budyn

Ja codziennie musze patrzeć jak dymają Jannice Griffith i nie moge nic nikomu uciąć Po wszystkim wycieram budyń, łzy w koncikach oczu i wracam do normalności Aletta Ocean dużo lepsza , chociaż nie lubię grubych silikonowych dvp , to aletka jest mistrzostwem %-)

Jako, że jestem "fit" %-) to zrobiłem dzisiaj budyń jaglany, bardzo dobra rzecz, do tego mrożone owoce i weszło jak złoto

Siema mmamiszczu, dawno interesujesz się MMA, bo cię wcześniej w spamie nie widziałem? Mnie w sumie MMA wzięło od pamiętnej masakry w grudniu 2009 roku. No mieszanie z białkiem to dobry patent shooto, białko ma trochę słodziku i o wiele lepiej taki budyń smakuje. Ja muszę trochę poeksperymentować jeśli chodzi o dodawanie białka, bo w przepisach na [...]

Ja ostatnio do owsianych wróciłem, bo jaglanych nie mogę kupić nigdzie. I tak samo wszystko wrzucisz i mega posiłek wychodzi Budyń jaglany ostatnio odkryłem i też fajna opcja

a mnie dopada zyebanie ino bym leżał albo grał ... no nic mi się nie chce muszę się zmusić do każdej czynności jakieś te dni takie do niczego słabo fchvj wczoraj na przykład po rozgrzewce machnąłem ręką i nie trenowałem po prostu już wiedziałem że nic z tego nie będzie no po prostu budyń ze mnie jest dzisiaj też z godzinę za późno wstałem ... oj [...]

Nie mogę zasnąć. Co robicie? Ja to mam ochotę na budyń ale sam sobie nie zrobię bo nie mam siły a nie chce budzić mamy.

Ja codziennie musze patrzeć jak dymają Jannice Griffith i nie moge nic nikomu uciąć Po wszystkim wycieram budyń, łzy w koncikach oczu i wracam do normalności O k***a hahahhahahahahaha

To trzeba będzie wypróbować, szkoda, że jakiegoś miksera czy czegoś takiego nie mam. Czasem do musli jak zalewam mlekiem to dodaje białko i robię z białkiem. No ten budyń jaglany muszę wypróbować kiedyś

RObie sobie fit budyn , mleko chude miolion slodzików ,aromat skrobia..I teraz pytanie, jak skoncze robiać w mniejszej temp budyn jest rzadki ...To znaczy że szybko sie trawi i wyrzuca inse szybciej czy ta skrobia jest nie zwiazana i jest wydalana w postaci skrobii opornej,czyli bez wplywu na kal i ig?

Hmg sobie zap****** z clomidem to zobaczysz co to porno gwiazda przy szczycie, myśle ze słoik po buraczkach zapełnisz. Ziomek leciał teraz hmg bo 2 lata nie mógł poprawić wyników nasienia, dał hmg 6 tyg bił i się okazało ze po 6 tyg żona w 6 tygodniu %-) a spermy tyle mówi ze budyń mlzna robić k***a ...miałem zrobić budyń na śnadanie ,dzięki %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 07.03 Dzień 4/ Tydzień 1 DNT Rozkład DNT BWT 100/150/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77bc6c53128a4932ba94ba2c0b20f5d4.png dostarczono 1 461,9 kcal b: 99,9 g (27,3%)ww: 151,0 g (41,3%) tł: 50,9 g (31,4%) treningiem się dziś nie pochwalę, to pochwale się jedzeniem :-)) Posiłek nr 2 - budyń z [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1a7811b331046cba4e356eb5a070d84.png 14 - 16.03 Dzień 11-13/ Tydzień 2 i jestem :-)) nie mam żadnych wyjazdów do końca trwania testu, więc wypiski będą już codziennie Wypiska zbiorcza, bo treningowo niewiele się działo. Piątek - DNT dieta czysta, nieliczona (ale mniej więcej w okolicach zadanego rozkładu BWT 100/150/30) 1) [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1a7811b331046cba4e356eb5a070d84.png 19.03 Dzień 16/ Tydzień 3 DNT miało być plyo, ale jednak rozsądek zwyciężył, moje nogi nie były gotowe na taki wysiłek ;-) Rozkład DT 100/150/30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7b041b077e3413b862b5fdd53e22487.png 1. śniadanie 2. porcja fasoli do obiadu w sosie pomidorowym 3. puplety z indyka w [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916b7240fe864cc29f6fcbc2a109edc7.png 22.03 Dzień 19/ Tydzień 3 DNT Miał być trening, ale wylądowałam niespodziewanie w pracy. Najgorsze, że dowiedziałam się, że pracuje już prawie jedną nogą na siłowni - w trakcie picia FS %-) co zrobić, podzieliłam na dwa razy, drugą porcję wypiłam po posiłku i nic nie czułam, także nie [...]

Zawsze mozna zapodac wiecej ziemniakó! jak ja kiedys z 400 chciałem zrobic puree, a niezbyt miałem czas to próbowałem zrobic blenderem - jak można się domyślić kleikowanie skrobii było przeciwko mnie i wyszedł zayebisty budyn, ale jaki pyszny był! tylko wygladał gorzej niż źle:))

Wliczacie ten budyn bez cukru? W sensie sam proch ale budyn sie robi na mleku wiec wliczam taki kisiel na wodzie sie robi a ma w malej porcji 7g ww wale 2 na raz to daje 15g ww w budyniu na mleku 3,5% podwojna porcja tj. 250ml 25g ww 10g fatu a czy jest 28g czy moze 23g ww ,i dont care wyrowna sie w innym posilku \-) Czyli wliczasz glownie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9f6cc477a892462689c2ed51950606ee.png PONIEDZIAŁEK 07-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/74d474b5bdfc489cbcbf1015a3ccac18.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane górskie 50 g Białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 20 g Orzechy nerkowca 15 g Wiórki kokosowe [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6c266f66881a44329731c51196ae0641.png PIĄTEK 11-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/de06afab4c704a8a8bf4ee439fe7232b.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 50 g Białko, odżywka 100 g Płatki owsiane 10 g Migdały 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 200 g Jabłko 30 g Czekolada gorzka [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c42b267f430f4bb9ac085165c472a154.png PONIEDZIAŁEK 14-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/28b7cacfbf584467884560af0892c5f9.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane górskie 50 g Białko, odżywka 200 g Melon 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 20 g Orzechy nerkowca 15 g Wiórki kokosowe [...]

eee to ja tez chce zjesc Twoj budyn ...mozna tak kiedys do poznania wskoczyc Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved