cala

Bischoppch, je też ćwiczę rano no może nie tak skoro świt jak ty, ale uważam że to najlepsza pora na treningi. Jak byłem młodszy to treningi popołudniu były ok, ale teraz trening mam na 10.00 i jest super. Wg mnie twoim problemem jest za cienkie śniadanie. Nie obawiaj się że nabierzesz fatu od śniadania. Całą noc nic nie jesz, twój organizm jest [...]

[...] nie ufasz gosciowi, z ktorym sie wlasnie biles, nigdy nie tracisz go z oczu, zawsze chodzi przed Toba i zawsze obserwujesz jego rece. Skürwysynow bez skrupulow jest cala masa. Jak twoj kumplel dostanie jeszcze ze dwa razy po gebie z za plecow, to sie oduczy odwracania plecami do przeciwnika. To tak na marginesie. "Ulica" to [...]

Co do mixa to wiadomo że nie całą dawka na raz tylko np 200ed albo 350e2d, w rozpisce jest poprostu dawka tygodniowa, natomiast dekę spokojnie może bić raz w tyg lub ew rozłożyć na dwie porcje (pon i czw) Jeśli nie boisz się mega bloka po 20tyg nandrolonów to rozpiska może być. Zapomniałem jeszcze napisać o hcg co 8tyg (u mnie najlepiej sprawdza [...]

zapewniam ze jest wiele moich podszywek na forum, a to zdjecie powyzej z cala pewnoscia nie przedstawia mojej osoby, znow jakis h... mnie prowokuje, widzicie sami

Hmmmm brzmi ciekawie, ale u mnie na redukcji raczej nie bardzo ze względu na bułkę tartą...no chyba że coś zmodyfikuję to z całą pewnością spróbuję

to trzeba było po "tym upadku" iść na aeroby Cała tabliczka czekolady w jednym posiłku to "lekka przesada", dobrą masę można budować na Low Carb. Podwyższone stężenie insuliny pomaga, ale też nie można go utrzymywać cały czas na wysokim poziomie. Lepsze efekt miałbyś bez słodyczy, ale skoro to jest aż taki problem, bo tu chcesz [...]

Witam cała ekipę :) mam wielka prośbę o skonstruowanie jakieś diety dla mnie bo waga moja jest karygodna mam obecnie 20 lat i wzrost kolo 190 a ważę tylko 58 kg :( Jeśli chodzi o sport związany z dbaniem o swoje ciało do dopiero zaczynam i przepraszam z góry za swoją amatorszczyznę... Obecnie zaopatrzyłem się w sprzęt firmy [...]

Witajcie. Wiek: 16 (za miesiąc 17) Wzrost: 185 Waga: 79kg Zasięg stojąc: 2.45 (wiem, mam długie ręce) Wyskok z miejsca: 3.15 Wyskok z rozbiegu: 3.15 Zwłaszcza ostatnia rubryka mnie niepokoi, stąd moje pytanie: jak mogę zwiększyć zasięg swojego wyskoku? Jaki trening mi polecacie? Osobiście mam zamiar zacząć Kangaroohops (mam trochę słabe kości, [...]

17 lat 183 cm wzrostu Zasięg stojąc 2.34 Z miejsca ( dosiężny ) dotykam wysokości 3.08 Z rozbiegu cała ręka ponad obręczą, czyli na wysokości 3.25

Gochan - SOG za zainteresowanie Vale Tudo i ogolnie za cala sylwetke (wyczytałem w profilu ), licze na CIebie ,ze dasz radę w klatce...

Nago zeby pokazać całą sylwetke , oczywiście SOG, szczególnie za odwage, ale takrze z mase

To się Marta pośpieszyła, trudno było przewidzieć że tu cała rodzina %-) Ale nie martw się, na pewno jak się wyjaśni nieporozumienie to dziewczyny Ci pomogą :-))

a na video ma 26,5 cala czyli dokładnie67,3cm.no panowie chyba ****a nie powiecie ze jakas lewa miarka!co do proporcji to zgadzam sie ma*****owe ale tu chodzi o rozmiary.na masie jest po prostu mutantem a na rzezbie małym mutantem!

Blacha91 yebnij Ty się w głowę Dla Twojej wiedzy Rafał Simonides był trenerem kadry podczas MŚ w Korei. Poszukaj sobie tego tematu i zobacz całą relacje. I na pewno ktoś kto walczy zawodowo, będzie się cofał do amatorki żeby się pokopać w ochraniaczach. Ernesto Hoost też ma w MŚ wystartować z innymi? A może na Sobótce Bokserskiej chcesz żeby [...]

Dziwisz się?Odstawisz kreatynę ,cała woda z Cb zejdzie. "Dieta : Jem tylko to co potrzeba, często i średnie porcje. "

Liczysz że ktoś odwali za Ciebie całą robotę a tobie nie chce się nawet wypełnić ankiety o którą prosił Tomasz to jesteś w błędzi. Na pytanie dotyczące sprzętu odpowiedz uzyskałeś. A jeśli liczysz że ktoś ułoży Ci plan uwzględniając godziny pracy itp. to zapomnij i lepiej od razu kup plan na http://plany.sfd.pl/. Poczytaj o FBW do tego [...]

Cody Garbrandt znakomicie zawalczył i trochę nie mogłem uwierzyć, że Cruz na jego tle tak odstawał. Cała ta szopka przed walką, to jedna sprawa, a słowa po walce i na konferencji, to druga sprawa. Cruz bardzo ładnie się zachował oddając nowemu mistrzowi to, co jego. Czekam teraz z niecierpliwością na ich kolejne walki bo jestem ciekaw jak Cruz [...]

mistrzynią była no to nie widzę nic dziwnego żeby tak ludzie do niej mówili. Nie zmienia to faktu, że jej stójka to dno, w parterze jest mega zaj**ista, ale lepszy striker z tdd ją pokona tzn. lepsza strikerka a Nunes potrafi uderzać i uderza mocno, Holm też zwłaszcza na szarżujacą Ronde, GRind a czy ty nie widzisz w tym zwycięstwa Conora!? Gość [...]

ankiete jeszcze cala wypelnij to bedzie git

[...] duzo treningu, najlepiej w miejscach, do ktorego nie dotra ludzkie oczy. Bezmyslne bazgranie murow w celu udoskonalenia swojej techniki mija sie z celem, a prawdziwe arcydziela - jakie z pewnoscia juz niedlugo bedziecie robic - z cala pewnoscia przyciagna oko nawet najstarszych (o ile nie walniecie czegos na kosciele czy budynku rady miasta