Kazdy sie boi tu cos napisac dziwne ze jeszcze Adama nie było no i najwiekszy spamer nie ma dostepu do netu Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-15 20:05:40 Marcin dlaczego masz w avku wpół uciętą pannę ? Zarzuć całą W pierwszej chwili myslałem ze ci chodzi o fote w profilu Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-15 20:07:13
Dawno nie pisałem w tematach pod "znakiem MichalJF", ale czytając to co wypisuje ten osobnik i na jakich "faktach" się opiera próbując zakrzyczeć innych, nie sposób nie zabrać głosu. Na początek sprostowanie dotyczące mojej osoby. Nieprawdą jest jakobym kiedykolwiek mianował się przedstawicielem Roya Harrisa. Jest to [...]
W takim razie soki 410 ale czytam ten temat dość wybiórczo i to jest ten powód. Szkoda mi czasu na czytanie na calą stronę bzdur. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-02-18 21:16:50
To jest cała wiadomość którą miałbyć powyżej: "Tyle że wy przyjmujecie "Ewolucje JKD" poprzez własne rozumowanie, własne domysły, tzn ze JKD ewoluuje poprzez dodawanie technik z innych styli- TO JEST WLASNIE JKD KONCEPCJE. A JKD TO NIE MMA, I BRUCE NIE SZEDŁ DROGĄ DODAWANIA CORAZ TO NOWYCH TECHNIK DO JKD. Poza tym fakty o JKD, [...]
Zgadza się, ale co innego ograniczenia przepisami sportowymi, a co innego zamknięcie całego repertuaru technik w klatce "nie zmieniać co doskonałe". Usportowienie stylu ma czasem bardzo negatywny wpływ - np TKD WTF... ale są przypadki, że córka starsza jest od matki a tak poważniej Judo - zbawienny wpływ usportowienia, ale przecież nie o [...]
Eeeee.... Więc tak... Najpierw porównujesz treningi dwóch mistrzów (Lee i Inosanto) do treningu początkującego (Wong)przez mistrza (Lee). To co napisałeś nijak nie kłóci się z nauką Wonga. Z łatwością mogę wyobrazić sobie dwóch zapaleńców, Lee i Inosanto siedzących do 5 nad ranem przy kawie i dyskutujacych o swojej pasji, sztukach walki i [...]
OLO KK - z d****em przesadziłeś. Mi osobiście chodzi o brak doświadczenia. Z renomą stron jest róznie, i nie łączyłbym tego np. z ilością odwiedzin. Wydajesz opinie posiadając niepełną wiedzę i mało doświadczenia. Z d****em nie dyskutowałbym. Na którejś z list dyskutowaliśmy nt. wytrzymałości stawów. Jak pamiętam, twierdziłeś że ludzie w młodym [...]
Kosa KK: tych zasad jest chyba trochę więcej. Ktoś kiedyś na Budo podawał całą listę tylko nie pamiętam czy chodziło O VT, UFC czy o jeszcze inną formułę. Z tego co pamiętam to nie było tam uderzeń w tył głowy i kręgosłup. Jeśli chodzi o Silvę i łokieć w krtań, to podejrzewam, że był to "wypadek przy pracy" i sądzę, że jednak uderzenia w [...]
Brawo Cipek, nie przesadzali z tym za******laniem na treningach, jeszcze będą z niego ludzie. Mamed miał dziadzie do oklepania i oklepał. Janek w takim razie ostatnio był chyba przetrenowany, tu miał więcej świerzości. Kornik słabo. Reszta mnie nie grzeje. A z Pudziana huczałem razem z całą familią, DVD był tak bardzo bez formy, że aż oczy bolały [...]
zrozum że ja niechciałem powiedzieć że psychika mozna zadrobic brak wytrenowania ( tylko to że jeśli ktoś trenuje ale ma słaba psychike to nic mu z umiejetności których sie nauczył, bo w prawidzwej walce gdzie emocje skakaja pod gardło zaczyna sie blokowac i przestaje logicznie mysleć czesto to one własnie mu zabieraja energie) a inaczej jesli [...]
Jestem ciekaw kto będzie następnym przeciwnikiem Pudzilli. Co sądzicie o pojedynku Pudzian vs Kononowicz ? Moim zdaniem byłby to doskonały przeciwnik na odbudowę morali naszego "miszcza" sztuk walki. Byłby to pojedynek super gigantów, z jednej strony człowiek o potężnym ciosie, z drugiej człowiek który niczego się nie boi. Z całą [...]
tak, z Darkiem, Markiem i Łukaszem a ponieważ temat nie tylko o Pudzilli, ale ogólnie o KSW to pozwolę sobie skomentować następujące walki (IMO ciekawe w przeciwieństwie do tej najbardziej komentowanej): 1) Materla - 100% szacun za postępy w stójce. Atomowego uderzenia nie miał, nie ma i pewnie mieć nie będzie, ale znakomicie punktował Zikica [...]
Błachowicz - piękna dominacja przez całą walkę. Takiego Janka chcemy oglądać i prawie jestem w stanie uznać, że występ z Sokoudjou to wyłącznie wypadek przy pracy. Bez jaj... jak w rewanżu zrobi z Sokoudjou to samo co Sokoudjou z nim, to będzie można tak powiedzieć. A Mamed tak zapiął gilotynę, że Lindland gdyby robił slama to pierwsze co [...]
KLATKA Wycsik leżąc szeroko rampa 12-5 + 2 regresy, rece weziej (tak standardowo) 20x60 /15x80 /6x100/ 5x120 / 4x130 /1x140 +regres weziej: 15x100 / 35x50kg A Wycisk na skosie ujemnym z lekka supinacja 4 x 15-10p x 35kg B Rozpietki na skosie ujemnym 4 x 15 x 7kg Gilotyna na skosie dodatnim 4 x 15 4x15x45kg (z czego dwie ostatnie serie kumpel mi [...]
BICEPS TRICEPS Pompy na poreczach Rampa 10 10xcc.... 8xcc + 35kg 10xcc...8 albo 9pxcc + 40kg A)Francus sztanga za głowe(lawka 45st) 4s po 8-6p B)Franc z hantlami za głowe (ławka 45st 4s po 8p Prostowanie ramienia jednorącz w tył z linka wyc.dolnego 3 x 15, przerwy tyle co na zmiane ręki 3 x 15 Francus oburącz z hantlą siedząc 3 x 10 (ost seria [...]
Nie wiem jak to się stało, mierzone tak samo, ale jeżeli tak się stało to dla mnei lepiej, bo jak widać głownie klatka niszczy mi całą sylwetkę, niech rośnie. Teraz wchodze na plan treningowy PHAT do końca marca, także pod koniec kwietnai juz będę wiedział czy podziałało.
A ja mam pytanie co do filmików, co ma być w nich? 1 powtórzenie czy cała seria? Ciężar roboczy założmy np 80kg na wyciskanie czy na samej pustej sztandze? (to samo przysiad i ciąg) . Pompka , taka zwykła "wojskowa" czy chodzi o pompke na poręczach ? Jakie są wymogi co do ilości filmików np co trening filmik czy dowolnie? Co z posiłkami, wrzucamy [...]
Seria robocza cała najlepiej. Pompka zwykła. Co do wmogów - nie co trening, np. az w tygdoniu będzie ok. Oczywiście im częściej, tym lepiej, ale nie dajmy się zwariowac ;) Wypiski najlepiej co dziennie/co drugi dzień, użycie dziennika żywieniowego :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-03 16:56:07
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)
