chipsy

[...] z maslem i szynka, obiad to ziemniaki, kotlet, jakas zupa, na kolacje zwykle 3 bulki z maslem i pomidorem. W miedzyczasie czasem zdarzy mi sie zjesc jakas przekaske typu chipsy i popic alko lub napojem typu cola Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowie ok Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] modlitewnik, dwie maszyny do ćwiczeń na nogi, ogólnie dobre wyposażenie Dieta: dziennie około 300g węglowodanów,200g białek, 1kg warzyw,200g owoców, żadnych śmieci jak chipsy słodkie napoje itd. posiłki robię sam najzdrowszymi metodami. Metabolizm bardzo szybki, posiłki często w rozsądnych porcjach. Witaminy raz dziennie, arthroblock 2x [...]

[...] wiem Aktywność w ciągu dnia: praca 8 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam biegać,robić brzuszki no i czasami gra w piłkę Odżywianie: chipsy i słodkie jem lecz to nie jest problem żeby odstawić,mało owoców,ziemniaki lecz uwielbiam tez ryż który jem rzadko,no i czasami fast food:( Cel: szybka redukcja [...]

[...] za wiele nie posiadam ;-)np brak gryfu, ale i z hantlami dam radę coś zrobić :-)) Dieta - co do tego nie będę miał raczej zastrzeżeń, od 2 lat nie ruszyłem żadnych śmieci: chipsy cola itd... i tak też pozostanie. Do szkoły będę brał wartościowe posiłki, w domu również będę w stanie sobie takie przyrządzić. Treningi rozpocznę niebawem, kwestia [...]

[...] jem 150g twarogu na kanapkach z szynką 22:00-śpie Oprócz tego biorę tran, witaminę b12 od kumpla, i mzb olimpu na noc. Staram się dużo pić wody i odrzuciłem produkty typu chipsy cola i inne wody kolorowe. Jem dużo czekolady i mam pytanie w związku z tym, czy będąc ekto i mając nieludzki apetyt mogę sobie na coś takiego pozwolić gdy nie [...]

[...] dziennie 2 l wody,jem głównie jabłka pomiędzy posiłkami.Nie jem słodyczy ani nic tłuczącego(zawsze sprawdzam skład).Tydzień temu tylko nie mogłem wytrzymać i zjadłem duuuże chipsy i batona ;/ Wiem że to było złe.Natomiast od kilku dni przestrzegam diety,i mam ją na poziomie 2000 kcal dziennie,bo już sam nie wiem czy chcę schudnąc czy co.Myślałem [...]

Witam. Mam 17 lat 176cm wzrostu, 79kg wagi. Mój problem jest taki, że chciałbym schudnąć, mam motywację, mam wiarę w siebie, ale nie mam kwitu }:-( Staram się jadać w miarę zdrowo. Z mojego menu wywaliłem: -Fast Foody, -Napoje gazowane, -Słodycze, -Chipsy, -Słodkie napoje -Potrawy smażone na tłuszczu. Coca-colę zastąpiłem zwykłą wodą mineralną [...]

[...] młodzieńca :) zrobił się prawie 120 kilowy klocek przy wzroście 172 cm masakra. Trzeba było wziąć się za siebie, na początek ograniczyłem wszystko co nie zdrowe ( cukier, chipsy, pizza itd) potem wróciłem po kilku latach przerwy na siłownie, zacząłem jeździć troszkę na rolkach, jak już trochę waga poleciała to zacząłem biegać, grać więcej w [...]

[...] jem. Bardzo lubię mleko, jogurtów jeść nie mogę chociaż lubię, to organizm je odrzuca - mam bóle głowy, młdośći zbiera mnie na wymioty i na "dójeczke". Do tego lubię kawę, chipsy czasami jakieś słodkie ciastka. Jestem gotów odrzucić w/w jeśli będzie to potrzebne. Nie posiadam żadnych nałogów typu picie picie czy palenie. W pracy jestem 8h na [...]

[...] stosuję dietę low carbo, do tego był trening siłowy i tylko 30 min aerobów 3 razy w tygodniu + basen 2 razy w tygodniu. Niestety diety nie trzymałem dokładnie, wpadały piwo, chipsy czy pizza od czasu do czasu. Na tej diecie schudłem z 119 kg do 102 aktualnie. Moim celem jest około 85-90 kg i rozpoczęcie diety masowej z suplementacją (gainer, [...]

