SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaką odżywkę na masę??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5484

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1531
Mam 18lat,waze 46kg, mam 24cm w bicu, i 169cm wzrostu. Z uwagi na moja mase poszedlem do lekarza i zalecil mi cwiczenia i odzywki. Wczesniej pilem Olimpa TopMass, wypilem tego z 2 puchy po 1kg, ale wtedy malo sie przykladalem do cwiczen. Mam w domu hantle 2x3kg, 5kg, dwa gryfy i 10kg obciazenia, drazek, ekspander, i zamiezam cwiczyc w domu glownie zalezy mi zeby przybrac mase. Jaka odzywke polecacie, kupowac tego Olimpa czy cos innego??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 416 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2743
"Mam 18lat,waze 46kg" ty żyjesz?

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1531
Moze Ciebie to smieszy, ale ja potrzebuje porady, dalem konkretne pytanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 239 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4491
a diete masz??to jest podstawa!!

No pain, No gain :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 416 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2743
dla Ciebie to tylko metanabol końska dawka ale to nie ten dział

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2643 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 66107
Zacznij od zapisania sie na prawdziwą siłownie i od razu zacznij zwracac uwage na diete.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 239 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4491
odwiedź dział o odżywianiu!przeczytaj post qazara o robieniu masy

http://www.sfd.pl/temat173140/ 

No pain, No gain :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1531
Widze ze same "fachowe" porady "metanabol końska dawka" tak, i zoladek do smietnika. Diety niemam, jem to co inni, dieta jest dla ludzi ktorzy chodza regularnie na silke, i podnosza 100kg, ale jak dla mnie mysle wystarczy normalne jedzenie(no moze w wiekszych ilosciach) i odpowiednia odzywka bilakowa. Tylko jaka??Olimp Top Mass bedzie dobry??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 458 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26142
zacznij porządnie jeść. możesz kupić geinera i nie mówie tu o 1 czy 2 kilo ale z 5 kupuj odrazu

Can I at least get a blow job ?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49424
j.w oraz jakie masz możliwości na ew zakupy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 52 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
zajrzyj do tabel kalorycznych i wogóle zorientuj się co jesz bo to że niewystarczająco i w jednakowych proporcjach to pewne- mówi o tym wszystko co ukazuje twoje parametry/choćby waga/
zły jest pewnie i trening który dam sobie głowę uciąć jest taki- od przypadku do przypadku- chyba zgadłem co...?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile żrecie chemii?

Następny temat

Dawkowanie

Fruzelina