cala

Dla mnie zarówno w przypadku kobiet i mężczyzn stosowanie koszulek jest to oszustwo - jak ktoś by stosował doping - to bee, ale jak koszulka to ok? Podobnie mostkowanie - jak ktoś chce to niech robi na skosie ujemnym - a w przypadku płaskiej cała powierzchnia pleców winna przylegać do ławki. Ciekawią mnie tylko różnice jakie są między stosowaniem [...]

To żeś mi przysłodził ale nie jestem specjalistą w dziedzinie odżywiania. Faktem natomiast jest to, że ogólnie dieta jest podstawą i jeśli nie idzie to ona jest najczęściej powodem braku postępów. Znam też kilka osób takich, które chwycą sztangę ran na tydzień jedzą byle co i wyglądają bardzo dobrze ale takich jest 2% bywalców siłowni. Reszta musi [...]

[...] ale z doswiadczenia wiem ze niejedna polska firma sie kryje (nie zebym bym jakims rasistom czy nienawidzil tak pieknego dla mnie kraju jakim jest polska !!!!)Jak ktos ma problem ze znalezieniem dobrego internetowego sklepu niech wpadnie na www.google.com i tam napewno cos znajdzie. Pozdrawiam cala polske i wszystkich pakerow! - Holla -

Lewa łydka, wcześniej bolał mnie jedynie mięśnie płaszczkowate, potem po rozmasowaniu ich boli mnie cała łydka, tylko dotknę lekko i już odczuwam okropny ból. Średnio z tą wizytą, ale jeśli jutro będzie boleć jak dziś to nie mam wyboru.

[...] na wszelki wypadek:) kiedys sie nawet przydal, tylko nie do konca spelnil zadanie..:] byla impreza urodzinowa mojej kolezanki w jednym z klubow, byla zarezerwowana cala sala..no i impreza trwa i wchodza 2 laski - zulowy na max,normalnie dresy,braki w uzebieniu - modelowy przyklad heh:) siadaja sobie przy jednym z zarezerwowanych [...]

Od p. Andrzeja Michalaka Pierwsza edycja Pucharu Bena Weidera POLAK W GRONIE ZWYCIĘZCÓW ! W połowie grudnia w Atenach zainaugurowano nową imprezę międzynarodową IFBB – Puchar Bena Weidera (Ben Weider Diamond Cup). Cała idea ma swój szczytny cel: uhonorować i uczcić pamięć pioniera kulturystki, założyciela i pierwszego prezydenta IFBB, Bena [...]

A ja myśle że koles w życiu ani pół cala nie widział a sie popisuje i udaje luzaka i kim to on nie jest. Moze 13 lat to on ma, ale wiadomo w każdej grupie znajdą sie czarne owce...

Ja nie odnosiłem się do Ciebie tylko do popularnej obiegowej opinii, że trzeba przed masa nie wiadomo jak niski bf zrobić, żeby się nie ulewac, na co nie ma żadnych dowodów. Pomimo rad jakie daje, sam schodzę nisko z bf em przed masa, ale ja trenuje długo, stosuje Saa i mam wypaczony łeb. Jeśli ktoś nie ma problemu z tym, że na masie będzie trochę [...]

[...] w okolicach posladkow i ud. Optycznie wyglada to szerzej a co za tym idzie wizualnie "skraca sie". Do tego dochodzi czasami kiepska kondycja piersi i wizualnie cala sylwetka prezeentuje sie jak slusznie zauważyłaś inaczej. Recepta - zmiana trybu życia a ZWŁASZCZA przyzwyczjaeń żywieniowych ! W okolicach 30 najbardziej spada tempo [...]

och, och, dzięki za ten refleks jesli chodzi o szybkie odpowiedzi. biegam ok godziny 21 do 22 (te marsze + truchty)a spać idę ok. godziny 23.30 Staram się odżywiać zgodnie z zasadami żywieniowymi dr Kwaśniewskiego i b. dobrze się czuję. piszę staram się bo zdarzają mi się słodycze /niestety mam do nich dużą słabość/, myślę że zatrzymuję dużo wody [...]

wiem, ze jest na awf w katowicach i na 100 % w poznaniu; cala impreza to jakies 150 godz - czesci ogoolnej i specjalizacji; cena w granicach 1500 zl; jesli jestes po awf, powinienes miec znizki co do oczekiwania dwa lata - kasta18 -> pomylilo ci sie ze specjalnoscia trenerska -> jesli takowa chce sie zrobic, trzeba miec skonczony koors [...]

cholera kochanie chodzi o to ze jak wezmiesz troche soli do wody to zatrzymasz wiecej wody w organizmie a nie cala szybko wylejesz i wypocisz, a woda zatrzymana to jest włąsnie nawodnienie.

Osiedle Staszica.Na na dołkach.jak jedziesz przez wiadukt musisz zjechac na al.poznanską a potem na pierwszy wiazd w prawo i potem masz juz opis gdzie ta cala silownie.Prowadzi ją Patryk Jagła spoko koles. A ty gdzie cwiczysz?

ale teoria teorią a praktyka praktyką, trochę głupio by było jakby rady w tym dziale dawał chłopaczek który sam nie potrafi 100 na klate wycisnąć i nie wie jak to jest wbić coś w dupala a całą wiedzę czerpie z innych postów

bardzo warto. do tego twaróg i spokój na całą noc.

Cała przyjemność po mojej stronie, Monique ;) Jak masz jeszcze jakieś pytania, nie krępuj się. Zawsze ktoś postara się Ci pomóc. Serdecznie pozdrawiam ;)

co tu robi moje foto z wycinki i ogolem ta cała sytuacja xD ?

on sie szybko pompuje ale fakt jak sie nog nie ruszalo od 3 lat to sa cienizna kiedys nogi robil rownie ciezko jak cala gore Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią [...]

Majkelox sog za to traxiu w maju to juz sezonowcy "last minute" kilka strzalow z tescia 4 tygodnie na silce i robi taki tyle ile my przez cała zime

[...] jak dalej dawkowac?? Myslalem ze mniej zbilo bo syfy zaczęły wywalac, ale nie jest zle. I co dalej cisnac taka dawkę? Dzis powinien wziac ale czekalem na wyniki to nie wiem czy uderzyć jutro cala tabse i pozniej moze 1/3 e3d jak myslicie? /SFD/2020/3/18/02cb9c1ac9d6464c8cc38e2c191565b3.jpg /SFD/2020/3/18/5eaa0fc3dcda4cb5be5860bcfdbe792f.jpg