cala

To ja też się dołożę "szkolną" historyjką: liceum, 4-ta klasa, jedna z pierwszych lekcji polskiego z nową (młodą) nauczycielką, która przeszła z innej szkoły (miała na imię Anna - to ważne). Ja siedzę w pierwszej ławce z koleżanką (też Anią). Nagle taka sytuacja: nauczycielka stoi obok mojej ławki, coś tłumaczy i odruchowo stuka kredą po [...]

ja tam raz skosztowalem takiej z polomosu (czytaj obalilismy z kumplem cala butelke przed studniowka) i do dzisiaj mam awersje hehehe ale moze to dlatego ze potem wodka zapijalem hehe

Pejdż klasę niżej nie wyglądał, jeno jakby się wahał pociągnąć za cyngiel. Jones go zdezorientował kompletnie skillem i zasięgiem. W sumie to poddanie Rampage'a przez Jonesa wyglądało tak (tzn. cała akcja), jakby Jackson stwierdził : "p******ę, nie robię dalej, bo nie ma sensu :-D " Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-02-11 15:26:40

posta możesz edytować jeśli twoja wypowiedź jest ostatnia jeśli już ktoś napisze po tobie wtedy już nie możesz klikasz w tą lupe koło ostatniej swojej wypowiedzi i edytujesz ją możesz dopisać lub całą ją zmienić

[...] z toba, bo widze ze nie warto. Kazda krytyke o motoryce, czy innej kwestii moge normalnie przyjac, ale sposob w jaki ty to robisz jest dziecinny. Napisalem tutaj cala prawde, ani jednego klamstwa o wysokosciach koszy i moim zasiegu. Kto chce - niech wierzy. Gowno mnie to obchodzi. Ten post sie tyczy TYLKO do Pana hansa. Nie ma na celu [...]

dzieki pavlo. Staralem sie poprawic ta cala dynamike. Jeszcze trzeba bedzie pocwiczyc...

Hehe ja też, mój avatar skierowany jest w strone Kwaka , takiego wała jak Polska cała...

kaczynski jako prezedent to totalna porazka. Sojusznik samoobrony i sld. Juz nie dosc ze cala europa trąbi o klesce polski, to jeszcze koles nie chce sojuszu z PO :/. Teraz to bedzie w polsce kurnik...

taaaak...calą reklamowke tez widzialem juz wczesniej ale wycielem i wstawilem fragment i czekalem co powiecie;] taak ten ostatni wsad...a raczej wyskok to juz ...pokazuje na co stac realizatorow reklamy:)ladnie...

Dzisiaj dziwnie spuchłam po siłowni. W ogóle kiepsko sie czuje. Zawsze miałam takiego powera po ćwiczeniach rano, a teraz zbieram sie do biegania i nie mogę. Brzuch napęczniały, cała jestem jak bania. z tego co widzę to dziewczyny na 1800 kcal to głodne chodzą a ja nie mogę dobić wiecej tych wegli, wciąż się czuje przejedzona. Nie znosze tego [...]

Dzięki Saida, było super :-D Jeszcze tylko 6 szczytów i KGP moja 8-) Przed wyjazdem w sobotę udało mi się jeszcze zrobić trening 08.11.2014 1. Wyciskanie sztangi na ławce skos 1s. 15 powt rozgrzewka 22,5kg 2s. 12 powt z zapasem 2 powt 25kg 3s. 10 powt z zapasem 1 powt 27,5kg 4s. 10 powt obciążenie maks 6x30kg 2. Wyciskanie hantli poziomo 1s. 15 [...]

Po co? - "Po to" - po prostu genialna odpowiedź.. takiej oczekiwałam. Wydaje mi się, że szukam dziury w całym po rozstaniu z chłopakiem i stąd się bierze moje wpadanie w popłoch. Szczerze mówiąc miałam nadzieje, że do czegoś mi się te tabletki przydadzą mi się także w wiadmomym celu i stąd biorą się te marudzenia. Ale już się wzięłam w [...]

Kolego, skup się na węglowodanach złożonych, wyeliminuj produkty, które powodują dużą odpowiedź insulinową organizmu. Trening siłowy jak najbardziej. Z czasem cardio, choć i to nie jest konieczne. Całą robotę zrobi trening siłowy i dobre świadome odżywianie.

****a, straszny jajcarz z tego Najmana. Cała Polska widzi jakim jest leszczem a ten dalej swoje

W tym też i nasza rola, żeby chociaż na własnych podwórkach przedstawiać cały ten sport w innym świetle, tym prawdziwym. W Stanach jednak to wszystko inaczej wygląda. Tam to się wszystko urodziło, więc zrozumiałe ale spokojnie. Wydaje mi się, że nie od razu Kraków zbudowali. DOczekamy się jeszcze innych czasów. Zobaczcie, przecież w tym roku w [...]

Real potrzebuje odmlodzenia i tyle zawodnikow ktorzy chca osiagnac jak najwiecej A Gravesen to bardzo dobry zakup wojownik ktory podtrzymuje cala ekipe realu!!

Ból taki typowo zakwasowy, że tak powiem, ale mocniejszy niż kiedykolwiek miałem (a nie przeforsowywałem się na tym teście...) W sumie tak, tylko wtedy, w sensie jak naciągam te mięśnie, chociażby jak próbuję wyprostować ręce do boków (nie jestem w stanie, kończy się gdzieś na 90 stopniach), ale pewnie jakbym zbiegał po schodach to też, nie [...]

przewiosłowałem okolo połowy puchy bcaa oraz całą puche bety i z obliczen wyszlo mi tak: 1 miarka od bcaa sfd to okolo 5g bcca, a ta sama miarka wypełniona betą to 7,8g bety, potwierdzi ktoś?

7.2.2018 Dwa obwody, obciążenie 30-70 kg, przerwy tylko na zmianę obciążenia: - power clean z ziemi - przysiad tylny - push press zza karku - przysiad przedni - wiosło, podchwyt - martwy ciąg klasyczny - wspięcia na podwyższenie Po 10 powtórzeń, na łydkę po kilkanaście. Łydka na podwyższenie, stojąc 75 kg x 15 Wyciskanie hantli na skosie plus [...]

3.5.2018 1. Ciąg, klasyk 20 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 5 85 kg x 10 2. Fronty 20 kg x 10 40 kg x 5 50 kg x 10 3. Wspięcia na podwyższenie, stojąc 50 kg x 10 70 kg x 10 85 kg x 15 4. Żołnierskie 20 kg x 5 30 kg x 5 35 kg x 10 5. Ława pozioma, hantle 2 x 15 kg x 5 2 x 20 kg x 11 6. Wyciąg górny, młotkowy chwyt 30 kg x 5 42,5 kg x 5 57,5 kg x 10 7. [...]