chipsy

[...] olejów, często z dodatkiem substancji antyutleniajacych. Zawierając tłuszcze nasycone i transizomery są one niekorzystne żywieniowo. Zawierają je, frytki świeże i mrożone, chipsy i wyroby cukiernicze. żródło: http://portalwiedzy.onet.pl/87977,,,,tluszcze_skladnik_pokarmowy,haslo.html co prawda to prawda. chociaż wiadomo, nie da się uniknąć [...]

[...] że masz dużo błonnika i chcesz go ograniczyć przetworzonymi produktami, to daj przynajmniej takie, które sprawią przyjemność Twojemu podniebieniu, sorbet, owoce, żelki, chipsy z pieca, itp. Takie zabiegi stosuje się w przypadku ilości kalorii powyżej 4000-5000 a nie zaledwie 3000. Do każdego posiłku postaraj się dodać minimum 200 gramów [...]

Pudzian cwiczy bez diety bo w jego ciele krążą takie substancje które przerobią nawet chipsy w czyste białko haha ;) Ten przyklad lepiej zostawmy w spokoju;p Dieta jest bardzo ważna to oczywiste dla kazdego kto jest w temacie.Powiedzmy ze ćwiczysz 2 lata na siłowni i masz dobre wyniki a nie trzymasz żadnej diety i wcinasz co popadnie - to jezeli [...]

no duży jest tu i tu ale gorszy w czasie picia alkocholu, lepiej jesc cos na impezie ale nie taki syf jak chipsy, czy paluszki jak jest dostęp to najlepsze sa kanapki.W czasie picia alkocholu staraj sie pic duzo wody bo jak wiadomo alkochol odwadnia.

Dziewczyno według 2 kalkulatorów BMI masz niedowage. Jak chcesz to możesz zjeść nawet 3 rządki czekolady właściwie jedz co chcesz choć z umiarem a nie 3 czekolady batoniki chipsy itd. 1250 kcal to raczej bardzo mało. Dużo ćwiczysz do tego dochodzą inne rzeczy więc możesz zjeść więcej niż 1250 kcal. Idź do działu odżywianie. Jak będzie tak dalej [...]

Co do złych nawykow zywieniowych to napewno je mam.Zdarza mi sie zjesc jakies chipsy,hamburgera itp..Tak samo z napojami,ale staram sie sączyc jak najczesciej wode.Wiec jakie beda wasze ostateczne rady co do mojego treningu?Bo rozumiem ze te soople mam dobrze wybrane..

[...] więc nie mów, że nie wiemy "jak to jest". Oczywiście czasami zdarzają się odstępstwa, ale są one małym ułamkiem, tego co spożywamy. A teraz przychodzisz Ty i piszesz, że masz cukrzycę, ale mimo wszystko jesz chipsy, hamburgery, białe pieczywo. Gdzie tu jest logika? Rozumiem, że jesteś młody, ale miej trochę szacunku dla swojego zdrowia.

[...] na jogurcie i jagodziance? ja bym tak nie mógł po za tym, tą jagodziankę wyrzuć z diety. słodkie bułki itp to węglowodany które zawierają tylko puste kalorie. tak samo jak chipsy, batony, są mocno przetworzone i jednym słowem to syf. po za tym, w tej Twojej diecie nie widzę żadnych warzyw. staraj się jeść warzywa do każdego posiłku. w ogóle to [...]

Chodzi mi o to żeby ogólnie przybrac troche na wadze, wiem ze to jest jakis sposób jedząc chipsy, pizze i inne fast foody ale takimi sposobami tez juz probowalam i raczej niewiele to daje. Może powinnam jesc wiecej białka bo slyszalam ze to też jest dobry pomysł?

Kumpel kupil mowil ze nic mu nie dalo ale ja wiem jak on spozywa to wszystko i jego wiedze raz sie naje jak swinia a poznij caly dzien na miescie con najwyze chipsy opie....li ogolnie ja bym kupowal zawsze to jakis dodatek latwo dostarczalnych kalori:O

jednak masz racje niekupie odzywek kupie tylko witaminy i minerały. przestane jesc chipsy pic kolorowe napoje i zadbam o to co jem. pewnie bez twoich rad brałbym koksy lub jakies odzywki. mam pytanie czy sprawdziłbys moj plan treningowy ??? odp i dzieki bardzo masz soga odemnie pozdro !!!!

[...] do swojej diety. przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy ( co prawda nie widzę ich w tym zestawieniu ale podejrzewam,ze są ). zrób tak: wywal z diety słodycze, fast-foody, chipsy, słodzone napoje (soki też bo z reguły są dosładzane ), nie jedz bułek. Ogólnie białe pieczywo zastąp ciemnym (razowym).Zrezygnuj z ziemniaków, zastąp je kaszą [...]

To sie nazywa zamach. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze spożywczaka [...]

poza tym nie slyszalem zeby ktos nabral masy miesniowej pijac koktajle z chalwy haha a jak juz liczysz tutaj kalorie to .. nie chodiz o to zeby bylo ich duzo nie chodzi tutaj o puste kalorie jedz chipsy,pij napoje z chalwy,nie zapomnij o cokierkach bedziesz wielki

Nie , to nie duze chipsy... Poza tym pomijacie cos takiego jak genetyka .. jak ktos genetycznie am byc gruby to czesto ma , ale niewielki wplyw na swą wage... Tak samo jest z chudymi :P ,,,, ja po prostu jestme chudy i juz :P , ale szkoda na ten temat sie rozwodzic , bo zacyznamy odbiegac od meritum sprawy :P

powiem szczerze,że przed dietą jadłem takie rzeczy od których koza by się pożygała: chińskie zupki, parówki, często chipsy i słodycze, chyba wtedy zaczęły się moje problemy. na razie mimo diety trwają,ale chyba nieco złagodniały-albo sobie wmawiam

Ściągnij i zainstaluj sobie program SOPCAST i w pasku kanałów wpisz : 24267 i pokaże Ci sie program MMA TV było juz o tym troche wałkowane tak ze jak byś chciał to byś znalazł ale znaj me dobre serce No panowie to juz po ważeniu a ja sie juz nie mogę doczekać porannych godzin, trzeba by dzis jakies chipsy kupic jak nigdy

[...] sie nie dzieje. Jesli chodzi o diete to trudno mi ja trzymac bo jestem uzalezniony po czesci od tego co w domu ugotuja. Wyeliinowalem wszelkiego rodzaju fast foody, slodycze chipsy i tym podobne rzeczy, jem czesto, ale nie przejadam sie. Do tego oczywiscie silownia i basen. Choc basen 1 czy 2 razy w tygodniu z tego co wyczytalem to za malo, wiec [...]

[...] przetwory po treningu. Regularnych 4-6 posiłków co 3-4 godziny. Mając 18 lat możesz zwiększyć spokojnie ilość tłuszczu, zwłaszcza roślinnego w diecie, ale odradzam frytki, chipsy i tego typu badziew, bo zawierają dużo izomerów typu trans, które są bardzo szkodliwe. Z odżywek na początek najlepsze będzie białko serwatkowo-mleczne. Serwatka [...]

[...] cis litery U. Taki kształt cząsteczek wybitnie niekorzystnie wpływa na zdrowie. Izomery trans w dużych ilościach znajdziemy w takich produktach jak: margaryny twarde, chipsy, frytki, wyroby cukiernicze, ciasta i ciasteczka, torty, wafelki." znalazłem to gdzieś w necie, tak btw to akurat miałem o izomerach cis i trans na chemii [...]