bulk

musi uzupelnic czyms diete bo w jednym z zestawow jest gainer? jesli tak to do uzupelnienia diety gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje jesli nie to za 150 zl bralbym cos takiego: 2x Cp, ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy

W takim razie zapodaj jakis jabłczan polecam CM3 treca. Dodatkowo gainer/białko/bulk w celu uzupelnienia diety, witaminy, omege3 i zma. Pozdrawiam

Ja tak robię i jest dobrze. Tzn. przez ponad rok do śniadania dopierniczałem tylko samo białko, ale od około 3 miesięcy wymieniłem białko na bulka, bo stwierdziłem że trochę węgli się przyda, tym bardziej że płatków z mlekiem nie jem wystarczającą ilość. Polecam OLIMP Profi Whey Mass. Elegancki bulk !

[...] innego gainerka(ok 6kg) Skończył mi się jakieś 2 tygodnie temu, może 3 tygodnie temu i teraz biorę od tych 3 czy 2 tygodni BCAA z FitnesAuthority. To historia jakiś 9 miesięcy. Teraz zamówiłem 1 Isolat 85% + carbo + 2x bulk + 300 tabletek monohydratu;) Przyjdzie na jutro;)))))) ;]]]]]]]] Zobaczymy ile znowu zmasuje;p Dodam foty za 6 tygodni;)))

jakiś stack kreatynowy np.Xpand lub Horse Power odżywka białkowa/gainer/bulk jako uzupełnienie diety. dodatkowe suple to np. BCAA, HMB. co do treningu to zrób sobie ogólnorozwojówkę a potem porządny trening.Możesz zastosować nowe metody treningowe, jak np:regresję, superserie, serie łączone, gigantserie... pozdro

BULK - Nie masz aż tyle do rzeźbienia w znaczeniu do spalania (nie zrozoom mnie źle). Po co od razu po taki ciężki kaliber sięgać? Nie wystarczy ograniczyć trochę imprezowe używki (pifko) i dodać więcej aeroboow? Bul Właśnie w tym sęk, że nic nie robiłam i z dnia na dzień grypa ścięłą mnie z nóg! Może powinnam - to by się nic nie stało? Grasik [...]

jak Grasik nie ma sensu takim kalibrem przy tak znikomej ilosci tłuszczyku TO ZNOWU MOOJ SKRÓT MYŚLOWY - CHODZIŁO MI O TO, ŻE Z JEGO PROFILU (WZROST VS WAGA) NIE WYGLĄDA, BY POSIADAŁ AŻ TYLE TK. TŁUSZCZOWEJ DO ZRZUCENIA. WG MNIE WYSTARCZYŁBY LEKKI DOPALCZ + AEROBY + OGRANICZENIE PICIA NA IMPREZACH. BO ALBO JEDNO ALBO DRUGIE. TAK SOBIE POMYŚLAŁAM, [...]

Bahamut konkret suplementacja, moje ulubione schematy tyle ze z innych produktów neico. Obecnie na śnaidanie bulk z Activity ze 70-80 gram, po południu mniej wiećej w połowie dnia pracy wpi ze 30 gram. Rano witaminy vita life.na treningu izotonik, po treningu czasem carbo ale juz mi sie skończyło.Obecnie meiszam wpi z prolongatum BX. Omega jak mi [...]

a bulk wchodzi w gre ? jesli tak to polecam mct z olimpu a tak to: monster mass bx super mass hitec (banan mniam =D)

mct z olimpu to nie bulk vitalmax faktycznie okrutnie slodki. mi smakowal monster mass czeko

Bulk..jestes w błedzie (razem z panem farmaceuta ))ale to jush koledzy CI powiedzieli....... w 100 innych preparatach zma masz wszystko przeliczone na zwiazki...tylko treck wyskoczył z asparginianami:)...na moje oko troche b6 tam za doozo w poroownaniu z magnezem i cynkiem:)jak na orginalny blend...pozatym na podstawie asparg.magnezu nie ustala [...]

[...] kreatyny z białkiem czy jego budulcem jest przeciwskazane. Jak już mowilem zrobilem juz cykl z Kre-alkynem rano, nitro przed silownia i kre-alkyn z aminokwasami po silowni, bulk 30 min po tym i bialko i aminokwasy na noc. Efekty byly mnie zadowalajace bo zrobilem w miesiac 5 kg na obwodach tylko przy 1 cm w pasie. Teraz mam X-panda i te Aminy [...]

bulk do uzupelnienia diety.

po około pół godziny po treningu warto zjeść jakiś posiłek węglowodanowo białkowy jeżeli nie dasz rady to gainer/bulk

Dzięki za podpowiedzi. Myślę, że najlepszym ewentualnym dodatkiem byłoby spożycie odżwyki wysokobiałkowej szybkowchłanialnej, zapewne około 30 minut po treningu (białka serwatkowe, sojowe). Garnier/bulk może byłby dobry ale bezpośrednio po wysiłku (wtedy zamiast carbo). Pytanie tylko: gdzie tą odżywkę wcisnąć?

[...] pozwalalo na regularnosc w dostarczaniu energii. ustalic sobie i zakodowac(np przypomnienie w telefonie) zeby co 2,5-3h przyjmowac posilek lub zastępnik np mrp olimp, lub bulk/białko. z tego co pamietam pracujesz w branzy medycznej ale przypomne i moze okaze sie pomocne dla innych czytajacych ten post : regularne przyplywy energii(posiłki) [...]

uloz sobie diete + uzupelnij ja odzywka bialko/gainer/bulk jaka to bedziesz wiedzial jak ulozysz diete + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' polki co zapomnij o kreatynie

jezeli jest dietka i zalezy Ci na masie to mimo tego ,ze uwazasz iz gainer to 'tragedia' - na mase bedzie to b.dobre rozwiązanie...ew. jakiś bulk edit. wiec bierze to co masz...bez hmb chyba ze planujesz z 3-4 miesiaczna suplementacje tym srodkiem to np Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-02-09 10:47:27

więc jest to bulk

[...] itd. Gdybym uciął mleko to i tak byłoby tylko 10 g(bo ponad pół litra mi na dzień wychodzi, a płatki z czymś trzeba zjeść), no nie bardzo to wygląda Ale dlaczego właśnie bulk, a nie zwykły gainer? Gdzie jest ta różnica? Dlaczego nie mógłbym wziąć jakiegoś niskobiałkowego gainera bez ucinania(albo małego), tylko muszę wziąć mocniejszego bulka?