cala

Dokładnie duzo wody i witamine C, wydus sobie nawet cala cytryne.

Wczoraj zrobiłem strzała i cała noc nie spałem dreszcze zimno a dzisiaj się pocę. Nie mam pojęcia co się dzieje. W majtkach też lipa

I tak właśnie zrobię. Tak mnie flaki dziwnie bolą jak nigdy, póki co zero sajdow tylko ta wkrętarka na bani całą noc że boli brzuch. Oby się nie okazało że zamiast Tury była meta a ja jadłem po 60 mg ED wtedy wątroba ma prawo boleć, heparegen leci cały czas

[...] podwojnie!!!!!!! czym uzasadniaja taki sposob punktacji??? nie mial prawa w takim razie pudzian pisac ,ze go oszukali,bo juz bral udzal w zawodach z taka punktacja..... cala afera typowa dla polski.....wszyscy krzycza ,ze oszustwo a prawda zupelnie inna... chyba zaczynaja nas nie lubic w europie za te wieczne domaganie sie wiecej niz sie [...]

Witam! Pamiętam jak nosiłem ryż z rodzynkami do szkoły w plastikowym pojemniczku, widelec i butelkę z wodą do popicia. Gdy to jadłem na przerwie to było śmiesznie, ale zgon był jak zjadłem całą porcję rużu, na lekcji, a nauczyciel nic nie zauważył. Szkoła is good. darkthorn

Dziura. Oswiadczam z cala odpowiedzialnoscia za slowa ze zamiast mozgu masz... dziure. Otrzymales odpowiedz jak jest a do Ciebie nie dociera. Napisalem sto razy i stopierwszy nie mam zamiaru. A na stronie Ricksona wyraznie pisze, wiec po angielsku tez jak widze nie rozumiesz. Niestety ani jidisz ani hebrajskiego nie znam. Moge Ci co najwyzej [...]

Oczywiście jak wpiszesz na yt jak poprawić mobilność barków to znajdziesz całą masę gotowych programów. Wiadomo, że najlepszym sposobem byłaby sensowna konsultacja z fizjoterapeutą i indywidualny dobór ćwiczeń korekcyjnych. W ramach domowej rehabilitacji możesz pobawić się rolowaniem i rozciąganiem mięśni piersiowych bo ich przykurcz często [...]

tak czytam i czytam cala ta historie, i mysle ze moznaby zrobic mala eskapade ze slupska taka antyfrajerska krucjata do podkarpacia

rikenson powiem ci ze ja cwicze 5 razy dlatego ze nogi robie własnie w ten 5 dzien. ja cwicze tak: pon klata-tric wt plecy-bic tu sie regeneruje klata i tric zadnych przeciwwskazań śr nogi- przedramie(regenerują sie plecy i bic) czw wolne(wszystko sie regeneruje:D) pt bary-kaptury sob cała łapa nd wolne robie 2 razy łape w tyg bo lubie i koniec [...]

Dzieki jeszcze raz wszystkim za podpowiedzi. Tylko teraz mam kolejne pytanie, bo te 3300 wyliczylem juz przy silowni 3x w tygodniu + basen/rower/hiit 3x w tygodniu. Rozumiem, ze zostac przy tych 3300kcal i cwiczyc jak cwicze?Zawsze do uwzględnienia CPM trzeba wliczyc cała aktywność wiec skoro te treningi i ich ilość się się nie zmieni to musisz [...]

hehe, az sie uezka w oku kreci... Portagen w puszce z deklem jak po farbie olejnej a Olimp w wiaderku jak po wodnej. Mielismy cała "gibownie" nimi obstawiona. I Mirek Daszkiewicz dumnie na nas spogladajacy dopingował do wysiłku. I grozny facet z wagi na MussL-on II - moja pierwsza odzywka. Jakies 1,4 kg masówy starczyło na ... 3 [...]

mógłbyś taki wkręt lepiej przemyśleć i rozegrać ;-) chyba, że pobrania krwi przy aspiracji od ropnia nie odróżniasz %-) Pojechałem do lekarza a ten powiedział ze mam sobie sam radzić jak sie kuruje i postraszył policją %-) Zmieniony przez - b_bold w dniu 2012-12-29 03:27:33 a lekarz już pierwszy zauważył, że wkręcasz %-) żebyś tego nie napisał, [...]

Placek - ae o co chodzi ?? , jak pomysli to wrzuci tu znowu pomysł na rociągaie i ktoś taki jak Ty albo OloKk powie mu co jest znowu źle a co jest dobrze ot cała filozofia

30 dniowy cykl powiadasz??? to starcza na 25dni brania 2 razy dziennie x-panda. zrob tak: rano biertz cala porcje x-panda a przed treningiem ( lub w podobnej godzinie w nieten) bierz 0.75 porcji + 5 kaps nitrobolona oooooooooo za to ze sie tak omyslilem masz mi dac soga

w sumie rozpisałes to prawie tak samo jak ja wcześniej jak juz to wolał bym brać całą porcje xp..

Sporo białka, mało węgli i w ogóle jakieś marne te posilki. Ciężko aczkolwiek przez pryzmat jednego dnia oceniać cała dietę chociaż można domniemać że jest słabo. Chyba będziesz musiał wrócić do podstaw komponowania diety. Natomiast rekompozycja jest możliwa, trzymaj lekki deficyt koloryczny rzędu 300kcal. Trening słaby bardzo. Cardio przed i po [...]

Chodzi mi o to, ze niektórzy, FORMALNIE trenujący SW uprawiają tak naprawdę rodzaj tańca/akrobacji. Jest cała masa gości z kung fu, karate, itd. którzy w ogóle nie walczą tylko specjalizują się w takich trikach i efektownych układach. A ich umiejętności w ringu są zbliżone mniej wiecej do zwykłego tancerza czy akrobaty. Oczywiscie to też jest [...]

sam niewiem..dodam tez ze przy zdarzeniu bol byl okropny a dzwiek jakbys zerwal gruba nic, po 2 tyg cala okolica bicepsa byla siwa.

Faftag, całą sprawę trzeba właśnie generalizować czy relatywizować. Zwróć uwagę na tę kwestię o OSOBNICZEJ wrażliwości na egzogenne inhibitory 11 beta HSD. Po prostu - osobnicza nadwrażliwość na składniki diety jest osobnym problemem medycznym, zaś nadwrażliwość danej grupy osób na dany składnik pokarmowy nie deprecjonuje danego produktu [...]

Zna ktos moze stronke z ktorej mozna sciagnac ta cala walke z jakiejs stronki jak nie mozna walnac tutaj linka to na maila. Sogi i podziekowania z gory:) "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"