cala

3 razy w tygodniu trening na siłowni (na mase )mozliwie jak największe obciązenia na miare moich możliwości i dyspozycji danego dnia. trwają mniej wiecej 1,5h dotego 3 godziny *(45minut) wf'u tygodniowo i dotego raz na tydzień lub dnia (wypada to losowo ) mam zajęcia w jednostce strzeleckiej'"strzelec" zazwyczaj są to zajęcia nocne (fizyczne) i [...]

Hmmm waze 68kg ale jestem niski... Tluszczu mam duzo wiec chyba musze sie go pozbyc. Cala moja waga to tluszcz bo miesni mam 0 :D

Ok rozumiem, dzieki :) Wiec aminokwasy będą leciec tylko przed siłowym. No skoro posiłek potreningowy jest, i dieta dopięta również jest. Więc po siłowym nic nie brać ? w sensie ze supli. No bo taki shake wpc+banan to nie wiem czy warto, bo musiałbym całą diete przestawiać : )

Fajnie, że pojawiają się głosy zdrowego rozsądku, bo nie wszystkie wypowiedzi są obiektywne. Ostrowia to bardzo dobry produkt, jeżeli komuś zależy na lepszym jej smaku jest przecież jej mutacja wprowadzona przez Polsport24/Megabol i sprzedawana na popularnym serwisie aukcyjnym. Jednocześnie trudno oczekiwać by mleczarnia szybko nadrobiła czas [...]

ja jednak proponuję, żebyś poczytał posty podwieszone tego działu na temat układania diety. nie tylko tłuszcze leżą, ale i cała kompozycja posiłków. w każdym posiłku jest coś nie tak i tak de facto to trzeba by pozmieniać dość sporo. poczytaj więcej o zdrowym żywieniu, o poprawnym zbilansowaniu diety, bo tak to nic z tego nie będzie. Ty też musisz [...]

Boks, MT i bjj :D Cala reszta pajacowala, robili wyskoki szpagaty i na nic to im sie zdalo :))Tutaj widac roznice pomiedzy sztukami walki a sportami walki. Dzieki za filmiki

no Tom dokładnie tak to smakuje :-D ja juz oyebałem prawie cała pake \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-05 19:28:50

[...] m.in dwoma rodzajami inhalatorow - takie ktore dzialaja szybko i stosujesz gdy masz atak, i takie ktore bierzesz,zeby zapobiegac atak.To tak w skrocie,bo jest do tego oczywiscie cala masa tabletek i innych inhalatorow. Nieleczona alergia moze prowadzic do astmy,wiec wizyta u lekarza musi byc;) Zmieniony przez - danutha w dniu 2011-07-08 00:37:06

Ja gotuje całą paczkę ryżu bądź kaszy czy czegoś tam wkładam w miske i jak chcę jeść to do mikrofali z piersią i cały dzień z głowy.

tak mam wszystko obliczone całą dietę itp tylko chodziło mi o to kiedy i w jakich odstępach brać odżywki

dzieki eprom, odbiłem hmm, też bym chciał zdawać kosza, a nie muszę się męczyć z całą historią, ale nic będe 3mał kciuki

kiedyś sobie obliczałem ale już nie wiem ile mi wyszło. Dobra nawet jeśli bym miał dodatni bilans to i tak na samej diecie dużo nie przytyje a napewno nie w szybkim czasie. nie mam czasu aby sobie sam gotować jem to co mam i staram sie jeść to w dużych ilościach. inni jedzą mniej a szybciej tyją cała wina to typ ekto z którym trudno przytyć

Jeżeli cała skura taka żółtawa to może być zadużo karotenu w organiźmie ale jeżeli tylko wokół ust to nie wiem...

jezeli to to co mysle, to chodzi o walke: B.J Penn vs Caol Uno. Uno na poczatku chcial walnac jakies kopniecie z wyskoku po sporym rozbiegu, a cala walka trwala 11 sekund ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] pozatym nie rosnie sie od towaru tylko od ciezkiej pracy, duzej ilosci jedzenia, i porzaadnego snu. dobre odzywki to preparaty bialkowe,weglowodanowe,mixy,aminokwasy, cala reszta sie na***** nadaje wg mnie. sterydy? zdecydowanie od 21 roku, najlepiej ze 3 lata na sucho- na poczatku naprawde pieknie idzie gdy poczujemy (po wszystkich [...]

Jeżeli chodzi o całą kuracje jadę to z omką. 1-15 omo 250 mg c3d 1-12 bold 200mg c3d Jest to mój pierwszy cykl na boldzie, wiem że omo już wjeżdza powolutku, ale na boldka wydaje mi się że jeszcze za krótko.Pozdrawiam.

[...] by wszystko za frajer, opieka koksy moze jeszcze Dieta i suple? Nikt nie potrafi nawet posegregowac smieci jak dostanie do domu 4 rozne worki, a pyerdoli ze za jego podatki cala reszta zyje. Bylo kuc sie przez te 7 lat i zbijac kase a nie zalic sie na forum jaka zla jest sluzba medyczna. W uk jak pytalem o testy watrobowe i inne krzynela 250 [...]

Metabolin Tablets Unichem Labs konkret towar ;]" teraz deel mowil ze cala polska skarzy sie na scana bo takie serie teraz wyszly ze szkoda slow...

Rozpiętki fajnie pobuddzają równomiernie calą klatkę na szerokość, płaska w szerokim rozstawie rąk, i myślę że głowa w dół z szerokim rozstawem pozdr

tak deke możesz bić raz w tyg całą dawke