cala

To był mój błąd przez całą redukcje. Przez 3-4 miechy uciąłem tylko 300 kcal, mimo, że były tygodnie, że nie widziałem żadnych efektów, ale człowiek się uczy na błędach i takowych już popełniać miejmy nadzieje nie będe. Dzięki panowie.

[...] - Ściąganie drążka wyciągu górnego wąskim chwytem - Wiosłowanie półsztangą dorzucilem brzuch i 40min aerobow po treningu:) trening przyjemny i bardzo inensywny, koszulka cala mokra. testowalem rowniez nowy suplement http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_GEAR_Pre_Shock%2C_Controlled_Labs_White_Flood_Reborn-t1019941-s3.html#post6 obecnie wszamalem [...]

[...] calkowicie przejdzie. bez badania palpacyjnego trudno cokolwiek podpowiedziec. jak ruchomosc jest zachowana, i bol maleje mozna miec domysly, ze struktura stawu jest cala. jednak mozliwe, ze tkanki miekkie dostaly jeszcze po dupie i stad obrzek. osobiscie jedyne co moge podpowiedziec, to chlodzic miejsce, i odpoczywac z konczynami w gorze.

Tak jest, oj**ał całą a się kryje skubaniec :-D

dlatego wzialem cala puche. tylko zbrylil sie na kamien pomimo pochlaniacza wilgoci. jak swietej pamieci horse power

[...] 4x8-12 3.Sciaganie drazka wyciagu dolnego neutral wasko 5x6-8 4.Wioslowanie nachwytem 4x8 5.Grzbietki 4x12 6.Odwrotne rozpietki 3x12 7.Szrugsy 4x12 Suplementacja witaminy przed treningowo ST 2.0 w trakcie BCAA po wcp 30g Dieta 4500 kcal Kobita obolala cala, ale twardo plecy dzisiaj zrobila:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-03 22:38:19

Kawał witki, cała sylwetka muskularna i atletyczna. Wiem że jesteś wysoki, więc mięsa musi być naprawdę dużo :-))

szkoda slow, cala koncepcja poszla sie j**ac%)

Sędziowanie moim zdaniem dobre, trenerka mówiła coś o drobnych przypadkach gdzie źle coś zaliczyli, ale były to może dwa przypadki (chociaż sędziowie są blisko i wiecie jak to jest - może my źle oceniliśmy) Nie byłem na ME Juniorów, ale z tego co mówią trenerzy cała oprawa tego turnieju była 100 razy gorsza niż tych zawodów.. To chyba pokazuje, że [...]

Znajac moje szczescie, do wyplaty zdąrzą to zbanować :). Ja zrobilem retest na 4 porcjach, i jak najbardziej na plus, a + 100mg kofy i jest tryb immortal . Kupie całą puche pewnie o ile starczy kaski,\

MARIAN 17 CarnoTrix bardzo ostro czuć ba tak mnie swedziało całe ciało, że masakra. A czy najlepszy trening? Nie poszedł mi tak jak trening pleców, ja tam łapy lubie robić, ale bez szału. Secik podeśle Ci o 15 jak wróce ze szkoły i znajde na mp3 całą nazwe setu. ;-) prz1993 No siłownie jako taką mam bardzo lubie tam cwiczyć, nieotynkowane [...]

A ja napiszę przewrotnie - to zależy! :-) Jeśli chcesz pojechać wysokimi zakresami i większą objętością/intensywnością, to faktycznie trzeba podnieść ilość kalorii by szła masa. O ile? To zależy... ;-) Ale z całą pewnością jeśli BMR zdrowego faceta to około 1500 wzwyż, półtora godzinny trening pożre 700-800kcal to te 2250kcal to jest tak akurat na [...]

fajnie bo nikogo nie ma:P mam kolege ktory czasami cwiczy w nocy. mowi ze elegancko, cala silownia jego, problem tylko ze nie ma komu asekurowac. trener na ogół ma inne zajecia:/

biorąc pod uwagę jego super chuyową genetykę co do kształtu mięśni - to tak jest spora poprawa. Ja jestem zdania, że najpierw buduje się od dołu - nogi podstawa, potem grzbiet, potem cała reszta. jest dieta, ale nie jakaś pro...narazie niech się uczy na które produkty reaguje dobrze a na ktore zle, bo to podstawy :-)

Przemyślana masa :-D ja bym wrzucił cardio, czysta miseczka + suple i zobaczysz, że cała sylwetka będzie się zmieniać diametralnie. Ale oczywiście wszystko zależy od zdania Huberta, zobaczymy co wymyśli. pzdr.

William dopiero teraz dotarł z siłowni cała głowe ma gipsie i robi format C Biguś - aaaa to bleeee w takim razie Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-12 12:54:34

Cześć Domer , no nic się specjalnego nie działo , William dziś postanowił pobić swoj rekord na klatke 65 kg , i po wili próbach nieudało mu sie i sztanga spadła mu na głowe.Cała powiechrznie glowy ma w gipsie , wrocilem jakies 10 min temu do domu i robic format c i niedlugo się tu pojawi

wyślij jakie ci pasuje przyjme wszystko will: nie fragment, a cała facjate chyba że o czyms nie wjem tak czy siak, czekam :*

najlepiej jakis solidniejszy ktory nie bedzie skrzeczal po dluzszej eksloatacji, u mojego szwagra taki stal, ze jak sie na niego wsiadlo to cala okolica slyszala ze pedalujesz

[...] i po meczu to troche uderzylo.... potem poszlismy na pizze, a potem jeszcze na jednego browara wstapilismy do pubu, ale tam jakas zadyma byla, dwoch kolesi sie lało, jednemu sie bialy dresik zabrudzil krwia potem przyjechali panowie w elegancich bulwarowkach, ubrani w garnitury i cala zadyma sie wystraszyla i poszla sobie, takie mocne chlopaki sa