cala

[...] sporzywam duzo kurczaka itp. Aha mam 16 lat - rocznikowo 17. Wczesniej nie bralem zadnych supli z wyjatkiem Hmb ktore bralem rpzez miesiac w lutym. Niestety nie cala moja waga to miesnie mam sporo tluszczu ale tez nie jestem strasznie gruby (niestety nie mam fotek)raczej przewazaja miesnie. Chcialbym NS wziac na oboz treningowy (stad [...]

Aktualnie ww dt 5 gkmc, dnt 4 gkmc. Tłuszcze już 1.7-1.9. Waga 0.5kg przód, pas bez zmian, brzuch mniej wydęty. Sam jestem ciekaw do jakiej puli fatu mogę dojść. Jak sądzicie? Podbijać sam fat przez całą masę do minicuta?

Uważaj tylko na wstrząsy spowodowane bieganiem. Jak nie będziesz miał odpowiednich butów amortyzujących to ci całą kretę wytrzęsie z mięśni.

sa tacy co cala procedura rekawiczki odkazanie i te sprawy, a inni bija jak leci i gdzie leci

Ja jem i BCAA i inne Mega kapsułki Vitalmaxa cały czas, od momentu ich wypuszczenia na rynek. Generalnie nie ma problemów o których mówisz, natomiast czasami zdarza się że jakaś kapsułka pęknie lub się rozszczelni i wtedy całe pudełko mana sobie ten osad z jednej kapsułki. Tak bywa praktycznie w każdej firmie, nawet w tej chwili mam w sklepie [...]

Zwapnienie kości na przykład, kiedy goi się noga po złamaniu możesz mieć zwapnienie miejsca gojonego albo np zwapnienie chrząstki nasadowej kości. Dokładniej chodzi o to, że cała lub część kości jest przesycona wapniem i jest bardziej podatna na kontuzje, złamania. Jest to śródtkanowe wytrącanie się soli wapnia i jest wykrywane radiologicznie.

Siłownię mam 50 kilometrów od domu gdzie pracuje dlatego odrazu po pracy robię siłowy i grzeje do domu muszę warszawkę przejechać cała i puzniej korki są dlatego aeroby w domu chce robic

Jak to cala ocena sprawnosci to pozdro %-) Z tego co pamietam, to chyba Piotr Borecki studiowal na AWF Krakow, chcialbym widziec jego zaliczanie tego testu... Taka plywajaca masa i to w takim czasie :-))

Cykl Dąbka Extra uodparnia tyle ze koszt to ok 120 zl , ale za to cala zime przechodzi bez kataru nawet

no wlasnie zauwazylem ze ciezko to rozpuscic :/ ale cala porcje sypac do buzi chyba nie dam rady :/ a co do wchlaniania i dzialania powinno byc ok ??

Najpierw ogarnij czym jest odżywka białkowa. Jak nie masz diety to możesz jeść 5 razy dziennie albo zjeść całą jednego dnia bo i tak nic Ci to nei da.

Podklad z saa troche oszczedza miesnie i tyle, glikogen sie szybciej syntezuje podczas ladowan a wszystkie inne rzeczy sa tak samo i jest tak samo ciezko niestety to jest cala roznica czyli praktycznie zero roznicy poza efektem antykatabolicznym. Testosteron wrecz moze utrudniac redukcje. Jakims dziwnym trafem nie moge sie dociac na [...]

jak się uprzesz to możesz i codziennie jeść jak wliczysz go w bilans, bo jest to malutki grzeszek jeżeli cała pozostała dieta jest dopracowana i oparta na nieprzetworzonej i niskoprzetworzonej żywności

Moja żona całą ciąże smarowała brzuch balsamem i brzuch po ciąży miała całkowicie bez żadnej zmiany . lekarze sami polecają taką metode . Może w przypadku innych części ciała też się sprawdzi:)

Zakładasz , owijasz wokół gryfu , łapiesz i cała filozofia .

Całą wieczność, zalezy co chcesz z nim później robić %-) Generalnie obstawiam że w temperaturze 20-30stopni max kilkanaście godzin, później będzie kwaśny i do wyrzucenia, chyba że chcesz trochę wyczyścić jelitka, to można wtedy zjeść, rewolucje gwarantowane

daj cala porcje ampeda przed

Jako że najbardziej Ci na klatce zalezy to pewnie jest przetrenowana Zmniejsz ciężar zmień ćwiczenia i nie staraj się zrobić klatki na maksa Zwróc uwagę że cała reszta rośnie a dlaczego ?? Bo nie przy treningu innych partii nie walczysz jak o życie zmieniasz ćwiczenia nie jedziesz na maks cięzarach i rośnie Spróbuj tak zrobić z klatką i zobaczysz [...]

Przy ACT moze nie wykorzystasz calego sprzetu, ale sporo. Poczytaj o tym treningu na poczatek. A tak w ogole to co ty chcialbys od razu cala silownie rozniesc?

Ja bym poszukał czegoś innego na Twoim miejscu, ogólnie ławka dobra ale za mało wytrzymują stojaki i ta reszta cała, na maszynie do nóg 30 kg to za 2-3 miesiące na rozgrzewkę będzie za mało, ale gdyby nie to to by fajna była, dobra by była taka tylko z wytrzymałością: stojaki-jakieś 140 kg prasa do nóg- min. 50 kg motylki- to w sumie nie jest [...]