cala

Tak jak poprzednicy, fakt faktem, że jeszcze kilka lat temu też miałem 13 lat. Gdy nie miałem jeszcze dostępu do siłowni, postawiłem sobie cel, że w jakiś sposób muszę się przygotować do siłowni. I tak co 2 dni, robiłem sobie pompki. Moja siła równała się twojej. Na początku 3 serie po 10 powtórzeń i z tygodnia na tydzień zwiększałem ilość [...]

wiad-cześć rzeczy mówisz sensownie, na część brakuje mi słów... Błędy w pisowni się zdarzają, szczególnie przy pisaniu postów w internecie, brak polskich znaków, literówka, czy tzw. "czeski błąd" to chyba normalna sprawa która nic nie umniejsza wypowiedzi? Gdy zadzwonisz do Fitmaxa-porozmawia z Tobą osoba "Fitmax" a nie żaden [...]

Chcesz powierzyć swoje zdrowie i życie niesprawdzalnym wpisom nieznanych Tobie osób??????? Czego sie spodziewasz po takiej kuracji? Bez rehabilitacji przez żmudne ćwiczenia Twoich nóg-cała reszta jest bez sensu a pomysł ze sterydami godny....o wiele młodszej i niedoswiadczonej osoby..

po strawieniu i wchłonięciu w przewodzie pokarmowym nie widze wiekszej roznicy miedzy bialkami, cala zabawa przed.

irejcmeism: Swoją wypowiedzią sam sobie zaprzeczasz. Piszesz, że walka na zasadach K-1 i MMA to wieka różnica i jednocześnie podkreślasz, dominację Wanda w ich pierwszej walce, która odbywała się na zasadach MMA. Jak zauważyłeś różnica jest OGROMNA i w pierwszej walce Crocop nie mógł swobodnie walczyć w stójce (musiał uważać na obalenia) - właśnie [...]

Cezi1987 Adamek nie musi umieć trenować na siłowni, on jest bokserem, na szczęście nie pozjadał wszystkich rozumów i ma w swoim sztabie dobrego trenera od przygotowania fizycznego, i tu jest jego zadanie i zapewne on wie najlepiej czy Adamkowi są potrzebne sztangi, siłownie czy nie bo taka jest jego rola i pracuje z Adamikiem na codzień. Jeżeli w [...]

Gdyby tu zadziałała prosta zasada: więszy mięsiań = większa siła, to bardzo prosto "wyliczyć" kto jest silniejszy. I choć generalnie tak bywa, to jednak nie zawsze tak jest .... (wzrost nieco zaniżony od oficjalnych, ale chyba prawdziwy) Pudzian 184 cm, waga 125 - 145 kg Coleman 179 cm, waga 125 - 150 kg Czyli generalnie masywniejszy [...]

Ja widziałem w necie. Ostrovit wypuscił całą linie supli na rynek juz nie tylko białko ale i kreatyne, glutamine itp. ps. mnie by smak nie obchodził, izolat za taką cene Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-09-20 20:02:34

witam po raz kolejny!czy cała GRAMATURA posiłków to procenty?

przecież nawet jak walczył Lesnar z Overeemem to zainteresowanie nie było w połowie takie jak KSW i całą oprawą, ale cóż kto co lubi :-D

Paznokieć oddzielił się częściowo od łożyska, więc raczej się go już nie uratuje. Jeśli pod całą powierzchnią jest pusta przestrzeń, to możesz najwyżej wyciąć tą część, która jest już martwa i z czasem ta część będzie się odbudowywać. Zresztą mimo wszystko polecam wizytę u lekarza, a na zrywanie nie musisz się godzić.

Zależy mi na czystej masie mięśniowej, nie na tłuszczu, jak najskuteczniej do tego dojść? odpowiednią dietą. Ćwiczenia tylko dają bodzieć do wzrostu. Ten bodziec to nic innego jak uszkodzenie mięśni,a ich naprawa odbywa się za pomocą dostarczania odpowiednich składników pokarmowych organizmowi To czy będziesz trenował na mase czy na rzeżbe nie [...]

a mi sie udało zobaczyć tą balahe na zywo, w sumie jak cała walke tylko ze buferowało co 20 sek. Brawo Paweł !!! Ciekawe co teraz powiedzą lamusy którzy twierdzili ze Nast przegra przez KO...

ciezko nei ciezko to od razu dodam ze z cukrem musisz pozegnac sie na zawsze bo inaczej to wszytsko cala praca nei bedzi emiala sensu, zreszta mozliwe ze nei tylko z cukrem ale rozniez z wiekszoscia ziaren. Nie dla ciebie te "frykasy" jezli chcesz pozbyc sie opony i jej nei odzyskac Wprowadz tluste mieso i tluste ryby owoce liczysz jako [...]

Super,że jesteś zadowolony z produktów hi-tec. Każdemu je polecam i również jestem bardzo zadowolony. Zawsze patrzę w lustro i ono mówi całą prawdę

ok będę stosował tak jak radzisz. właśnie zamówiłem drugą puchę Vaso i Glutafusion, bo jedno opakowanie nie starczyłoby mi na cała przerwę między cyklami na Betabolic :) wziąłem jeszcze Glucosaminę profilaktycznie :)

poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]

http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_:_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html progresje i cala reszte odnosnie treningu masz przedstawiona w tym artykule :)

Witam ponownie. Bede pamiętał, że technika to podstawa i mam zasadę, że nic na siłę. A skoro jestesmy przy technice, to zapytam. Przy przysiadach stopy trzymam delikatnie na zewnątrz, a ciężar jest rozłożony na całą stopę, a nie tak, że łydki pracują. Tak dobrze? A czy te przysiady muszą być do końca robione, czy mogę je zatrzymac, kiedy udo jest [...]

ok czyli ogółem cala dieta plus zmiany z jajecznicą to bedzie ok ?? I te brokuły... bo juz nie wiem czy jest git.