cala

Witam! Jest jeszce taki tescik http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73371 - tanszy niz amp po 1ml. A to o czym wyzej byla mowa to byl 10% testanat - mieszanka dwóch estrów - a nie mocniejsze propionicum. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

A jeśli zaczynasz od Stycznia to uzbieraj cała kase i kup Profesjonalny zestaw np Strom i mały SHock Lub CP + NITRO 2 / KO Lub CP + No-booster np aakg z Olimpa/Treca Lub Storm + Nitro2/ Ko/ No-Booster Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 12:59:16

miesa jedz wszystkie, ryby najlepiej tluste. Wywal z diety jogurciki, gotowe sosy. W miejsce suszonych owoców- zdecydowanie lepsze będą swieze, zwlaszcza ze akurat sezon sie zaczyna i opcji jest/będzie cała masa. ryz zamieniaj rowniez na kasze, ziemniaki, bataty, warzywa strączkowe. przegryzki w postaci orzechów pomiedzy posilkami to nie jest [...]

j/w mozesz dac cala porcje przed lub po nawet

wpisz, wiek w profilu, podczas cyklu , jak jesteś na cyklu to całą ankietę można ominąć zależy od pytania , możemy pominąć, chyba że jakiś moderator sprostuje , że sytuacja jest inna. .

to zalezy lokal sam w sobie jest fajny, cala reszta to tragedia jezeli nie bedziesz fikal do kolesi w dresach to nie widze powodu dla ktorego mialoby sie cos stac mieszkam niedaleko, ale w samym klubie bylem kilka razy jakby taki maly chlopak prowokowal cie do bojki, to zmien kierunek, bo poznasz sopockie solo heheheh

nie wiem gdzie pisało,ale nawet jeśli, to nie ma to i tak znaczenia gdyż nie ma jedynej słusznej odległosci rozstawu rąk w tym ćwiczeniu. Po prostu inny rozstaw rąk to atak na plecy pod innym kątem,ot cała filozofia

Ja walilem strzaly w uda i tylek. Zdarzylo mi sie trafic w jakas zylke w udzie, ale wyjalem igle, oproznilem krew i walnalem w inne miejsce. W przypadku strzalow w tylek nie wyjmuje tloczka. Wkladam cala 7 lub 8. Zlamac igle to prawdziwa sztuka, trzeba byc nielada nerwusem.

Powiem Ci tak, ja poprostu powycinałem skalpelem(bo akurat mam) kwadraciki z holo i kreskowym, przykleiłem na kartkę z bloku żeby się nie zniszczył, a jeżeli masz kod z jednej strony , a holo z drugiej strony to nie pozostaje Ci nic jak oderwać całą etykiete. Ja również przykleiłem dlatego, że punkciki z zasady lubią się " zwijać w rolke [...]

Lapka nawet niezla, ale cala reszta prawdopodobnie nie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

No ok wytłumaczyłeś się ale nadal uważam że na tym właśnie polega niepotrzebne sianie zamętu. Rozumiem - Twoje subiektywne odczuciee, ale mogło być różnie odebrane. A najgorsze jest jak ludzie nie mając o czymś pojęcia usilnie upierają się przy wyrażanych na ten temat opiniach. Stąd potem cała beznadziejna mentalność społeczeństwa i stąd także [...]

ostry sex przez całą noc marcinekk wstajesz zdrowy a kobieta chora na drugi dzień zarażasz się od niej świetny pomysł B50 chodziło Ci pewnie o szczepionke Delbeta,troche archaiczna ale działa - gorzej z mozliwymi sajdami po skończeniu działania,niektórzy mają ostre osłabienie odporności Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-09-26 02:40:19

carni no cóż takie życie wszystko co chemiczne upośledza w jakiś sposób tą całą gospodarke o której piszesz a może to ja niewiem o czym pisze sorry za bezsens.

Ja też kiedyś jadłem przed snem kawał kiełbasy i pół bochenka chleba popijając browarem i miałem kratę na brzuchu co nie znaczy, że na czystej misce nie byłbym jeszcze lepiej wycięty. Jest cała masa nie trenujących, zapracowanych ludzi, którzy nie mają czasu zjeść a brzuch i tak im wisi bo jedzą byle co. Cukier jest gorzej wykorzystywany przez [...]

krejzi oficjalnie jestem hetero tylko w spamie sie ujawniam wrocilem ze swiniobicia, nie wiedzialem ze swinie maja taki maly mozg. przy okazji sprawdzilem jak grozna bronia jest noz, na martwej swini cialem, jak mi sie zdawalo, lekko i delikatnie. poszla cala skora az do miesni

Plan treningu wrzuć w formie pisanej, nie na zrzucie, bo tak to jest w ogóle nieczytelny jak ktoś nie korzysta na co dzień z tych narzędzi, np ja. ;-) W diecie w zasadzie nie ma co poprawiać bo jest cała do wywalenia, jak rozumiem to tej pory jadłeś 900 kcal tak? Na co tam dajesz te 100g carbo np ? albo to białko do jajek?

[...] gainer to trzeba zmieszac 1kg ovopolu i 3kg Carbo wtedy macie odzywke z 20% zawartoscia bialka. Jak chcecie zeby bylo wiecej bialka to dorzucacie wwiecj ovopolu i to jest cala filozofia. Bierzesz to jak gainer'a czyli porcja 50-60g miedzy posilkami oraz jako zastepnik/dodatkowy posilek w ciagu dnia. Rowniez po treningu 60-70g. Mieszacie z [...]

Opisze jak ja to robie. Naskok zwykły siatkarski. W fazie odbicia obie ręce do góry żeby mocniej poderwać ciało, staram się łapać piłkę w najwyższym punkcie i udeżam prawą ręką. Staram się żeby była maksymalnie wyprostowana, bo dłuższe ramię to większa siła. Uderzam całą dłonią złożoną lekko w "łódeczkę". Moje pytanie to jeszcze do tych [...]

ej wbija sie całą igłe do końca czy jak ?:D

uczysz sie wiec nie ma dziecinnych pytań. Ja nie mam tak dużej wiedzy aby odpowiedzieć Tobie na wszystkie pytania. jest u nas na rynku troche literatury która jednak do łatwych zdobyczy nie należy podrzuce jednak kilka tytułów Kruszewski Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych; Trzaskoma kompleksowe zwiększanie siły fizycznej; [...]