cala

latem stosowalem przez cala faze NIE JEM czyli wlewalem do butelki 1.5 lub lepiej 2 litry i popijalem przez caly dzien spokojnie laczylem z TSE przed treningiem spalacz stosjuesz tak jak podano dawki gliceryny podobnie - poczatek watku :-)

Żyd! Jak cala Barca!

Jak dobrze, że sierpień mam taki spokojny przynajmniej mogę spędzić w kuchni więcej czasu i porobić smaczne posiłki. Bardzo dziękuje za oglądanie/czytanie bloga. };-)};-) 1.Batoniki białkowo-tłuszczowe http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/17/0381552fabc84251bb8053f411ee6ce9.jpg Przepis został zaczerpnięty ze strony na fb sportowe jedzenie, został tylko [...]

Malinowa no taki nietypowy avek ale ja Patriotka! Chwała Wielkiej Polsce ! :-) boska_mlc Baton z odżywką i masłem to poprostu tylko te dwa składniki + odrobina wody, wszystko dokładnie mieszam i wkładam do lodówki na noc. Przepis gdzieś był kiedyś tutaj na forum :) A jeśli chodzi o baton z masła i płatków -200g płatków owsianych -100g masła [...]

Rozstrzygnięcie konkursów zawsze wygląda tak samo. TEAM UNS po jednym głosie dla każdego członka. Właściciele firmy po jednym głosie. Jak jest ktoś online z SFD wtedy grzecznościowo pytamy ich o zdanie. Pani o nicku: ollllol nie mogła być nawet brana pod uwagę, albowiem na kartce widnieje napis niezgodny z regulaminem, a tego musimy [...]

hm....ale jakbys nie zauwazyl to komentuje cala gre zespolu...nawet gdyby gral to i tak komentowalby gre calego zespolu to o co ci chodzi?

czasami mam dni,że nawet mi się nie chce,patrzę na nie i mnie nie rusza ich widok,ale przychodzi i taki czas kiedy mogę "wciągnąć" całą puszkę mleka skondensowanego :)

Najpierw moczysz, żeby zmiękła - ja całą noc moczę. Później obtaczasz w przyprawach - ja lubię paprykę łagodną z odrobina pikantnej i do prażenie na blasze do piekarnika.

a siłownie teraz nie zdarzę iść bo zadzwonili z pracy :( wiec dopiero o 20.00 dam rade i wtedy dodam wymiary i cała reszt. Zdjęcie dodam jutro *Tylko jeszcze napiszcie mi w jakie dni trenować brzuch :) dt czy dnt ?

Poniedziałek :) Nogi -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 3x12 50kg Plecy -Wiosłowanie sztangą 3x12 sztanga 9kg+24kg obciążenia. Klata -Wyciskanie hantli w skosie 3x12 hantel 1,5kg+4kg obciążenia. Barki -Wyciskanie hantli(Arnoldki)2x12 hantel 1,5kg+4kg obciążenia. Biceps -Uginanie ramion ze sztangą 2x12 sztanga 6kg+16kg obciążenia. Triceps(jak [...]

widać nie zrozumieliśmy się klient wjechał najpierw ze swoimi kumplami w moich kumpli ,a ponieważ tamci dostali ,a ja byłem jedyny z tamtej ekipy co chodzę z nim do szkoły myślałem ,że będzie chciał we mnie wjechać z swoimi kumplami ze szkoły.Nie było żadnej umówionej solówy tylko chciałem mu wymówić dopiero i zadzwoniłem po swoich kumpli nie [...]

A jak cała dietka ? oko ? :) Pomysle nad tymi owsianymi, ale slabo to widze, chyba sie przesiąde na kukurydziane z jogurtem, albo jakies belriso.

zal.pl cala ankieta z ***a wzieta :) fantazja fantazja bo fantazja jest dla tego aby aby dzial. odzywianie:) bubu

No sumie to ledwo poznałem bo ostro zmasowałeś:D Tylko Mariusza złapałem, w kielcach będziesz? Tu cała finałowa szóstka /SFD/2017/4/10/c7bd0e36b7994ae0897de0f0205792d7.jpg Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-04-10 17:49:24

Hej, jeżeli chodzi o dietę to ja niestety profesjonalnie nie pomoge - sam mam poważne problemy zarówno z ułożeniem jak i trzymaniem . Wydaj mi się że 1700 Kcal jest poniżej zapotrzebowania przy dość aktywnym trybie życia jaki prowadzisz (siłka i basen) - najlepiej daj ją do oceny w odżywianiu/odchudzaniu - całą rozpiskę - ważne są nie tylko Kcal [...]

jestem ciekaw tego programa w TVP2...chyba w srode o 20.50 dobrze zeby chociaz raz postawili koksy w zlym swietle a nie CALA (takze czysta) kultoorystyke...bo jak narazie to zaden program tego nie dokonal misOO gg: 949687

To prawda....... praktycznie całą sportowa elita "coś" bierze,żeby poprawić wyniki! Ale czy warto?! Widocznie tak, bo czeka na nich sława i pieniądze,dla nich sport to całe życie,a żeby nie pozostać w tyle za innymi zawodnikami,którzy też biorą trzeba samemu brać i to coraz nowsze nie do końca zdrowe wynalazki!!!

pehr ling : cała gala bedzie na zwyklym tvn 21 października, początek o 2 w nocy, Paweł walczy jako 3. wszędzie na forum sie o tym trąbi!!!!!

Z punktu widzenia Pawła nastuli cała ta sytuacja była pewnie żenująca. Widać było, że nawet prowadzący program choć nie interesował się głęboko tematem to czuł się zaskoczony niektórymi wypowiedziami Kubackiego. Ale co by Kubacki nie zrobił - Paweł Nastula juz teraz zapisał się w historii sportu jako jeden z najlepszych wojowników i nikt mu tego [...]

baldhead nie martw sie. Szlifuj angielski bedzie dobrze. Jak na 2 miechy i tak dobrze poszlo. Lap S.O.G. za starania. Tylko prosba. Wypelnij profil i oplac abona. Tu juz nie chodzi o MATEO tylko o cala reszte. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-07-23 23:09:45