[...] Trenuje SW od roku. od tego tygodnia na siłowni (obecnie trening ACT - nastepny bedzie HST) i mam duzy problem. Moje lewe udo ma obwod 56cm a prawe prawie 51 ;/ (kiedys cala noga byla w gipsie) Do tego wiekszosc kopniec wykonuje lewa noga - czyli ta z wiekszym obwodem Jakie cwiczenia moge wykonywac aby prawa noga chociaz troche sie zbilzyla [...]
Mam troszke dziwne pytanie.. Stosujac saa przyjelo sie ze trzeba robic odblok.. ale jak wiemy niby organizm sam dojdzie do siebie.. Czy zalozmy po jakims czasie wszystkie hormony wroca do takich samych poziomow jak przed cyklonem ? czy beda to tylko zblizone do poziomow przed cylonem ? mowie tu o przypadku kiey odblok jest ale jest on [...]
Witam, zakupiłem przed-treningówkę BSN No-Xplode i niestety nie odczuwam jej działania mimo 3 miarek suplementu już bardziej pobudza mnie kawa:) spożywam ją 1godz-1.30godz po posiłku 30min przed treningiem, posiłek to standard ryż+kurczak, suplement bardzo chwalony dlatego dziwie się dlaczego nie odczuwam pobudzenia ani pompy, zacząłem cykl na [...]
Witam Mam 16 lat wzrost: 170cm Waga:60kg Chce wyrzeźbic sobie klatke, zwiekszyc bic, i cała reszte. Niestety mam tylko sztange 15 kg. Nie mam dostepu do siłowni jestem zdany tylko na warunki domowe. Po drugie jestem chudy co zrobic aby przybrac z 7 kg Prosze o pomoc.
[...] w miejscu wbicia, jutro 2 strzal i ma byc trening nog i jak to tak bedzie bolec to nie wyobrazam sobie, jak zrobic ten trening, zastanawiam sie, czy to tylko 1 strzaly tak bola, czy spapralem iniekcje wbijalem igla 6x30 i praktycznie cala wcisnelem, moze za gleboko, albo tez moze dlatego, ze mi sie troche przesunela w miesniu igla jak sadzicie?
Witam mam problem z tradzikiem i strasznie go widac w zime jest on straszny bo w lato nie mam z nim porblemów, nie rpzeszkadzałoby mi to tak gdyby nie to że jestem blady i wszystko widać strasznie cała twarz czerwonawa, zastanawiam sie czy jest sposob by to ukryc a zeby znajomi nie poznali ze cos mam na twarzy. Narazie na zaczerwienienia uzywam [...]
mam zdarty naskórek na tważy i to dość poważnie czy zostaną blizny ?smaruję detromycyną i lekarz przepisał mi tabletki o nazwie venotrex ,do tego jak by było mało napuchła mi cała lewa strona aż pod oczy,nie wiem jak długa będę w takim stanie i czy zostaną blizny? Jak długo potrwa leczenie ? wiadomo że chciała bym jak najwcześniej wyjść zdomu [...]
Cześć, jestem ciekaw jak myślicie, czy zdjęcia sylwetki w całości odchudzają całą sylwetkę. Robie mase od 2 lat. Zaczynalem od 60 kg i 180cm wzrostu, teraz mam 86kg i 188 (bic, ok 37-38) ale na zdjeciach wychodzi to tragicznie chudo. Na moje oko jakbym w ogóle nie ćwiczył pomimo ponad 2 lat na siłowni i diety. Jakie macie spostrzeżenia.
utrzymujący się od ponad 24 godz ból w obu kończynach dolnych na wysokości ud. charakter bólu bliżej nie określony, nasilający się podczas skłonów,leżenia, itp. wcześniej ból o podobnym natężeniu koncentrował się w jednej nodze, był to ból "ruchomy",tzn miałam wrażenie, że "przechodzi" przez cała długość nogi. Często miewam bóle głowy utożsamiane [...]