Mam 15 lat, 187 wzrostu i ważę 106 kg. Przez kilka lat moim pokarmem były chipsy, czekolada, ogólnie słodycze i fast-food'y. Postanowiłem to zmienić i od 2 miesięcy biorę HMB Mega Caps 1250mg, od miesiąca L-Carnitine z zieloną herbatą lecz zmieniam na L-Carnitine Complex - obie firmy Trec Nutrition, oraz od 3 tygodni CLA z zieloną herbatą. Poza [...]

[...] na karate, 2*w tyg na basen, Ponieważ nie zdołałam zmienić odżywiania (nie chwyci się surowych warzyw, razowego chleba, czy ryby) postanowiłam założyć jedynie szlaban na chipsy , colę, soczki i słodycze... + sport i co i nic rośnie ale nie smukleje... Nie je wcale dużo, i właśnie myślę czy nie za mało, czy aby jej metabolizm się nie obniżył. [...]

[...] ma to wyglądać. Co do diety nie stosuję żadnej, lecz organizm sam się domaga jedzenia w swoich (mniej więcej równych porach)jedzenia. Nie jadam też dość często fast-foodów, chipsy niestety już częściej, mięso, pieczywo itp też. Więc diety cud tutaj nie uświadczymy. I tu parę moich pytań. 1. Jak powinna wyglądać taka dieta? 2. Na różnych [...]

[...] codziennie sporo niezdrowych rzeczy zawierających sporo węglowodanów, tłuszczów i soli np. orzeszki w skorupce, czekolady z dodatkami, fast-foody, pieczywo białe, batony, chipsy itd. Psychicznie miałem pragnienie zmiany na lepsze, ale nie udawało się przełamać. Często drażniłem swoje otoczenie ,,usiłowaniem tycia" czyli tym, że za wszelką cenę [...]

[...] również nic. możecie wierzyć lub nie ale teraz wybieram się prywatnie bo już siły nie mam. Co to może być ???? Dodam , że jak miałem b.ładną cerę to na skale jadłem chipsy , słodycze , cola mało warzyw i cera piękna. Teraz jako , że trenuję sporo warzyw , zdrowo odżywiam, się , dużo jabłek zero słodyczy i cera masakra....co to może być [...]

[...] ph czy ssa. dieta- b-2 w-4 t-2 g/kg mc diete prowadze w dosc orientacyjny sposob z tym ze zawsze na noc tworog i oliwa rano jajka i owsiane sporo miecha rybki... zero syfu( chipsy itd) 6 posilkow... no i jestem endomorfikiem do tej pory cykle to zazwyczja masowki, raz cykl na sile i klatki(wziety z sfd) ostatnio fbw. teraz trening 4x w tyg. [...]

[...] spożywałem 3 tysiące kcal i wtedy nie dojeżdżałem rowerem do szkoły. Teraz spożywam 3500kcal ale posiłki są słabe. Kcal uzupełniam śmieciowym jedzeniem, np. Hot dog czy chipsy. Wcześniej odżywiałem się dużo lepiej i masa szła, w miesiąc nabrałem 3kg masy czyli od kwietnia do teraz. Odkąd zacząłem jeździć rowerem nie moge nabrać ani grama. [...]

[...] wiejski Co lubisz jeść na obiad : mięso najczęściej pierś z kurczaka Co jako przekąskę : banan Co jako deser : nie jadam deserów aczkolwiek czasem sięgam po czekoladę lub chipsy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, brzuszki Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] co niedzielę. Jeżeli natomiest chodzi o dietę, to nie zamierzam stosować żadnej, ze względu na to że nie zależy mi na wyglądzie. Dodam że ogólnie rzadko spożywam chipsy, czy napoje typu cola NIgdy również nie zostawiam nic na talerzu Plan treningu wkleję do poniedziałku, w sobotę wykonam również test. Niestety nie mam możliwości [...]

[...] ułożeniem ćwiczeń wspomagających odchudzanie. a więc najpierw kilka informacji o mnie: wiek: 15lat wzrost: 177 waga: 110kg BMI: 35 historia żywienia: same fast food'y tj. chipsy, frytki, hamburgery, cola, fanta etc. oraz "tradycyjna polska kuchnia" czyli tłuste rzeczy w nieograniczonych ilościach. wcześniejsze diety: jedna polegająca na [...]