Usredniajac cala redukcje spada 0,5kg na tydzien, moze faktycznie tak musi byc u naturala ze traci miesnie i tluszcz, wytne sie na szczura a pozniej masa bez zalewania.
Hmmm... Wiesz głupio mi że podnoszę ciut więcej niż ważę i pewnie za bardzo mi się spieszy x) hehe prześpię się z tym i zobaczymy... :) dzięki :) A czy trening nóg pomoże mi więcej w wyciskaniu na klatę? Słyszałem że tak;p Czy to prawda? Ponoć pośrednio wpływa na całą siłę człowieka :) Nigdy nie ćwiczyłem nóg, zacząłem nie dawno Zmieniony przez - [...]
no wlasnie nie robilem i tu byl blad cala reszta badan jaka zrobilem jest na tip top czyli morfologia, bialko crp ponizej 3, stosunek trojglicerydow do hdla 1.6 czyli bardzo dobry, tarczyca w normie, tylko ten j**any blok!! zastanawiam sie nad sensem wrzucania w siebie dalszej chemii skoro raczej slabo na mnie dziala i pozostawic organizm samemu [...]
no wlasnie Georgu nie mozesz sie wypowiadac w tej materii,bo sam jestes nowicjuszem. trenowales 6 x tyg i bylo ok. ale jakbys cwiczyl,tak,jak powinienes(3 xtyg.) bylbys silniejszy i wiekszy,niz teraz. ot.cala historia. pozdrawiam.
Cieszy mnie, że wygrał Siver i Krzysiu. Walka wieczoru nudnawa, zresztą jak cała gala. Obejrzę walkę Crisa z Carlosem to powiem coś więcej. No i Matyushenko pokazał że to Jones jest mocny a nie on słaby. Szybko zmazał plamę po ostatniej porażce
Tak jak obiecałem zamieszczam skany ampułek Deci którą mi zaoferowano do kupienia. Pierwsza jest 50mg pakowana po jednej w tym małym pudełku,cena 27 zł Druga 100mg pochodzi z opakowania razy 3 sztuki. Trzecia 100mg jest pakowana razy 5 w pudełku,fiolka jest ciut grubsza i wyższa od tej drugiej,druk na metce jest cienszy, a nalepka zeszła mi cała [...]
Jest dokładnie tak jak mowisz Maku,faktycznie naklejka z opakowania po 5 ampek nie zachodzi na siebie,tylko czemu jak podwazyłem ją paznokciem to zlazła dosłownie cała! Musialem ją lekko poslinic i sie trzyma tak aby,aby.Chłe,chłe. Czyż nie jest to dowod ze to podróba?wszedzie pisza ze jak na jakims towarze odłażą nalepki w całosci a nie rwa sie [...]
Wiecie co chłopaki ?? Ja chyba tego posta prześle do programu Śmiechu warte. I obiecuje Wam ze cala nagrade jaka zgarne, ( gdyz jestem pewny ze tak bedzie ) podziele miedzy WAS. Przeciez takiej komedii juz dawno w życiu nie ogladałem. W Ameryce produkuje sie tyle wspaniałych komedii, ale uwierzcie mi, ani jedna nie dorówna tej która ma tu miejsce [...]
[...] >Mietki no ja jestem pod wrazeniem , myslalem ze sobie lacha targasz itd.. no ale dzeki jestes , mam nadzeje bo jescze nie wiem ,,spoko" ahaa a co do 17lat to pamietaj ze wiek nie swiadczy o czlowieku i moge ci z cala pewnoscai powiedzec ze nie wiesz jak mysla 17latki bo kazdy jest inny ... nikt nie jest taki sam numer GG 3725177
Dzieki za odp. Nie spodziewalam sie jej od mezczyzny:) Widzisz to nie jest tak ze to sa tylko slodycze, bo nawet jak ostatkami sily woli:) nic slodkiego nie zjem to i tak przytyje w tym czasie. Napisalam o slodyczach bo w normalnych okolicznosciach nie robia na mnie zadnego znaczenia. Kiedys probowalam jesc chrom w tabletkach ale tez nie pomagal. [...]
