chipsy

Wkurzaja mnie takie posty... Piszesz o swojej diecie: same fast foody, chipsy, cola itp! Wiesz ze to jest zle, kazdy to wie a czeka az ktos napisze ze tego masz nie jesc?! Cudów nie ma! Nie schudniesz 45kg w 3 miesiace. Na serio dlugo by pisac. 4kg max miesiecznie. Podstawa to zdrowy tryb zycia. Czyli ZDROWE ODZYWIANIE (czyt. dieta) i RUCH! To [...]

co ty robiles na tej silce 4 lata? jadłes chipsy???

[...] większymi i mniejszymi zmianami, już prawie rok, ale zaczynałem od np. 8 pompek, a nie 32. A rezultaty są znaczne. Gdy zaczynałem to ważyłem 93 kg. Przestałem pić colę, jeść chipsy i po jakichś dwóch miesiącach ważyłem już 76 kg, ale widoczna rzeźba pojawiła się jakoś tak pięć miesięcy po tych treningach. No i rzecz jasna stałem się znacznie [...]

[...] to się sprawdza, jakość produktów też ma znaczenie i u wielu osób produkty gorszej jakości jak słodycze, fast food itp. mogą utrudniać redukcję pomimo że kalorie się zgadzają. Dodatkowo produkty bogate w sól jak chipsy mogą sprzyjać gromadzeniu wody i tym samym powodować przejściowy wzrost wagi. Jedzenie powinno być zdrowe i urozmaicone :-)

[...] 2x dziennie i było zdecydowanie widać efekt. Nie czułem się jakiś strasznie pełny, bo mam bardzo dobrą przemianę materii. Co do diety. Nie jem po prostu syfu typu fast food, chipsy, duże ilości słodyczy. Nie jem białego pieczywa i ziemniaków, staram się warzywa, mięso, ryby itd. Ścisła dieta będzie za 2 miesiące jak w końcu ustawię się na swoim [...]

niewykorzystywanie dużych dawek, to mit. Chyba, że pacjent nie ćwiczy albo je chipsy.

[...] Osobiscie wieze ze 80-90% supli to placebo, moze i ten, ale napewno nie mozesz tego stwierdzic przy takiej redukcji jaka zrobiles! Przestajac uzywac cukru i wzerac chipsy i slodzycze mozna zrobic lepsza redukcje bez treningu! No ale nic tlumacz sie dalej, moze ktos ci uwierzy.... PS Jak widac na poczatku wypoeiedzialem sie dosc [...]

Na codzień pewno jesz 100 razy gorszy syf (chipsy, oranzady, żywność konserwowaną itp), tak jak większość i nic. Jak wszędzie są produkty gorsze i lepsze (albo amerykanskie i ruskie ). Dobrej jakości gainer to jeszcze zdrowia Doda, a białeczko to już nie mówię... Pamiętaj - dobra jakość.

ale mam prawo Go oceniać .. proste ... cena sławy R10 reklamuje Chipsy ponieważ ma wielki poklask u dzieci ... Zidane reklamuje golarki i kosmetyki ponieważ jego doceniają nieco dojrzalsi koneserzy futbolu ... spece od marketingu zanim kogoś poproszą o współprace określają target i grupe docelową Jak już powiedziałem .. Ronaldinho jest wielkim [...]

lewy - te chipsy to on tylko w reklamie wcina

polska do boju!!!trzeba kupìc jakies chipsy siasc przed telewizor i kibicowac o 21 dla polakow

Witam,mam pytanie do Ivesmana.Jak udalo Ci sie poskromic apetyt na slodycze,chipsy i inne tego rodzaju przekaski,ktore jak wiadomo nie wplywaja korzystnie na nasza figure?

[...] chciałbym osiągnąć wagę 75-79 przy wzroście 180cm. Kiedyś ćwiczyłem dużo capoeira to miałem podobny brzuszek do Twojego, kiedy jednak przestałem, a zacząłem piwkować i jadać chipsy, to zacząłem przybierać na wadzę, dzisiaj mija od czego momentu jakieś hmm..6 lat, a ja od każdego naocznie przybyłego tłuszczu obiecuję sobie, że w końcu schudnę i [...]

Podziękował za odpowiedź ! Tak, tylko pracę zaczynam zazwyczaj o godz. 6:00, a kończę różnie. Czasami około 18, 16, a nawet i 20:00... Tryb pracy ? Kierowca - Przedstawiciel, więc na jedzenie np. Typowego obiadu, zostaję MC Donald's, KFC i inne "świństwa" byle na szybko... i dalej jedziemy w drogę. Przyjeżdżam z pracy i jem "byle co [...]

[...] "Obiady domowe" - Również na mieście, ale zjeść normalny obiad. Godzina 16:00-17:00 - Takie podjadanko w samochodzie w trakcie "Jazdy, w korkach itp. " , chipsy , generalnie słodycze - Być może to zamienić na Hmmm... Propozycje ? Godzina 18:00-18:30 - Po ciężkim dniu w pracy, nareszcie w domu... Czeka na mnie kolacja, co [...]

Dla przykładu dzisiejszy dzień wyglądał tak: 9:00 - Śniadanie: Połówka bułki z wędliną 12:00 - Basen 13:15 - Wyjście z basenu, miałem bardzo duży apetyt , że zjadłbym praktycznie wszystko. Dzięki radom SFD wziąłem banana i zjadłem :) 13:30 - Zaraz po przyjściu do domu, miałem straszną ochotę ponownie na banana - Zjadłem 15:15 - Zupa, zalewajka z [...]

Wydaje mi się że 4000kcal bo jestem hardgainerem, mogę jeść jakieś ciasta chipsy itd i nic.. Oczywiście nie zrobię tak że np od jutra zaczynam dzień w dzień 4000kcal, stopniowo będę zwiększał. Co do treningu to wiem, czytałem posty traktora itd.. No ale wolę na początek się zapoznać ze sprzętem ogólnie i tak z miesiąc na tym planie a potem się [...]

[...] wieczornej zmniejsz ilosc weglowodanow na rzecz bialek :) nie wiem ile masz treningow w tyg ale jeden dwa takie dnie to nic zlego :) w weekendy staraj sie nie jesc smieci typu fast food chipsy etc co nie znaczy ze masz calkowicie postawic kreche i nie jesc ciasta od zony albo gdzies u rodzinki na kawie:) pamietaj pij duze ilosci wody 2,5-3l/dzien

[...] zapotrzebowanie na składniki pokarmowe wykluczyć należy te produkty, które są w nie ubogie i dostarczają tylko "pustych kalorii", takich jak: słodycze, ciasta, chipsy, słone paluszki, snacki. Zamiast nich na deser można podawać budynie, galaretki z owocami, przeciery i sałatki owocowe. Osoby chore na nadczynność tarczycy skarżą się [...]

A ja lece do sklepu kupic chipsy i bede mial tatoo i będe kozak