cala

Prowadzenie dziennika z redukcji bedzie 5 miesiecy, ale przed zalozeniem schudlem z 3 kilo i dopiero postanowilem do Was zawitac- wiec cala redukcja wyjdzie pol roku:-)

Panowie chyba pobiłem rekord ,kupiłem igłe 0,7x48mm ,i wjbałem całą w noge ,to był prawdziwy zastrzyk głeboko domięsniowo

brown sugar albo demerara czy tam sucra bo coniektóre nazwy u nas sa po galicku.. Nie gadaj bzdur.Gdyby nie ta kawa to bym nie zyl,bo dzieki niej zyje w pracy,a bez cukru jej nie wypije wiec masz cala reakcje lancuchowa:D

dawaj,dawaj mocny,cała okolica już wie

2. Interwałów NIE wykonujemy na dietach tłuszczowych! Tylko i wyłącznie dzień po ładowaniu jest ok. Wykrzyknik ze względu, iż jest to bardzo istotne. Nie ma sensu robienia na tego typu dietach aero na czczo, bo organizm tak czy siak ma znacząco obniżony poziom glikogenu. Poza tym celem tej diety jest przestawienie organizm w jak największej mierze [...]

[...] na lokcie . A jak jade na zjazdy albo na dropy i duze schody (tylko poza miastem albo w nieuczeszczanych miejscach , albo w nocy bo nie lubie szpanowac ) to wtedy zakladam cala zbroje od motocrossu ktora pozyczylem lacznie z kaskiem integralnym (na codzien w zwyklym jezdze). Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

OK mój przepis na po zobaczeniu tego omletu wygląda następująco. Składniki: 2 całe jajka 4 białka z jajka 6 łyżek stołowych mleka szczypta solu szczypta cynamonu 1 stołowa łyżka oleju 5 łyżek stołowych wody 1. Jajka, białko i mleko wymieszać w misce, dodać szczyptę soli. 2. Rozgrzać patelnię z łyżką oleju na małym ogniu 3. Kiedy jajka, białko i [...]

LnP jedyna szansa pana Evansa. Rashad ma bardzo mocne zapasy i obalenia, a tak naprawde TDD Jonesa jeszcze nie widzieliśmy. Cała reszta na korzyść Jonesa. Hendo jest za mały, i już za stary i za wolny by Jona posadzić, chociaż przy takich zawodnikach zawsze szansa na nokautujące pyerdolnięcie jest.

[...] Jesli jest w sloiku, to nabieraj troszke na palce, rozprowadz po calej dloni ( tylko bez przesady z warstwa - warstwa powinna byc cienka ) a nastepnie "smaruj" cala glowe (czyt. włosy ) W trakcie smarowania powinniennes widziec kiedy wlosy zaczynaja sie sklejac , ale jesli bedziesz nanosic warstwy cienkie, to tego unikniesz. Gdy [...]

Uwierz mi przygotowanie żarła na cały dzień wcale aż tak dużo czasu nie zajmuje oraz wcale nie jest takie drogie :-) Zresztą nikt Ci kaszy nie każe jeść ( poza tym jest jej cała masa odmian, ryżu zresztą też ), są jeszcze ziemniaki i całe mnóstwo innych dań ( chociażby z działu kuchnia). Zresztą trochę inicjatywy wystarczy.. ale co tam to Twoja [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html skorzystaj z tego :P tu masz cała redukcje w pigułce;P a low carb czyli malo wegli. w tymlinku jest o diecie CC. Skorzystaj z mojego linku, tam ams zinfo zawarte jak powinienes zmienic diete aby efekty byly najlepsze. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2010-02-20 12:03:40

mimo wszystko śmierć to nie jest spotkanie business'owe że musisz się do niego przygotować , oczywiście dobrze wiedzieć że się umiera ale ale oprócz tego - że by wszystko inne miało sens - cała reszta musi być spontaniczna a nie obrazek gościa co dowiedział się dziś że został mu tydzień : siedzi z organizerem i tylko , dobra zgon będę miał za [...]

aha, ale cwiczy sie cala partie miesniowa - sklony glowy do przodu i na boki tez sie wykonuje, nie tylko ruch glowa do tylu.

a jak ma porobic - test to test. nie rozumiem tych zachwytow i rozkminek. jedyne co, to przy krotkich estrach jest inne samopoczcucie troche bo sa nagle wzrosty poziomu androgenow. przynajmniej ja cala sprawe tak odbieram.

[...] wzdeciami na maxa pozniej caly dzien w robocie zdychalem i do tego strasznie bylem glodny jak pomecie po waga co zjadlem znowu mi sie chcialo jesc 1 raz tak mialem mowie moze ja mam zryty zoladek mowie dam sprobowac mamie i ona tak samo nie spala cala noc bidulka co to korwa ma byc ?? mi te bialko zawsze podchodzila tylko 1 raz mam truskawkowe

bo to trzeba czasu siwy,liczy sie systematycznosc,a ty cala zime siedziales w spamie i nie cwiczyles,od lutego cwiczysz na powaznie i juz chooj wie jak chcialbys wygladac,pomalu jeszcze beda z ciebie ludzie,juz nie jest zle jak na tak krotki okres cwiczen

ooo ale super o***al bym cala paczke tego coffe gowna i nic

Widzę, że Kapitan (tak jak ja) lubi sobie pogadać na różne tematy i wałkować temat stąd też się może wydawać, że kombinuje :) a tak serio to tylko sobie gada i gada a przy okazji robi swoje :) Ta cała zabawa to maraton więc kilka dni nikogo nie zbawi. Dasz radę :)

dzisiaj robiłem ryż z curry i tak mnie zastanawia jak Ty zjadasz 100g tego? Cała torebka ma 20g, jak dam 1/3 to już jest kozak, a co dopiero 20g, Ty dajesz 5 takich opakowań? :-D

No, Kapitan bo ja robię tak ciężkie treningi, że w sumie swoją całą pulę tygodniową możesz pomnożyć x2 i wtedy Ci wyjdzie mój 1 trening %-)