cala

szybka redykcja .to na pewno obciazenie dla organizmu,ale zalezy mi tez na tym ,aby byla skuteczna i przyniosla efekty na stale ,czyli praktycznie musze zmienic cala diete i wprowadzic sporo cwiczen -dlatego zwrocilam sie z prosba do WAS,bo zupelnie nie wiem jaka diete wprowadzic.

Clen z mojego zdjecia to nie clen to bomba atomowa ale kosa ja pier..ole.Jednego tabsa wzialem nie tylko rece chodza serce telepie ale glowa cala chodzi.Zaczynalem zawsze spiro niemieckie z apteki od tabsa ale nie bylo takiego dzialania, zaczynalem chinskiego w takiej malutkiej puszeczce od 3 tab i nie bylo takiego dzialania ten dziala lepiej niz [...]

Lolek14759 cała przyjemność po mojej stronie

Ale prócz klatki to przecież 3x w tyg ćwicze na drążku to ćwicze plecy, robie też brzuszki, więc prawie całą górną częśc ćwicze, Plecy, klatka, brzuch i w jakimś mniejszym stopniu biceps , triceps itd. Więc co mi poradzisz ? Dalej ćwiczyć klatke 3x w tyg czy zamiast klatki coś innego dodac ? I może na drążku dalej tak ćwiczyć czy też mi coś [...]

Tarczyca wyniki Wziąłem 1/4 tab Cabasery także zbije mi prol Exe zwiększyłem dawkę z 3/4 tab na 1 cała tygodniowo i to powinno trzymać e2 w niskich widełkach Hcg pon pja 600 ui zamiast co 6 tygodni 5000 Proviron z andro mam sprawdzony 2 opakowania na rękach. Ewentualnie jak to by wyglądało 25mg (1tab) przez jaki okres ? [...]

Co do szczegółów, to podaj je jutro... po sprawdzeniu jak stwierdzasz. A teraz merytorycznie i prosto. Jeśli twierdzisz, że oxymetholon jest silniejszy od stanozololu lub metandienonu, to jesteś w poważnym błędzie. Dawka 50 mg oxymetholonu jest minimalną standardową dawką stosowaną w lecznictwie. Dawka ta wzrastać może w zależności od wieku [...]

z przodu cała sylwetka na luzie i tak samo z tyłu no i jeszcze jakieś z napinką

sam też robię to ćwiczenie i dość lubię. dziwi ,że tak mało razy podciągniesz się bez obciążenia. maxy mamy praktycznie identyczne mój trening wygląda mniej więcej tak podciąganie - b.o 5x podciąganie - b.o 8x 10kg - 6x 20kg - 4x 30kg - 3x 40kg - 2x 50kg - 1x 40kg - 3x 30kg - 6x 20kg - 7x 10kg - 9x moja masa - 85kg polecam nie robić pełnych [...]

SAMPA jakie btw przyjąłeś ??? 2 razy tylko biegasz i to cała twoja aktywność nie ćwiczysz siłowo ?? ***I danie 7:00*** *Jaja 4szt. *Zupa śniadaniowa a w niej: -Orzechy -Rodzynki -Płatki owsiane WW:103 B:48 T:30 ***II danie około 10:30*** *Chleb orkiszowy 100g *Pierś wędzona z indyka 20g *Serek wiejski 200g warzywa masło B:29 WW:60 T:20 ***III [...]

Pplecam trening funkcjonalny.Jest cała masa ćwiczeń, do których nie potrzeba wiele sprzętu.

raczej nie bo carbo to cała mieszanka ww o różnym IG chyba że zmiksujesz pare rzeczy ale ze względu na smak nie polecałbym tego

Mnie też się wydaje że ostrowia nie powinna podnieść. Jak by nie podniosła to by dopiero im schodziła wilk syty i owca cała pożyjemy zobaczymy jak to pójdzie wszystko. a czy ktoś ma jakiś info czy ma coś jeszcze pójść w górę prócz serwatki i gainera ?

To grupa " Keto grupa KetON - power by fat" jakby w niej admini sa za wiekszą iloscią białka i z niej obecnie czerpie wiedze. Jesli chodzi o kalorie to tu na grupie bylam na 2300 kiedys obecnie zmniejszylam ale przy miesiaczce to dobijam i do 2300 lekko. Grudzien za duzo sie nie pilnowałam z kaloriami wiec teraz ciezko mi to ogarnąc na ile mi [...]

Pjerdolenie. Ciekawe czy ona stosowała tylko jeden suplement diety czy więcej, no bo jak więcej to skąd wiedziała który ma zbadać w laboratorium? Nie sądze, że sobie kupiła jedno jedyne białeczko i akurat tam znalazł się koks. Z doświadczenia wiem, że lekkoatleci to wżerają wszystkiego ile popadnie więc cała ta akcja skibińskiej to pjerdolenie. [...]

Patrick Arnold o tym pisał. Nie zostały wyczyszczone dobrze pojemniki w których były transportowane koksy i potem nasypał do nich białka I tak wpadła cała ekipa, niczego nie świadoma Bo żeby wpaść na badaniach wcale nie musi być tak mocno przekroczony poziom hormonów.

zgadzam sie z przedmowca, ale mam jedno zastrzezenie javascript: test(''); jak ostatnio wypilem red force to nie moglem spac cala noc javascript: test(''); wiec radze uwazac javascript: test('');

Zdziwiłbyś się ile razy tu czytaliśmy jak to "jem za dwóch", "jem więcej niż cała moja rodzina razem" itp banialuki a potem się okazywało to co i w Twoim przypadku. Samego białka powinieneś mieć z ok pół kg mięsa, 200g twarogu, 4-5 jaj dziennie, do tego przynajmniej 3 torby ryżu, 100-150g płatków, jakiś owoc też może być. Dalej zdrowe tłuszcze, [...]

"Jak najmniejsza koszta, jak największe zyski" na tym opiera się cała światowa gospodarka, bez tego założenia niewiele firm by istniało . Na początku zawsze wszystko jest najlepsze a potem brrrr. No ale nie będę się wypowaiadał bo niebardzo się na tym znam. Tak czy inaczej dla mnie ważne jest żeby bluzka miała fajny kolorek, krój itd a [...]

Jeśli chcesz schudnąć musisz jeść bardzo mało! Zapomnij o takich radach, w ten sposób nic nie osiągniesz. Może jedynie w pierwszych tygodniach rezultaty będą zadawalające, organizm jednak przejdzie szybko i zdecydowanie na tryb oszczędnościowy, postępy praktycznie znikną, a cała rutyna będzie nadal mocno uciążliwa... W końcu poddasz się, zaczniesz [...]

jestrescie spoko cala rodzina SFD "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate