Ile żrecie chemii?

kreatynka, dextro, gainerek.

Bahamut --> swieta racja .. podoba mi sie to cos napisal lap soga duchowego;)

- dieta,
- mass xxl dla uzupełnienia glikogenu w dni treningowe,
- multiwitaminka firmy Kruger - jedynie 3.50 za opakowanie :)
- aspargin ale ten musze dokupić,

zamiast chemii, wolę w sprzęt inwestować :)

-gainer (te okolo z 15%bialka aktualnie NUTREND Winner 14- wygoda po treningu)
-bialko (OLIMP Sojavit ze wzgledu cenowego i osoboscie uwazam za dobre bialko - uzupelnianie w diecie)
-aminokwasy (UNIVERSAL Uni-Liver do posilkow - prozdrowotnie)
-bcaa (DYMATIZE Bcaa przed treningiem - antykatabolicznie)
-vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - prozdrowotnie)
-omega 3 -(OLIMP Gold Omega 3 do posilkow - prozdrowotnie)
-beta karoten (OLIMP Beta Karoten Plus po posilku - prozdrowotnie)
-zma - (apteczne ZMA + vit B complex + vit E + vit C na noc -regeneracja)

no i aktualnie
FIERCE SAN na czczo
VAULT SAN po treningu

witaminy, nitro2, mono, omega, wpi, musclejuice, dextro+tauryna a na wieczór zma.

Pytanie tylko czy to wszystko w ogóle jest potrzebne no ale.

Bahamut konkret suplementacja, moje ulubione schematy tyle ze z innych produktów neico.

Obecnie na śnaidanie bulk z Activity ze 70-80 gram, po południu mniej wiećej w połowie dnia pracy wpi ze 30 gram.
Rano witaminy vita life.na treningu izotonik, po treningu czasem carbo ale juz mi sie skończyło.Obecnie meiszam wpi z prolongatum BX.
Omega jak mi się przypomni 3 kapsy na noc.
Magnez NOW jak popiję albo czuję sie zmęczony - na noc.
wszystko.
zdr.

"multiwitaminka firmy Kruger - jedynie 3.50 za opakowanie :) "

to to jest takie do picia-znaczy sie rozpuszcza w wodzie? takie jak "pluszz?

tak maximus

Ja wole nie wyliczać bo obciążą mnie zanadto zurzyciem energii hehehe
pozdro