cala

U nas były pompki a obok od razu koperta, więc jak cała grupa zrobiła pompki, to zaczęła się koperta. U Was pewnie będzie podobnie.

Plan ok. a co do diety to ona jest jedna kurczak+ryz+ryba i masz żrec tego ja swinia pasze czyli jak najwiecej do tego jakies jogurtyu jajka i to jest cala dieta bez zadnych kalkulatowrow sam powinienes wiedziec kiedy sie najadles a kiedy jeszcze jestes glodny

Nie biegniesz na całą p***ę, przynajmniej zrozumiałem, że tak robisz, a powoli. Trucht na początek jest najwłaściwszy. Powoli dokładać kilometrów i będzie ok. Poza tym skakanka jest bardzo dobrym rozwiązaniem.

Wyjasnijmy sobie dwie sprawy: 1) na czacie nie nauczysz sie rozciągania, bo co z tego, ze bedziesz wiedział jakie to ćwiczenie, skoro nikt nie bedzie stał nad tobą i pilnował, żebys nie robił błędów? Nawet nie bedziesz wiedział, że je robisz i cała praca na nic. Powtarzaj to, co ci kazał trener na treningach i nie kombinuj sam, póki nie nabierzesz [...]

tak na marginesie to nie wiem po co nam ten Polanski,szału nie robi,w ofensywie jak trzeba to słabo jak dla mnie juz lepszy na te pozycje Przemysław Kazmierczak bo śmieszne by było jakby na Euro pojechała ta cała czwórka(Dudka,Matuszczyk,Murawski,Polanski) Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-09-07 12:51:37

Ja jak zwykle oglądam całą galę. Ta pierwsza walka Cannetti vs Batgerel to takie 50/50, jak w 1 rundzie to Cannetti, jak dalej to Batgerel przed czasem lub na punkty. Minimlanie na Batgerela, bo nie pokazał się źle w debiucie, a Guido ma 40 lat.

Adesanya vs Romero Jestem rozczarowany tą walką i postawą obydwu zawodników. Spodziewałem się, że jednak dadzą lepszą, bardziej emocjonującą walkę. Walczyli bardzo zachowawczo. Dziwię się, że mając walkę o pas, Romero nie wykorzystał szansy na jego zdobycie. Przecież stać go na więcej. Zarzuca Adesanyi, że mu ciągle uciekał, ok ale on też był zbyt [...]

Jest kontrola octagonu nadal punktowana? Bo jeżeli za każdym razem jak zrobisz dwa kroki rywal sp*****la to kontrolowałes octagon cała walkę

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Israel-Adesanya-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Israel Adesanya nie może się doczekać walki z Paulo Costa: „Rozmontuję go na kawałki, a potem znokautuję” Jego zwycięstwo nad Yoelem Romero nie było zbyt imponujące podobnie jak i cała walka, ale mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya zapowiada, że jego kolejna [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-UFC-248.jpg Chris Unger/Zuffa LLC "Nie podjąłem głupiego ryzyka, które tłum chciał, żebym podjął. Wiesz dlaczego?” – Israel Adesanya wyjaśnia swoją strategię w walce z Yoelem Romero W miniony weekend główna walka wieczoru gali UFC 248 była dla większości fanów MMA słabym pojedynkiem. Mistrz wagi [...]

Zróbcie jeszcze jakąś maszyne na brzuch np scyzoryki ze stosem lub na wolny i poprawcie suwnice smitha, zróbcie je na łożyskach kulkowych jak ma sewim i wtedy już bedzie można kompletować całą siłkę u was;] o tamto już nie pytam bo to nudne sie robi;p pzdr

jestem naprawde wdzieczny za dobre slowa jak oczewiscie za te mniej pozytywne .. wlasnie przez to ze 3 miesiace temu dostalem z***ki co do swoich plecow na silowni stawilem je jako piorytet i widze ze teraz juz nie ma duzej dysproporcji co do klatki barkow i lap .. jestem za to wam bardzo wdzieczny za ta cala motywacje :) ..

jw. "takie kaczki jak ty" hahaha, co to za dzieciak ;> cała wypowiedź jest taka "mondra" dobryludz udzielaj się częściej, bo mi zayebiście humor poprawiasz. Kocham trolle i prowokacje.

Jako ze mamy rozbierane foty to pozwole sobie dla odmiany skomentowac formy sylwetkowe panow. Mi sie po tych fotach rzucila bardzo w oczy jedna rzecz - Pudzian praktycznie cala wage stracil z miecha bo wcale w okolicach pasa taki bardzo szczuply nie jest (np. w porownaniu do Saletry to ma tam wrecz sporo sadelka) zaryzykowalbym stwierdznie ze [...]

[...] gowniarza na ziemie sprowadzac niezaliczonym bojem!!!Co to piwnica ,tam byly dzieci to raz! Dwa do Wariacika czy widziales jak awatar lekko wyciskal te 245? on kontrolowal cala sytuacje ,bo jak by bylo trzeba podniesc tyle zeby w wilksie wygrac z tym kolega co wazyl 112kg to by to zrobil! Chcial podniesc wiecej ale koledzy mu odradzili zeby sie [...]

A jak wy oceniacie tą całą gęstość/twardość muskulatury?

Wg mnie tytuł zdobędzie albo Jay abo Kai. KAi byłby potworem nie z tej ziemi gdyby był troche wyzszy tak żeby dorzucić jeszcze troche mięcha i miał węższą talię.Mam ndzieje ze rozniese całą konkurencje.

Coleman to ma kręgosłup w kształcie litery S, strasznie zdeformowany, jak mu zleci cała masa mięśniowa to nie będzie to za ciekawie wyglądać.. ale i tak uważam że nalezy mu się szacunek, chłop poświęcił zycie, zeby być najwiekszym wśród wielkich, ale jego sylwetka najbardziej podobała mi sie tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=gLJ510aHuIY No i [...]

kurak moze masz rację, ale zauważ że i tak nagonka jest na jednostki - np. po meczach pilki noznej testom poddawanych jest 2-3 pilkarzy a nie cala druzyna. zastanawiajace ze nie biora na testy najlepszych pilkarzy z reguly, tylko jakis lebkow. a jak jest w galach Pride to nie wiem, ale podejrzewam ze tez chronią gwiazdorów.

Pawel skopal dupe amerykancowi (ok , na koniec przegeal , ale jednak ) z cala reszta przeciwnikow , radzil sobie wysmienicie (biorac pod uwage jego starz w "PRIDE" i poziom umiejetnosci jego przeciwnikow w starciach na ringu).W "PRIDE" pokazala sie "nowa twarz" z talentem , ambicjami , silna wola walki i twarda [...]