cala

Wypełnij cała ankiete:) I tak za wczesnie na doping

Ja bym na twoim miejscu nie słuchał ludzi z tego typu forum tylko poszedł i zapytał gdzieś na mieście dobrego trenera albo osoby z twojej okolicy która trenuje o diete. Dlaczego? Heh, nigdy jeszcze nie widziałym na tym forum albo żadnym innym żeby ktoś komus odpisał ze dieta którą pdał jets dobra, wiesz dlaczego? Bo większość osób nie chce aby [...]

Bo Leszczak właśnie w tym cała tajemnica wiary! Nie trzeba brać dużo, aby było dobrze... Nawet na mnei starego konia, jak wezme 20mg metki, to daje mi takiego kicka że nawet 0,5g teścia tak dobrze chy7ba nie działa....

I POSIŁEK Płatki owsiane 60g, mleko 500ml, tuńczyk z wody 100g(daj cała puszke , przeciez 30g nie wyrzucisz), pieczywo razowe 50g(wywal a dołóż owsianych ) margaryna/masło 5gWywal jabłko 200g sok pomidorowy 250ml -Brak zdrowych tłuszczy II POSIŁEK Filet z DROBIU 200g duszony w warzywach (marchew , pietruszka , cebula 200g) ziemniaki 160g( [...]

Ja tu będę obstawał za hmb otóż jak trafisz na promocje ..... możesz kupić w dobrej cenie a suplementacja wyjdzie podobnie do bcaa. Co do tego że to kupa każdy ma swoje zdanie nie będę się spierał bo dość było takich tematów. Trzeba spróbować żeby się przekonać. Połowa ludzi która mówi że to g**** nawet nie próbowała (nie bije oczywiście do [...]

Po pierwsze to oblicz sobie BTW i ilosc kcl w ciagu dnia..I wtedy rozpisz dokladnie diete z podanymi i rozlozonymi skladnikami..:) a tak na wstepie to: Śniadanie platki owsiane 100 g OK mleko 250 ml OK 2 jaja OK orzechy włoskie OK DORZUC JESZCE JAKOS OLIWE/TRAN Śniadanie II 1 Banan/jabłko OK 2 kromki chleba razowego z żółtym serem/chuda wedlina [...]

alkohol to lipa w treningu siłowym. Samo wypicie piw nie szkodzi tak bardzo. Nawet wypicie 6 piw za bardzo nie odbije sie na formie. Najgorsza jest vodka. Jezeli w sobote powiedzmy dasz ostro w palnik, ze całą niedziele zdychasz z kacem to jakbys caly tydzien treningu zaprzepaścił, takie sa straty średnio. Lepiej sie na piwko przerzucić i [...]

Rozpisz całą ankietę działu

A jak stosować cała reszta w Dni nie treningowe?

soql005 ja jestem szybki i trochę wytrzymały tak samo dostaje prostopadłe piłki, ale morze ktoś napisać coś o jakimś dryblingu bo to jest mi też bardzo potrzebne (dlatego że kiedyś udało mi się okiwać całą środkową obronę i byłem sam na sam z bramkarzem )

nom opuchlizna ci schodzi bo no prawo fizyki na nogach :) bol bedzie bo draznienie rec przez rozciaganie jak sie nie zrobi ropien to bedziesz mial noge cala jak nie to ci utna nie no joke lodem poprzykladaj i trzymaj noge wysoko :)

To jest tak źle, że kasują konta?? Jest gdzieś na forum całą afera wyjaśniona?? A aktywni to wiadomo: WODYN, Michail i krzych666 Zmieniony przez - VegetaGT w dniu 2007-04-17 11:18:27

ladowac do podroznego co odchodzi na tasmie na odprawie.sam teraz wiozlem cala reklamowke saa i 10wagonow fajur z polandii do irl.zadnych problemow na obu lotniskach.

te olimpu strasznie farbuja, ja bym nie bral ich, mialem swoje to lapa doslownie cala czarna i odmywalo sie po kilku godzinach.

miesnia troche mam :)W bark 30 mm wejdzie elegancko :) ale widzialem posty miczelx czy jakos tak ze barki nie sa zbyt dobrym miejscem :) 0,6 x 30 mm cala igla ma wejsc? czy 25 mm wystarczy ? a laduje zastrzyki co 2 dni na przemian lewy i prawy poslad.. Co do sposobu na zrosty to ten sposob jest dosc uciazliwy tymbardziej ze co 2 dni zastrzyk [...]

no właśnie allegro nie mam, ale to chyba nie problem;) jak będziesz zainteresowany to napisz i się dogadamy, tak jak mówiłem śmieszne pieniądze a cała pucha jest;)

Tyszanin: Z taką małą wadą przeszedłbyś badania pozytywnie, tylko trzeba odpowiednio do nich podejść tzn. do lekarzy . Niektórzy skoczkowie skaczą w szkłach kontaktowych albo w okularach, ale wtedy trzeba koniecznie założyć gogle spadochronowe lub kask do RW (z szybką, osłaniający całą głowę). pozdro Coomin Skydiver

Ta cała branża fit to jednak g**** jest %-)

a to już musisz sobie z tym sam poradzić :) ja całą uwagę skupiam na ćwiczeniu, muzyka ma tylko nap*****lać po uszach:P

No wlasnie w szoku byłam co mi mój lekarz wygaduje. Jutro do niego idę, ciekawe co mi powie. Jeszcze kilka miesięcy temu miałam krwiomocz.. Myślę, że powinnaś zmienić lekarza. 1x w ciągu 6mies masz takie prawo. W skrajnych wypadkach możesz po 18 podjechać na pogotowie względnie SOR całą dobę. Warto też zasięgnąć porady lek med spec gin.