2 dni. Za parę dni zrobię badania na estradiol, prolaktynę, morfologię,cholesterol itp. Bedzie cos nie tak będę kombinować dalej. Pozdro!

[...] i poniedziałek 0,5ml z flakonu co daje 200mg testosteronu na tydzień. Samopoczucie bardzo dobre. Do tego pregnyl z apteki 250j co 2 dni. Za parę dni zrobię badania na estradiol, prolaktynę, morfologię,cholesterol itp. Bedzie cos nie tak będę kombinować dalej. Pozdro! Super. To jakiś sprawdzony lab ten EP? Mam rozumieć że to jakiś skrót nazwy EP?

[...] co daje 200mg testosteronu na tydzień. Samopoczucie bardzo dobre. Do tego pregnyl z apteki 250j co 2 dni. Za parę dni zrobię badania na estradiol, prolaktynę, morfologię,cholesterol itp. Bedzie cos nie tak będę kombinować dalej. Pozdro! Normalne że po 3 dniu do dupy się robi samopoczucie skoro tak rzadko wbijasz 3/4 dzień już masz połowę [...]

[...] co daje 200mg testosteronu na tydzień. Samopoczucie bardzo dobre. Do tego pregnyl z apteki 250j co 2 dni. Za parę dni zrobię badania na estradiol, prolaktynę, morfologię,cholesterol itp. Bedzie cos nie tak będę kombinować dalej. Pozdro! Normalne że po 3 dniu do dupy się robi samopoczucie skoro tak rzadko wbijasz 3/4 dzień już masz połowę [...]

"--> Aha, już wiem :) Po pierwsze ile jajek w tygodniu mogę wciągnąć? Rozumiem, że to dobre źródło białka, ale co z cholesterolem? Moja mama ma z nim problemy, może też mam do tego skłonności po niej?" Nie masz się czym martwić... Jeśli faktycznie twój tydzień treningowy wygląda tak jak go opisałaś możesz śmiało wcinać do 3 jajek [...]

ULTRA MASS Jedna porcja (4 miarki): 155 g Ilość porcji w opakowaniu: 10 Wartość odżywcza: 100g Wartość energetyczna: 390kcal/1630kJ Białko: 35.5 g Węglowodany:56 g Tłuszcz: 2.6 g Potas: 52 mg Sód: 32 mg Cholesterol: 10 mg Wapń: 6 mg Aminogen: 65 mg Składniki: UltraCarb3™ , czystą krystaliczną fruktozę , czystą krystaliczną fruktozę [...]

Możliwe, bo jakiś czas później znów próbowałem tego samego specyfiku i zadziałał dokładnie tak samo. Za to ostatnio byłem chwilę w Polsce i kolega dał mi spróbować cytrulinę. Dość fajny efekt, może kiedyś się skuszę. :) A propos Polski. Staram się z grubsza co pół roku robić badania krwi. Wielkiej różnicy w stosunku do jesieni nie ma. Bazofile i [...]

[...] wcześniej Mc), spożywanie odpowiednich ilości błonnika, nieprzesadzanie z alkoholem i redukcja ew nadwagi Ale osoba młoda i trenująca nie powinna się zbytnio przejmować cholesterolem - więc Mavrik możesz spokojnie jeść żółtka ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give [...]

Miał. Porcja: 2 miarki (74 gramy) Ilość porcji w opakowaniu: 15 Opakowanie: 1110 gram Zawartość w porcji: %DZ Kalorie 230 k/cal ** Kalorie z tłuszczu 15 k/cal ** Tłuszcz całkowity 2g 3%* Nasycony tłuszcz 1g 6%* Cholesterol 65 g 21%* Węglowodany całkowite 35g 12%* Cukry 27g ** Białko 27g 54%* Sód 180mg 8%* Potas 320mg 9%* * % dziennego [...]

