[...] sie, tez na rozne osoby rozne sposoby dzialaja, niekturzy cykluja wegle zeby ten metabolizm nei zwalnial albo robia jeden dzien w tygodniu czy dwa dni high carb, masa pomyslow i podejsc jest do stymulowania matabolizmu na redukcji. A jezeli chodzi o ten prop to jak juz bijesz to bij. Tylko nie polegaj na nim ze zrobi cala robote za ciebie:)
Szczerze to sami wszyscy wiecie jak jest jden Messi z barcy jest wiecej wart niz cała Polska liga .... 100 MLN euro ... wiec nie wiem jak nasi wislacy beda wygladac na tle takich gwiazd Zmieniony przez - WdK91 w dniu 2008-08-07 00:39:18
Gadanie drużyna tak jak każda inna ;] czas pokarze co to będzie :P -------------------- Siedzi Valdes w swoim domu, pije piwo po kryjomu, Oj jak dowie się Guardiola marna będzie jego dola, W ręce pilot, w drugiej Volt, w telewizji Eurosport, W nerwach czeka co się stanie, już za chwilę losowanie, Strasznie spocił się chłopina, losowanie się [...]
[...] chodzi o pkt to chyba niezalezy od tego kogo sie wyeliminuje tylko do jakiej rundy sie dojdzie ( chociaz moge sie mylic! ). Niestety w Polsce piłka wyglada tak by od miasta dostac jak najwiecej funduszy i miec w dupie cala druzyne grunt zeby kasa byla. Daleko nam do profesjonalnych klubow ktore sie utrzymuja same a nie miasto je utrzymuje :(
Barcelona miala duzo okazji do zdobycia gola ale widac ze wislacy znakomicie sie przygotowali do spotkania znakomicie grali obroncy ogolnie cala druzyna wypadla swietnie
[...] ;) bialka tyle na podstawie poprzednich cyklow - przy 3g bardzo ladnie masa szla do przodu dietetycznie przychylam sie do opini dr Grega Ellisa - wegla sa niepotrzebne, cala szama moze skladac sie z bialka i tluszczu - i mysle ze po adaptacji organizmu do czerpania energii z ketonow mozna na tym mieso robic, co prawda nie dziesiatki kg [...]
Witamy Mamy ustaloną całą linię programową batonów o różnych składach i jeszcze ostatecznie nie jest zdecydowane ,które jako pierwsze zobaczą półki sklepowe. Batonów docelowo będzie kilka rodzajów i jak tylko zapadną ostateczne decyzje jako pierwsi się o tym dowiecie ,obiecujemy team OLIMP
W sportach walki między innymi chodzi o to żeby" w jak najmniejszym opakowaniu schować jak najwięcej" stąd sądzę, że suplementy powinny być tak dobrane aby nie tyle powiększać mięśnie ale poprawiać ich definicję.W tym miejscu polecam produkt uważany przez wielu za słaby a mianowicie HMB.Podczas treningu sądzę, że dopuszczalne jest tylko [...]
Co do supli: (szczegolnie w sportach walki) maja one niewielkie znaczenie (z cala pewnoscia duzo mniejsze niz niejeden z nas mysli) dlatego najlepiej skoncentrowac sie na odpowiednim odzywianiu, treningu oraz regeneracji, jezeli starczy czasu, checi i pieniedzy mozna pomyslec o wspomaganiu odzywkami (w celu uzupelnienia diety): -odzywki bialkowe, [...]
No dobra, ja przy wadze 65kg kulam sie najczesciej z kolesiami w wadze 85-100kg (bez gi), dodam że jestem poczatkujacy jeszcze jedyne co moge robic to utrzymywac sie w gardzie, badz nie dopuszczac do walki z plecow. Staram sie narazie utrzymywac pozycje (byle nie dopuscic do bocznej/dosiadu ), i co ja mam powiedziec o przetoczeniach z tymi [...]
[...] w ciągu dnia 11)przewidziane finanse na cykl - ok 300zł witam, strasznie mala masz ta podaz kalorii ... jak ja wyliczales ?? wiesz ile na prawde potrzebujesz?? nawet jak cala kase wsadzisz w gainiera to i tak niewiele osiagniesz... zacznij od iwestycji w dobra diete i nie mow, kazdy jak chce jest w stanie cos zdzialac naawet bedac studentem [...]
Hmmmm dalej się nie rozumiemy :) Możliwe że nie precyzyjnie coś napisałem. Chodzi mi o to że można dobrać dawkę która będzie trzymała estro na jakimś konkretnym poziomie i nie trzeba będzie zwiększać żeby taki stan utrzymać ale żeby zejść jeszcze niżej z estro trzeba będzie dać więcej IA. Pisząc że taka dawka może przebijać aromataze tylko [...]
Kiedy układałem sobie dietę redukcyjną, wyszło mi, że powinienem zjadać każdego dnia parę główek sałaty i całą furę innego zielska (błonnik). Niestety, taka masa warzyw kosztuje trochę, więc zacząłem szukać tanich alternatyw - to mnie naprowadziło na pomysł jedzenia trawy i liści, czyli czegoś zbliżonego do diety byka. Po wstępnym rozważeniu [...]
cała dieta do wywalenia. kompletne porażka szczerze mówiąc. za dużo pieczywa. brak tłuszczy. za mało mięsa. brak warzyw. dieta baaaaaardzo jałowa, narobisz sobie nią więcej problemów niż przyniesie Ci korzyści co do treningu: nie wiem jak wygląda Twoja siłka domowa, ale nie ćwicz 6x w tyg. daj sobie czas na regenerację!!! będziesz ćwiczył na [...]
Elo ;) Fiflak - przerzut w tył. Rail Hand Spring - przerzut w przód Salto w przód - Front Flip Salto w tył - back Flip A: Aerial - aerial - pospolicie zwany gwiazdą bez rąk. wygląda jak gwiazda bez rąk Americano - Salto w przód wykonane z gwiazdy/rundaka lądowanego bokiem. Aerial Twist - Aerial z obrotem o 360st Axe Aerial - Gwiazda bez rąk [...]
dokładnie i Ci ludzie co ciągle sobie powtarzają, że są za grubi, że pora przejść na dietę i nic z tym nie robią. Raz jechałem autobusem i przede mną stała "dziewczyna" ok 170cm wzrostu ponad 90kg wagi i żarła wielkiego loda. Nie wyrobiłem i wale do niej tak głośno: "Dobre, co? bardzo dobre?" nic nie odpowiedziała tylko cała [...]
Wklejasz już drugą rozpiskę i dalej widzę, że nie czytasz podwieszonych. Więc jak Ci pomagać skoro lejesz na to co piszą dla Ciebie inni? Napisałem podstawy układania diety, Qaz napisał 10 wskazówek. Jest cała masa przykładowych poprawionych diet a Ty dalej nie wiesz że trzeba jeść tłuszcze i w dodatku nie wiadomo z jakiego powodu żółtka [...]
"Witamina B6 artykuł Barbary Michalik Witamina B6 jest nazywana pirydoksyną, ale właściwie oznacza całą grupę związków. Obecnie znamy sześć biologicznie aktywnych form witaminy B6, wśród których poza pirydoksyną znajduje się m.in. pirydoksal i pirydoksamina. Są one rozpuszczalne w wodzie, a ich nadmiar jest wydalany przez organizm z [...]
cykl po przerwie