Technika nie Ciezar ja jak zaczynałem miałem podobnie ból przedramion i wogóle porazka Teraz tez oszukuje ale w ostatniej seri gdzie chodzi mi o to by cięzar znalazł się w górze za wszelką cene by mój biceps mogł go sam powoli opuścić zeby go zniszczyć i pokazać mu ze jest mały i słaby A więc kolego zwróc całą swoja uwage na technike Zmieniony [...]
[...] i powiem tak, etykieta wcale niejest zle zrobiona, ladnie blyszczy sie w swietle, robiona na jakiejs folii, albo czyms takim bo przy zdzieraniu niedrze sie, tylko schodzi cala i jest taka "twarda" po zamoknieciu, czy zawilgotnieniu nieschodzi z niej tusz. Wiec moim zdaniem niejest wcale zla. W porownaniu np. do pierwszej partii [...]
Są "różne" techniki biegania :). Poprawna to - przez śródstopie na palce. Niektóre osoby biegają stawiając od razu całą stopę ( technika zwana: śmierć stawom!), inne przez piętę.... Do zobaczenia w sobotę. BOOGIE WOOGIE
Nastula ma słabą stójkę i tak mi się wydaje że nie ma tyle siły i kondycji co Drago. Drago to kawał chłopa i jedno uderzenie może rozwiązać całą sprawę. Coprawda w walce z Budą nie pokazał klasy bo zawodnik był znacznie niższy. Jedyną szansę u Pawła to widzę szybkie sprowadzenie do parteru ale z pewnością Drago nie będzie zachowywał się jak worek [...]
wyzrucić w sensie: oddać, sprzedać, wymienić na 5 kilo cyców z kuraka, czy co tam jeszcze wymysli ))))))) gdzie to rozum w wieku 15 lat brac sie za spalacze...w takim wieku nawet restrykcyjna dieta nie jest pożądana- wystarczą zdrowe nawyki, unikanie slodyczy, fastfoodów i syfu, więcej ruchu i tyle.. a do autora tematu: nie wiesz nawet jak sie [...]
Witam : odkopuje temat po dosc dluzszym czasie, jestem na 250mg tescia tyg. Ogolnie czuje sie dobrze ale coś nadal jest nie tak pałka nie działa jak trzeba samopoczucie jest okej ale bywalo lepiej. Odebralem wczoraj wyniki badan Estro 28 (31) Prolaktyna 6.8 ( 2.64-13.13 ) Progesteron 0.35 ( 0.15 - 2.06 ) Testosteron 1070 ( 175 -785 ) [...]
Dokładnie - placki! Tyle ze nie kapuje "nie sądze zeby tam był tłuszcz" - to niby co? Przeciez czuje ze mam tam tłuszcze a nie mięśnie.. jak napnę udo to od zewnątrz złapie moze z kilka mm skóry a wewnątrz całą dłonią :)
50 % maxa. W 5/3/1 genialnie prosto rozwiązany jest problem progresji. Tu znajdziesz całą książkę Wendlera i kilka opcji tego treningu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3321 Mi BBB nie do końca pasował i - gdy ćwiczyłem 5/3/1- wybrałem inny wariant tego treningu. Bardzo ważne: pamiętaj, żeby zaczynając ten trening, od maxów odjąć 10 % i [...]
Witam Wszystkich. Po dwóch godzinach przypominania sobie hasła na forum odświeżam temat!! Robię ze względu na duże zainteresowanie pomysłem. Wiele osób pisze do dnia dzisiejszego, kiedy od napisania wątku minęło już bagatela prawie 5 lat!!! Jeśli znajdą się chętni ze Śląska by trenować podejmuję się zorganizowania salki do treningów!! Każdy [...]
JAK ONI TO ROBIĄ ?
