cala

pamietam co robilem i jak wygladal moj tryb zycia jeszcze 2 lata temu wtedy tez nie liczylo sie nic innego, tylko poniedzialek-czwartek jaranie, piatek chlanie i cala energia na sobote do sfinksa, 3 piguly z browarami, fajki i czulem sie najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie, w niedziele zjazd po koksie i juz plany na nastepny tydzien niestety [...]

wiem wiem narazie pisze zapotzrebiwanie zaraz bd cala dietka :P

masz wypełnić całą ankiete razem z podpunktami zawierajaca dane o diecie ciezko tak to wypełnic olambiku?

aha moze byc uzasadnij swoja wypowiedz? ;) nie rozumie czemu barki nogi beznadziejne?... Poniewaz podczas treningu nog cala krew pompowana jest do nog , a potem zaczynasz barki a to jak wiesz albo sie chociaz domyslasz zupelnie inne rejony ... , wiec taki tening bedzie niefektywny. Do tego moze dojsc do skurczu miesni. MOzesz polaczyc nogi z [...]

Rewelacyjna główna karta! Diaz jest w takim sztosie że masakra. Czekam na jego walke z Bensonem! Gomi, Cerrone teraz Miller, cała trójka zdominowana i zniszczona... Henderson-Diaz to będzie MEGA starcie! *tak, nie wyobrażam sobie by Frank "Rematch" Edgar w jakikolwiek sposób mógł wygrac rewanż z Benem. Niech spyerdala ilez można zastój w takiej [...]

nikt ci tego nie napisze bo na moje oko cała diete jest do niczego. jak ci daje efekty to niedawaj jej tutaj. a najbardziej nie odpowiada mi dawanie gainera do posiłku w którym jest ryż i płatki owsiane 100 g. faktycznie lepiej poczytaj

Ja napisalem ze nie mam kasy na diete? Napisalem ze cala rodzina nie ebdzie zmieniac jadlospisu bo ja nagle na diete przechodze Nie wiem jak u innych ale ze mnie sie smieja w domu i w szkole ze na diete przechodze a taki leszczyk jestem :'-(

Powiem tak, bylem, widzialem, jak sie wytwarza produkty firmy "X" i musze przyznac, ze to jest totalny scam, chlam jak piernik... A ta "firma" i cala "produkcja" naprawde zakrawaly na kpine. I co w zwiazku z tym? Mam milczec? Niech ludzie wyrzucaja pieniadze w bloto, az w koncu ktos wyladuje w szpitalu? Sprawa sie [...]

Może jeszcze raz powtórzę. Nie chodzi mi o Wasze opinie. Nie chcę nikomu uniemożliwiać swobodnej wypowiedzi. Właśnie po to powstało to forum i będzie takie choćbym z całą rodziną miał jeść trawę. Chodzi mi o spammerów. Jak z nimi walczyć??? Jak przekonać potencjalnych i obecnych sponsorów, że lepiej wykupić reklamę niż zatrudnić spammera? Nie [...]

obrazek dobry hehehehehe jak przystało to czołowy dealer SFD ,a MaTeO ciekawe co zrobi z tym fantem a i tak cała plejada "gwiazd" z SFD siedzi od dawna na IS .1000000000000% lepszy klimat

BIEGAM PO KAŻDYM TRENINGU 30 MIN OKOŁO KOSZULKA CAŁA MOKRA ZAWSZE....

ja od 3 miesiecy nie pamietam abym przespal cala noc bez pobudek...

[...] x 10 32,5kg x 10 37,5kg x 10 (ost. 35kg x 10) 1. Baterie mi padly w aparacie stad tylko 4 powt w ostatniej serii. Ciezko bylo masakrycznie ostatnie powtorzenia. Ogolnie cala serie robilem ponad 2min, bo przy ostatnich powtorzeniach spore przerwy. Nogi mnie dzis na******laly masakrycznie po siadach, dwuglowe myslalem, ze mi roz***ie, ale na [...]

Problem z tymi wszystkimi bardzo starymi stylami jest taki, że każdy może napisać dowolne bzdury i nie da się tego zweryfikować. Ale można z całą pewnością opisać to, co jest OBECNIE. Reszta na google'u jak znasz angielski. - http://www.google.pl/search?hl=pl&q=burmese+boxing&btnG=Szukaj&lr= - [...]

ja tu widze ze niektorzy kombinuja ktory miesien cwiczyc bardziej itd,alze juz były posty na ten temattzn podobny to sie dziwuie ze jeszce sa niektorzy bardzo ciekwi .za niedługo beda pytania czy zginacz długi paluch a czy krotki jest wazniejszy.bezsensu.przy kazdym ruchu globalnym pracje cała tasma miesniowa.przechodzac od palcow poprez miesni [...]

Polecam książkę pt. "Kickboxer" Aleksandra Bilika. jest tam umieszczona cała historia tego wielkiego człowieka.. Naprawde warto przeczytać.

U góry testosteron niezestryfikowany Na czym polega aromatyzacja ? Róznica miedzy estradiolem a testosteronem są naprawde minimalne estradiol ma wiecej wiązań w pierwszym pierścieniu oraz przez dpierwszym pierścianiem ma grupe HO a testosteon ma mniej wiązan lecz ma podwójne wiązanie miedzy tlenem a pierwszym pierścieniem kosztem wodoru wiec [...]

smutny12 ja trenuje 4 lata..i mam narazie 2:07 min.....:( przez cala zime w hali to ja mam plotki... po je mam zeby miec dluzszy krok przy bieganiu(plotki rozciagaja biodra) ogolno rozwojowke (podstawy, czyli skipngi, cw. miesni brzucha, grzbietu itp.) silownia. w zimie to ja uprawiam jogging.. biegam 3 razy w tyg. spokojnym tempem przez 45 [...]

z góry dziękuje użytkownikowi X- POMP na możliwość przetestowania C4 cellucor dziś ostatnia porcja 2, 2 ( na oko ) trochę więcej od 2 g Trening "PULL" Pobudzenie - 7/10 Pompa 6/10 Koncentracja - 7/10. Skupienie 8/10 Wytrzymałość - 7/10 OGÓLNA ocena 7/10 ciężko jednak mi dziś było dać obiektywną ocenę , ponieważ ostro zmulony dziś jestem . Na [...]

[...] ?? Czy naprawde powinna wygladac tak faza nasycenia ze czesto i duzo ?? No ale czy nie bede mial po tym sraczki czy jakis problemow z jakimi kolwiek narzadami wewnetrznymi ?? Wkoncu to tylko 7 dni bo na tyle wystarczy mi kapsulek bo mam 250 wiec 4x6 dziennie wiec jak mozesz to odpowiedz na 5 i to 6 pytanko. Czy kretka cala sie przyswoi ??