A propos jedzenia jajek

Moj znajomy jest lekarzem w przychodni sportowej TS Wisła Kraków i twierdzi iz nadmierne spozywanie jajek czyli w tych ilosciach co niektorzy z poprzednikow => powyzej 10 tygodniowo zle wplywa na nasze zdrowie :(

Bzdura. Po pierwsze: na jakiej podstawie tak twierdzi? Robił jakieś badania? Jakie ma ku temu przesłanki?
Po drugie: czy wziął pod uwagę RODZAJ diety, którą dana osoba, której rzekomo jajka zaszkodziły, stosuje? Nie bez znaczenia jest CO oprócz jajek się spożywa. Jeśli ktoś faszeruje się węglowodanami bez umiaru, a do tego wcina jajka bez opamiętania w celu zniwelowania efektów głupiego odżywiania się na codzień, to to nie jest dla mnie żadna niespodzianka, że mu to nie służy i nie trzeba być lekarzem by do podobnych wniosków dojść. Inna sprawa z tymi, którzy wyrzucają żółtka z jajek i uparcie twierdzą, że to nie ma żadnego znaczenia..Gdyby tak było, to po cholere kura znosiła by je w takiej, a nie innej postaci? (pyt. retoryczne)
Po trzecie: jeszcze raz proszę o podawanie KONKRETNYCH argumentów ZA lub PRZECIW, zamiast rzucanie hasłami na prawo i lewe, bez poparcia w wiarygodnych źrodłach czy pocztą pantoflową.

pozdrawiam

ps. temat jajek był już przerabiany miliony razy, także jak komuś NAPRAWDE zależy to znajdzie informacje na forum

Zgadza sie

a moich wielu znajomych jest lekarzami i niektórzy twierdzą że jajca są ok w każdej ilości, a inni, że nie!!!

A tak serio, to cholesterol dostarczany z pokarmem nie przekłada się na cholesterol w naczyniach, co potwierdzaja badania naukowe (duże, wieloletnie i na ogromnej ilosci pacjentów - jak b. chcecie to mogę odszukac ich nazwy)
Inna sprawa z hormonami, które mogą/ nie muszą w jajcach być. Zależy to od sposobu hodowli. Takich jaj z masa hormonów to obawiam sie, jaj ze sprawdzonych żródeł jem ile mam ochotę i zdrówko mi dopisuje

Wychodze z zalozenia ze skoro koles stracil mlodosc na studia medyczne to wie co mowi, pozatym jest on raczej na bierzaca w tych sprawach ( odzywianie ) chociaz racje przyznaje przedmowcy ze kazdy mowi co innego, ja sma szczerze mowiac nie mam ugruntowanego stanowiska w tm temacie i opieram sie jedynie na piniach lekarzy, a on mi sie wydaje najbardziej wiarygodny, chociaz klocic sie nie bede w imie jego zdania.... pozdrawiam

Jako zawiera lecytynę( około 2gr w jednym jajku ) która jest bardzo pożyteczną substancją-dodam iż mozna zakupić ją jako suplement pomagający w koncetracji i efektywniejszej nauce.Ponad to lecytyna obniża poziom cholesterolu.W ostatnich badaniach udowodniono że rzekomy "zły" choresterol znajdujący się w jajkach nie jest wcale szkodliwy. Dzieje się tak z tego względu że głównie szkodliwy jest choresterol który organizm prodkujue samodzielnie ,a dzieje się to...dokładnie wtedy kiedy dostarczamy zbyt małą jego ilość do organizmu wraz z pokarmem. Poza tym jajko zawiera Albumine i laktoalbumine - bardzo łatwo przyswajalne biaka które min. znajdują sie w mleku matki
osobiscie potrafie jeść 4-6 jajek dziennie traktując je jako źródło bardzo dobrego białka.
Pozdrawiam serdecznie
pozdrawiam serdecznie

adanio podaj zrodlo gdzie pisze o zawartosci lecytyny w jajku bo nie wiem czy dalej inwestowac w suplementacje

ja wcinam na tydzien cala wytlaczaczke jajek ( na jajecznice 2 jaja reszta bialka ), 1 papiena dowozi mi w fermy, palce lizac :)

k3ho stary ja to czytałem w serwisie internetowym pewnej gazety ... był tam wywdiad z jednym z profesorów na temat najnowszych badań dotyczących żwyności ...obecnie dostęp do tego wywiadu jest "chroniony" smsem podaje link
http://miasta.gazeta.pl/poznan/1,36024,2619314.html 
pozdrawiam serdecznie