cala

d0l4r99 - napisałeś : "PS. Swoją drogą myślę, że mam inny pogląd na całą sprawę, gdyż nie kieruję się w przeciwieństwie do części osób personalnymi animozjami wynikającymi np. z rozpadu współpracy z w/w osobą (np. Tsailifo..." O czym Ty piszesz ? Jaki rozpad współpracy ? Dokładnie wszystko jest opisane na tym forum, a skoro nie chciało [...]

d0l4r99: Szkoda tylko, że w swojej złości zapomniałeś tym, że piszesz na forum publicznym a porównując Twoje wypowiedzi sprzed jakiegoś czasu do obecnych na prawdę są one teraz poniżej krytyki. Nie zapomniałem, że jest to forum publiczne. Piszę tu po to, by demaskować działania Ryszarda - na forum niepubliczny było by to trudno. No i forum jest po [...]

:D przypominam moderatorom że zostałem publicznie nazwany "dupkiem żołennym" ale oczywiście ponieważ jestem z Tsunami to na tym forum MNIE tak można obrażać .... zatem zeby sprawiedliwości stało się zadość, PROSZĘ O ZBANOWANIE KONTA JODAN za naruszenie regulaminy albo PRZEPROSZENIE MNIE NA TYM FORUM nie oczekuje tego jednak bo OloKK i [...]

Tyle, że PZ nie przeprowadza badań tylko zgłasza imprezę do komisji i cała akcja jest po stronie komisji.

Ja bym tylko zamienił parę ćwiczeń na alternatywy i tyle. Form i odmian każdego ćwiczenia jest cała masa.

[...] jest bardzo gruby ale mowil ze w mlodosci go nie mial a ja mam od zawsze wiec to chyba nie genetyka, chociaz. No wiadomo, ze brzuch to najgorsze dziadostwoktore znieksztalca cala sylwetke. ;/ No ale jak rozbuduje plecy i klate (chociaz klata mi mega opornie idzie) to wizualnie bedzie to lepiej wygladac - tak mysle przynajmniej. A mam jeszcze [...]

Już po programie i treningu film pewnie jutro jakis będzie-całośc do niedzieli powinna być gotowa. Ale są zdjęcia-wchodza na dropbox i tu cześc wrzucam [...]

Nie, bo będzie tak, że Anderson Silva przejdzie do HW i zbije całą trójkę, a pózniej zejdzie do wagi półśredniej i przegra z Dżordżem St-Pierrem.

No ostatnio juz robilem Regeneracje.Ok to pocwicze na swoim oecnym planie do Konca Października i zrobie sobi rozpiskie z wszystkich Seri Porusz.A mozesz mi napisac cala kolejnosc tego Planu z seri Porusz? z czym laczyc itp ?

Czyli najpierw mam skonczyc w tym Planie cala rozpiske na Klatke z seri Porusz(3cykle) i pozniej dopiero bede mogl miec nowy Plan w ktorym zastosuje na wszystkie partie cwiczenia z seri PORUSZ??

Tez będe śledził Powodzenia :) "Cała Polska o tym śpiewa Thinky Winky jest z Grajewa"

Wszystkie przeliczenia postaram się dorzucić jeszcze dzisiaj. Nie kombinuję, bo żeby kombinować to musiałabym najpierw mieć z czego. Czytałam całą sobotę. Materiału jest bardzo dużo do opanowania. Staram się ułożyć dietę zgodnie z zasadami. To są początki. Naprawdę jest mi to wszystko ciężko przyswoić tym bardziej, że chodzi o redukcję wagi. Jak [...]

Cała kategoria w strojach jednoczęściowych

Aż chciałoby się rzec: "Plecki jak związek radziecki" :). Widać bardzo ciężką prace, szczególnie poprzez zmianę nóg. Teraz cała sylwetka wygląda bardzo klasycznie. Gratulacje i powodzenia

pamiętaj, wolno opyszczaj ciężar, przytrzymaj na klatce pół sekundy i dopiero z całą siła pchaj w górę. Ja tez myslalem ze jest latwy, zapewniam cie jednak ze tak nie jest, ale najwazniejsze ze działa

Po dobrej rozgrzewce można utrzymać całą stopę na podłodze bez problemu. Ia.CoooB, zobacz czy uda Ci się to zrobić w ostatniej serii przysiadów. Dla bezpieczeństwa możesz wykonać ćwiczenie na mniejszym ciężarze (czasem sam tak robię i jest ok) Powodzenia.

Nie lubię farbowanych blondynek... Te ciemne brwi nie pasują do jasnych włosów. Całe szczęście moja bejkbe jest cała złocista.

cala zlocista______------------>RUDA?

nic a nic nie potrafię wymyślic skąd takie skoki poziomu testa, czy można trafić z iniekcją w pośladek jakoś źle ? igły mam 40mm wbijam zawsze albo cała albo zostaje jakieś 5mm jeszcze do osady plastikowej , wbijam w górną zewnętrzną ćwiartkę, na siedząco .

1/8tabletki...? Hemoglobiną się nie przejmuj. Ale trochę zadbaj o odporność żeby organizm wszedł na prawidłowe tory. tak,1/8 tabletki czyli 12,5% tabletki , czyli ćwierć połówki %-) nie wiem o co chodzi ale mój organizm własnie takie robi figle, na początku bardzo słabo reagowałem na inhibitory brałem 1 tabletkę całą i nie wiele ona mogła [...]