a nie wiem, niespecjalnie się tym troszczę:-P. chociaż przyznam, że większosć moich tłuszczy jest pochodzenia zwierzęcego...no co ja na to poradze,że roslinny mi tak nie smakuje:P teraz zaczełam na to zwracać wiekszą uwagę, bo jednak mam wysoki cholesterol i słabą proporcję hdl//ldl/trójglicerydy

[...] (mokro i wietrznie), to postanowiłem wcześniej wrócić do domu (tym bardziej, że rano biegałem). Muszę jeszcze wspomnieć o zakładzie z kolegą. Założyłem się, że będę miał cholesterol w normie na początku i na końcu mojej diety redukcyjnej. Chodziło mu głównie o ilość jajec w dziecie (codziennie jajecznica). Będę więc musiał w sobotę udać się [...]

Żółtka mają lecytynę, która cholesterol neutralizuje. Poza tym możesz jeszcze pić tran czy zjadać odpowiednią ilość roślinnych steroli (orzechy, oleje) które obniżają LDL. Więc bez paniki. Mnie się zdarza jeść i po 8 jaj dziennie

Dodatkowo powiem że mitem jest to iż w jajkach jest zły cholesterol.Oczywiście jest ale ten dobry.Jajka jem cały czas na redukcji również sporo ich zjadam i żyje;) Grzbiet: -wiosłowanie hantlą jednorącz w leżeniu na ławce skośnej 4x15-8 -przyciąganie podchwytem na maszynie 3x12-8(drop set) -wiosłowanie sztangą nachwytem 4x15-8 -przyciąganie linki [...]

[...] bedzie zachowany bilans tluszcze ( smietana to nie tylko nasycone ) i ich stosunek wzgledem skladnikow w ciagu dnia ?? No moze pozostaje negatywny wplyw smietany na poziom cholesterolu... no ale jak sie wyrabiam w "dzienna norme" to chyba niewarto sie o to martwic... PS. niewlicza sie cholesterolu z jajek do bilansu w diecie gdyz [...]

Super dzięki. Jajka akurat bardzo lubię, ale czy przy np 3 dziennie nie skoczy mi za bardzo cholesterol po jakimś czasie?

[...] ogóle nie zjadłem ani jednego jajka. Ostatni takie coś przydarzyło mi się jakieś +/- pół roku temu %-) PYTANIA Pytanie dla osób zorientowanych w temacie : jakie badania krwi najlepiej wykonać ? Oprócz morfologii ? Rozumiem, że cholesterol, trójglicerydy, TSH, testosteron, ale czy warto zbadać sobie coś jeszcze ? Liczę na wskazówki i porady ! :-)

[...] kroków radziłbym się naprawdę przyłożyć do lektury tych zagadnień. Wszystkie hormony sterydowe, ściany komórkowe etc zbudowane są głównie z tłuszczy, skąd też one, jak i cholesterol są naprawdę istotnym elementem diety każdego człowieka. Inaczej sprawa ma się z węglami, gdyz, mimo iż zapotrzebowanie energetyczne samego mózgu i CUN to podobno [...]

DZIEŃ 40 Miał być dzisiaj trening, ale nie dałam rady, więc DNT. Za to zrobiłam badanie cholesterolu i TSH. Cholesterol mam trochę podwyższony, ok 220 (norma jest do 200). Co można z tym zrobić? Dodam, że jesienią zeszłego roku miałam chyba jeszcze wyższy, nie pamiętam dokładnie ile, może gdzieś znajdę wyniki to napiszę. Co jest dobre na [...]

[...] w domu, a potem w klinice w Pozku. I tak oto przyszedł 1 stycznia. Ruszyłem z ketozą. I do teraz zjechałem 10 cm w pasie ponad, 22 kg, ciśnienie się unormowało, cholesterol i reszta w normie. Warunek? Zero węgli. Skrobię toleruję i od czasu do czasu zjadam. Np. dziś bo mi się ładowanie zaczęło:D%-) Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]