cala

Cavior: Sztuki walki stworzone przez "białych" (w Europie i w obrębie obu Ameryk) należą do najskuteczniejszych. Niezależnie, czy są przez nich wymyślone "od zera" (boks, zapasy klasyczne i wolne) czy oparte o style wschodnie (kickboxing, bjj, sambo, mma, francuskie savate)-stanowią śmietankę styli kontaktowych. Stworzone? [...]

Dosiezny i szybkosc nie przekladaja sie bezposrednio na odleglosc w skoku w dal. Cala sztuka polega na tym zebys przy wybiciu potrafil wykorzystac szybkosc i skocznosc. Mysle ze z Twoimi wynikami przy odpowiedniej technice powinienneś 6 metrów złamać :)

Moze dojdziemy do porozumienia z tym podzialem parti po dwie na trening gdyz i tak cwicze z 2 kumplami jeszcze to trenig zajmuje ponad 2 godz. No niestety- tutaj nie dojdziemy do porozumienia, jak to określiłeś. Przyczyna jest prosta - i także przyczyna tego, że trening wydaje Ci się za lekki - robisz go zbyt długo, bo nie trzymasz przerw między [...]

Cris Thug "nie zwrociles uwagi na to ze Estonia jak i Armenia beda w ostatnim koszyku czyli wniosek jest taki ze nie mozemy miec w grupie obu tych rep." No co ty Przecież jest to oczywiste i każdy o tym wie Tylko ludzie nie interesujący się piłką nożną tego nie wiedzą a tutaj raczej takich nie ma Zobacz sobie mój post z 8 października [...]

Ważniejsza dla Ciebie będzie cała dieta a nie suplementacja ( co według mnie za pewne nic Ci nie da ) wklejaj jadłospis . Pozdrawiam

Ankiete wypelnia się całą, ile dni po ostatnim alkoholu były robione badania?

dobra to ja moze wkleje tu swoja i mi powiecie co o niej mysliscie ;p? Dla osoby ważącej około 80kg dieta ta dostarcza:: * białka na każdy kilogram ciała /niskotluszczowe/ * tłuszczy na każdy kilogram ciała /nienasycone/ * weglowodanów na każdy kilogram ciała /nieoczyszczone/ Dieta wygląda następująco: 1) 100g płatków owsianych + pół litra [...]

rozpisz cała konfigurację... a najlepiej opisz wszystko bliżej.

[...] jak ktos jest suchar to i po koksie bedzie sucharem tylko z tym centem - dwoma w rece wiecej... ale btw czemu ty z takim profilem pytasz o takie glupoty? powinienes miec cala kulturystyke w paluszku i pisac tu na sfd obszerne artykuly i douczac jeszcze innych, a z twoich pytan wynika ze niemasz o niczym wogle pojecia. sorry tak to wyglada... [...]

Generalnie przy SSRI unika się tryptofanu bo jest prekursorem serotoniny. W żarciu jest go na tyle mało, że raczej nie ma opcji byś dostarczył taką ilość byś dostał zespołu serotoninowego. No chyba, że zjesz potężną ilość jajek albo całą puchę odżywki - choć obstawiam, ze to wciąż będzie zbyt mało. Inne aminokwasy nie mają znaczenia. Tak samo [...]

Osobiście nic mi o tym nie wiadomo. Ale jak ktoś będzie miał na ten temat rzetelne informacje, to niech je przedstawi na forum. Póki co, to z ananasem kojarzy mi się tylko pewien dowcip: Pani zadała do domu napisać zdanie z wyrazem "ananas". Na drugi dzień Jasio czyta pracę domową: "Ojciec przyniósł do domu całą torbę jabłek. Sam je [...]

alkohol wchlania sie do krwi tak ze napewno dziala negatywnie od czasu do czasu cos chlapnac mozna mysle, al zeby to nie byla od razu cala flaszka SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

cala sylwetka

Kreatyna dziala bez dwuch zdan. Jedyny problem wg mnie kiedy moze nie zadzialac to brak transporterow i wtedy cala z moczem uchodzi. Minimum to powinien byc przynajmniej sok owocowy razem z kreatyna podawany. Wogole powinien byc zakaz uzywania tego bez transporterow i powinno to byc karalne.

"bo moze akurat sam nie mial do tego dostepy" akurat do tego kazdy ma praktycznie dostep, tak jak do LL cala Polska jest zalana tym gownem

cała filozofia na temat hiita 15s sprint 30sk szybki trucht (jeden interwał) i tak kilka razy cały trening niemoże przekroczyć 25-30min

vexen, te badziewne odpowiedzi zachowaj dla siebie. Chodzi oto, ze CAŁA grupa ma jednakowy sprzęt - czyli ok. 30 osób.

hehe ;) wiadomo jedzienie bedzie :P ja tam 0.5 albo 0.7 wyborowej tez na cala noc

Ja nie rozumie co to za problem w ogóle jest. Jak nic nie liczysz to skąd ta cała dieta i ilości jakie spożywasz?? Dołóż pół woreczka ryżu do jakiegoś posiłku i już masz prawie 200kcal na plus. Jak masa nie ruszy to znów podbij kcal i tak aż do skutku

mieszkasz w olsztynie i nie możesz gryfu dostać?! co ty pierd*lisz?! ja całą siłownie skompletowałem w olsztynie! ławka, gryfy ciężary, atlasa, worek bokserski i jeszcze rower treningowy do tego! i to w dwóch sklepach! w ARPISIE (koło wyporzyczalni Beverly Hills jak byś nie wiedział) i w LEBIE (tam za empikiem taka uliczka jest, nie pamiętam [...]