Pytanie skierowane do zawodników stosujących kaski turniejowe (np. Mastersa) i kaski z Bay-Flexu (np. TOP TEN, albo Danikena)- jak Waszym zdaniem wypadają te oba rodzaje. Tzn. jakie są ich wady/zalety, czy warto inwestować w 2x droższy sprzęt, czy cała ta historia z ByFlexem to zgrabnie wymyślone hasło reklamowe i jego wpływ na bezpieczeństwo [...]
Witam, mam problem z klatką jest ona zapadnięta w jednym miejscu ( mostek ). Cała klatka ogólnie jest dobrze rozbudowana ale mam wrodzoną wadę i między mięśniami piersiowymi jest dołek dosyć głęboki. Jakie ćwiczenia korekcyjnie proponujecie na klatke, dodam że mięśnie piersiowe są rozbudowane i wypuklone. Jeśli nabiory masy i powiększą mi się [...]
Witam 4 dni temu doznałem podgłówkowego złamania V kości śródręcza prawego ;/ lekarz założył mi gips na całą dłoń co bardzo utrudnia mi wszystkie czynnośći. :< W związku z tym mam pytanie czy lekarz dobrze założył gips bo nie jestem przekonany do tego. Może ktoś miał identyczne złamanie i udzieli mi odp. z góry dziekuję i Pozdrawaim!
Szanowne Panie Z okazji Dnia Kobiet, życzymy Wam wszystkiego najlepszego i mamy dla Was prezent: Z KODEM PROMOCYJNYM "KOBIETAOLIMP" RABAT 20% NA CAŁĄ OFERTĘ SKLEPU WWW.OLIMP-SUPPLEMENTS.COM. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ba798b4d676449e84da9b0b6982456d.png Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2015-03-04 17:21:13
Witam, Mam na sprzedaż trochę sprzętu: - Rękawice bokserskie Bad Boy Legacy Czarne 12oz (NOWE) - Rękawice MMA Bad Boy Legacy Czarne 4oz (NOWE) - Bad Boy Performance Rashguard M (UŻYWANY 10 RAZY - STAN IDEALNY) - Ochraniacz stopy i piszczeli MASTERS NS-3 GEL r.L (UŻYWANY 10 RAZY - STAN IDEALNY) Tutaj cała oferta razem ze zdjęciami, więcej info na [...]
Witam dzisiaj dostalem doxycyclinum na zatoki mam brac 1 tabs na dobe mam problem z polykaniem tabs czy moge ten proszek z kapsulki wysypac na lyzeczke z woda i wypic ? czy musze w calosci cala tabs Dzieki na odp Zmieniony przez - burzito w dniu 2010-06-26 00:26:28
Witam! Mam ułożony dobry plan dietetyczny, zbilansowany, na którym zrzucam ok 0,5 - 1 kg na tydzień. Moje pytanie jest takie- czy raz na dwa trzy tygodnie robiąc sobie dzień w którym nie będę przestrzegał ograniczeń w żywieniu (piwo, tłuste, słone itp. i jadł ile fabryka dała (3-6 tyś kcal) to zepsuje to całą dietę czy w jeden dzień nie jestem [...]
[...] size & strength PROGAIN smak - truskawka 2kg, kosztowała mnie 46 funtow, sprzedam za 40f. sprzedaje ja tylko dlatego, za albo sie pomylilem, albo mi zle wyslali, a potrzebuje odzywke bialkowa, high protein. moge tez sie zamienic, jesli ktos ma cala odzywke bialkowa z tej samej firmy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2c2d2d916404f379d8b8484e449d883.jpg
Czy na moje "schorzenie", czyli boczki należy zastosowac sklony na boki z hantlą? Nie mam twistera...Boczki psują cała talię i chcę się ich pozbyc.. Czekam na wasze pomysły..Pozdrawiam
Witajcie mam problemy ze ścinaniem w siatkówce . Dzis graliśmy na takiej siatce jak dla 3 gim bo przyszli właśnie chłopaki którzy są bardzo dobrzy i facet zawiesił wyżej niz zazwyczaj. Mam 167 cm wzrostu i gdy dzis wyskakiwałem do scinania miałem całą dłoń i 1/4 przedramienia nad siatką . Gdy próbowałem ścinać piłki leciał y w siatke tylko jedną [...]
